هكذا تحافظين على صحة منطقتك الحساسة

صحتك وحياتك

الخميس، ٢٤ أغسطس ٢٠١٧

أهم ما تتميز به المنطقة الحساسة أنالمهبليقوم بالتنظيف الذاتي لذلك لا تحتاجين إلى الكثير من الأشياء التي تقومين بإضافتها إليه لأنها ربما تضر أكثر مما تنفع لأن هذه الأمور مهما تبدو مثيرة إلا أنها تعد تجربة سلبية .

وهناك صديقتي أشياء لا يجب أن تلمس منطقتك الحساسة أبداً وهي:

1. الكريم المرطب :

ترطيب الملابس الداخلية يؤثر على المنطقة الحساسة وتوفر لك ظروفا مثالية لنمو البكتريا والتكاثر، ويفضل عدم ترطيب المنطقة الحساسة بإنتظام ولكن تركها لكي تقوم بتنظيف نفسها بنفسها. أيضاً يفضّل تجنّب إرتداء الملابس الرياضية التي تزيد من التعرّق وبالتالي تُوجد رطوبة داخلية في المهبل.

2. الترطيب بنكهة :

لا تحاولي إستخدام أدوات الترطيب بنكهة لأنها تعطي تأثيراً سلبياً على المهبل، لا تعتقدي بأن زيت الترطيب بالنعناع، المانغو، الفريز لذيذ ولكن هذه الأنواع لا يجب وضعها على المهبل . لأن زيوت الترطيب ذات نكهة تحتوي على السكر والذي يتسبب في فرط نمو عدوى الخميرة في المهبل. حتى لو كانت زيوت الترطيب خالية من السكر، فإنها لا تخلو من التوابل الإصطناعية التي تسبب تهيج وحكة المهبل . يمكنك إستخدام زيوت الترطيب القائمة على الزيت فقط مثل زيت جوز الهند فهو عنصر مثالي لذلك .

3. تجنبي وضع أي طعام :

لا تحاولي وضع أي غذاء من أي نوع بالقرب من المنطقة الحساسة . قد يبدو للبعض وضع القليل من شراب الشوكولا أو الكرز فكرة جيدة من الناحية النظرية ولكن لا تحاولي وضع أي شيء لذيذ بالقرب من المهبل لأنها غير فعالة لأن وضع الطعام بالقرب من المهبل يتسبب في الإصابة بعدوى الخميرة ويمكن للسكر أن يتسبب في فرط نمو الخميرة .

4. الألعاب الجنسية :

حتى لو قمت بغسل الألعاب الجنسية بالماء والصابون المضاد للبكتريا، لا يجب أن تضعي أي شيء من هذه الأمور في المنطقة الحساسة . الإستثناءات الوحيدة من هذه الألعاب هي المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ ولكن تحتاج إلى تطهيرها بدقة على درجة الغليان للتنظيف ،لأن الألعاب المصنوعة من السليكون، البلاستيك المطاط، المرنة يمكن ان تؤدي إلي إلتصاق الروائح الكريهة بالمهبل .

5. دش الإستحمام :

ترغب بعض النساء في إستخدام الدوش لتنظيف المنطقة الحساسة ولكن في واقع الأمر هذه الخطوة غير ضرورية وفي الكثير من الأحيان تشكّل خطرا على صحة المهبل . فاستخدام الدش المستمر يؤدي إلي حدوث خلل فظيع في البكتريا الجيدة الموجودة بداخل المهبل في الواقع أن ذلك يتسبب في حدوث العدوى . إذا كنت قلقة بشأن إلتهاب المهبل البكتيري ويدفعك ذلك إلى تنظيف المهبل بالماء والصابون عند الإستحمام والحرص على عدم وضع أي صابون قاسي داخل المهبل . فإنأفضل شيء يمكن أن تقومي به هو غسل المهبل بالماء فقط لأن المهبل يعتمد على التنظيف الذاتي ولا حاجة إلي أي شيء لكي يبدو أكثر نظافة .

6. المنظفات القوية :

المهبل من المناطق الحساسة للغاية، خصوصاً عند إستخدام منظفات قوية تحتوي على المواد الكيميائية التي ينتج عنها تهيج المهبل. ولتجنب هذا التهيج يفضل الإبتعاد عن المنظفات القوية أو العطرية وإستخدام المنظفات المصنوعة خصيصاً للبشرة للحساسة .

