لماذا نجد صعوبة في النوم عندما نكون سعداء للغاية؟

صحتك وحياتك

الأحد، ١٥ يناير ٢٠١٧

عندما يكون في انتظارنا شيء رائع في الغد، مثل حفل زفاف أو حفل تخرج أو حتى لقاء أحد الأصدقاء القُدامى أو ما شابه، فإننا نصبح غير قادرين على النوم، بالرغم من أننا نكون مرتاحين نفسياً ونشعر بسعادة غامرة. لكن لماذا في هذه الحالة نبقى مستيقظين ومحلقين بسقف الغرفة لساعات طويلة في الليل؟

لماذا نجد صعوبة في النوم عندما نكون سعداء للغاية؟

في هذه اللحظة نكون متحمسين كثيراً لليوم التالي، وهذا الأمر يجعلنا نتخيل سيناريوهات مختلفة. وهنا نحتاج بعض التركيز، لذلك نبقى مستيقظين.

فنصبح نتخيل كم سنكون مرهقين في الغد إذا لم نحصل على قسط كافي من النوم.

هنا نكون نفكر بالأرق الذي نشعر به، والتركيز عليه، وبالتالي فهذا الأمر كافي ليجعلنا نشعر بالتوتر والقلق والإثارة أيضاً. بعد حدوث كل هذه الأشياء فإن أجسامنا ستقوم بإفراز الأدرينالين والكورتيزول، اللذان يرفعان ضربات القلب وهذا ما يجعلنا مستيقظين بشكل أكبر من السابق.