7. البخار :

نعم، نقصد هنا تبخير المهبل في المنتجات الصحية الذي أصبح أحد الإتجاهات السائدة اليوم . يعتمد هذا الإتجاه على الجلوس في نوع معين من الـ Spa وبملابس داخلية معينة والجلوس على كراسي غرست بداخلها مجموعة من الأعشاب التي يخرج البخار منها ويصبح البخار في الأسفل . هذه الطريقة من العلاجات الدافئة التي تشعرك بحالة جيدة وتعزيز تدفق الدم إلي المنطقة ولكن يمكن أن تحدث بعض الحروق أو التهيج . ولذلك، يجب أن تستخدم البخار بحذر شديد والتأكد من مدى فعالية هذه الطريقة .

8. زيت شجرة الشاي :

إذا كنت تستخدمين النفط المنزلي كزيت للترطيب، تحتاجين للحصول على زيت عالي الجودة ولا نقصد هنا بالزيت الذي تقومين بإستخدامه في مطخبك . يقول الدكتور ” راكيل ديراتك أخصائي أمراض النساء وأستاذ مشارك في الطب النسائي بجامعة نيويورك أنه إذا كنت ترغبين في إستخدام زيت محايد الرقم الهيدروجيني ينصح بإختيار زيت جوز الهند، زيت اللوز، زيت الزيتون ، ولكن لا ينصح باللجوء إلى زيت شجرة الشاي أبداً لأنه يمكن أن يتسبب في حدوث حروق كيميائية مختلفة للمنطقة الحساسة . لأن زيت شجرة الشاي من المواد الكاوية .

9.شراب الشوكولا :

كل الأمور التي تحتوي علي السكر تقوم بتغير البكتريا وتسبب في الخميرة التي تحدث العدوى . هذه المواد تحدث تهيجا في جلد المهبل . لذلك لا تبدو فكرة جيدة وضع شراب الشوكولا بالقرب من المنطقة الحساسة لأنه إما يتسبب في تهيج المهبل أو عدوى المهبل .

10. القشدة :

ينصح الأطباء بعدم تطبيق القشدة بداخل المهبل أبداً لأنها تسبب في حدوث ردة فعل غريبة ولن تعطي التجربة المثيرة التي تنتظرين تحقيقها في العلاقة الحميمة .

11. السدادات القطنية:

يذكر الأطباء بأنه بالرغم من إعتقاد الأشخاص بأن السدادات القطنية علاج طبيعي لمشاكل المنطقة الحساسة إلا أنها ليست فكرة عظيمة . لأن السدادات القطنية تسبب في البكتريا وعدوى الخميرة . تحدث السدادات القطنية وجود الكثير من الرطوبة للمنطقة الحساسة ولا يجب اللجوء إليها بدون الحصول على إستشارة الطبيب .

12. الفازلين :

تعتقدين بأن الفازلين أحد أشكال زيوت الترطيب ولكنه نوع من أنواع المنتجات البترولية التي تتسبب في حدوث عدوى المهبل .

13. الفواكه والخضروات :

هناك الكثير من الخرافات حول أن الخضروات لا يمكن أن تترسخ داخل المهبل وتنمو ولكن السبب الرئيسي لعدم إستخدام هذه الفواكه والخضروات أنها تحتوي على المبيدات وبالتالي تنتقل المبيدات إلى المهبل وبقاء هذه الأشياء بداخل المهبل يضر بصحة المنطقة الحساسة .

15. الأشياء الحادة :

يوجد إمدادات قوية من الدم بداخل المهبل حتى أن أصغر قطعة يمكن أن تسبب في كمية نزيف غير عادية . وعلى الرغم من أنها منطقة إعفاء إلا أنها تلتئم بسهولة .

16. إستخدام فرشاة شعر صغيرة :

يمكن أن تتصوري وجود مقبض أو أي شيء يؤذي المهبل لذا فإن فرشاة الشعر الصغيرة أيضاً لا يجب أن تتواجد بالقرب من المنطقة الحساسة حتى لا تتسبب في حدوث أي جروح .

17. الإبتعاد عن الكحول :

لقد سمعت بالتأكيد عن وجود الكحول في السدادات القطنية لكي تزيد من قدرتها علي الإمتصاص ولكن الكحول من أسوأ العناصر التي يمكن أن تستخدميها بالقرب من المنطقة الحساسة لأنه يؤدي إلى عدم الراحة ويشكل عنصرا خطرا على المهبل .

18. الهاتف الخلوي :

لا تسمحي للهاتف الخلوي بالإهتزاز عندما يتواجد بالقرب من الركبة لأنه بالتأكيد يصدر خلايا تؤدي إلى حدوث مشكلة للمنطقة الحساسة .