الأخبار |
تركيا لميليشياتها و«النصرة»: معركتكم خاسرة في «منزوعة السلاح»  «النصرة» تنقل شحنة «كيميائي» من معرة مصرين إلى جسر الشغور  «زوبعة» أميركا والفضيحة الأخلاقية.. بقلم: رفعت البدوي  ماذا جرى في دمشق ليلة أمس الأول؟.. أمطار «استثنائية» أم تقصير؟  التهريب وصل إلى حمّالات الصدر! … أحاديث عن تهريب اللحمة باتجاه الأردن و«الجمارك» تدقق في الموضوع .. 80 خفيراً ومراقباً وكشّافاً لمعبر نصيب قريباً  روحاني يرمّم فريقه الاقتصادي: اختبار سهل أمام البرلمان  العلاقة الأميركية ــ الخليجية: استراتيجية الاحتماء والابتزاز  بيسكوف: خروج أمريكا من "معاهدة الصواريخ" يضر بالأمن العالمي  ألمانيا تأسف لقرار ترامب الانسحاب من معاهدة الصواريخ النووية  وزير الدفاع الإسرائيلي: استنفذنا كل خيارات استعادة الهدوء في غزة  مقاربات غربية للعلاقة الأميركية ــ السعودية: التمنّي شيء والواقع شيء آخر  القانون لا يسمح بإصدارها حالياً.. طرح فئة الخمسة آلاف ليرة غير وارد الآن و الـ50 ليرة المعدنية خلال أسابيع قليلة  «السكن الجامعي» في دمشق.. شكاوى تتكرر ومعالجات قاصرة!!  ماذا وراء إدخال 3 حقائب سوداء كبيرة للقنصلية السعودية؟  اقتراح بخروج الموظفين والطلاب بأوقات مختلفة لحل مشكلة المواصلات في دمشق  نقترح على النظام السعودي اضافة "المنشار" الى العلم الوهابي!!  التحالف الامريكي يدعي إنه استهدف "الدواعش" داخل مسجد في سورية  آلاف المهاجرين من هندوراس يستأنفون رحلتهم من المكسيك إلى الولايات المتحدة  الأردن يقرر استرداد أراضٍ ونتانياهو سيفاوض لتمديد إيجارها     

صحتك وحياتك

2018-01-12 14:52:36  |  الأرشيف

إشارات من الجسم تحذرك من أزمة قلبية خلال شهر

الوقاية خير من العلاج. هذه القاعدة البسيطة تنطبق على أي مرض لكنها تكون ذات قيمة خاصة عندما لا يتم التعرف على الأعراض بشكل صحيح.
 
هناك 8 إشارات يرسلها الجسد إلى الشخص قبيل الإصابة بأزمة قلبية بحسب ما نشره موقع "برايت سايد" الذي بدأ في عدٍ تنازلي بالإرهاق غير المعتاد الذي يعد أحد الأعراض الرئيسية التي تُشير إلى حدوث أزمة قلبية وشيكة. في بعض الأحيان يكون من المُجهِد أداء مهام بسيطة مثل ترتيب السرير أو الاستحمام ويزيد مع نهاية اليوم. ويكون واضحاً وملحوظاً وليس بسبب النشاط البدني.
 
أما الإشارة السابعة فهي الآلام الباطنية حيث غثيان المعدة سواء كانت فارغة أو ممتلئة والشعور بالتخمة والمعدة المُتقلِّبة والعديد من الأعراض الأكثر شيوعاً وتكتسب الآلام الباطنية قبل الإصابة بأزمة قلبية طبيعة عرَضية فالألم يذهب ويعود لفتراتٍ قصيرة من الزمن. وقد يؤدي التوتر البدني إلى تفاقم آلام المعدة.
 
الأرق هو الإشارة السادسة إذ يشير إلى خطر متزايد للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية وتتمثَّل أعراضه في ارتفاع مستوى القلق وشرود الذهن وتشمل صعوبة في بدء النوم وصعوبة بالاستمرار في النوم والاستيقاظ بالصباح الباكر.
 
وفي الترتيب الخامس يأتي ضيق التنفس أو النفس القصير وهو شعور بعدم القدرة على أخذ نفَس عميق. ويحدث غالباً بين الرجال والنساء على حد سواء ويمتد فترة قد تصل إلى 6 أشهر قبل الإصابة بأزمة قلبية. وهو عادةً علامةٌ تحذيرية على حالة طبية طارئة.
 
ويعتَبَر تساقط الشعر مؤشراً ظاهرياً آخر على خطر الإصابة بأزمة قلبية ويكون غالباً أكثر تأثيراً في الرجال فوق 50 عاماً لكن بعض النساء قد يكن أيضاً عرضة للخطر. ويرتبط الصلع أيضا بالزيادة في مستوى هرمون الكورتيزول. فانتبه جيداً لتساقط الشعر من وسط رأسك.
 
ويعد عدم انتظام ضربات القلب أبرز تلك الإشارات وغالباً ما يصاحبه هلع وقلق خاصةً بين النساء. ويظهر بشكلٍ غير متوقع ويكشف عن نفسه بطريقتين مختلفتين: عدم انتظام ضربات القلب أو زيادة معدل ضربات القلب. وقد يستمر مدة تتراوح بين دقيقة ودقيقتين وإذا لم يقلَّ فقد تشعر بالدوار والتعب الشديد وحينها اتصل بالطبيب فوراً.
 
التعرق غير المعتاد أو المفرط كذلك إنذار مُبكِّر لإمكانية حدوث أزمة قلبية. وقد يحدث في أي وقت من النهار أو الليل ويؤثر هذا العرض على النساء بصورة أكبر وعادةً ما يُخلَط بينها وبين الهبات الساخنة أو التعرق الليلي وهي أعراض تتوافق مع سن اليأس. وله أعراض مشابهة للأنفلونزا وتهيُّج في الجلد أو عَرق يحدث بغض النظر عن درجة حرارة الهواء أو المجهود البدني. ويبدو التعرق أكثر غزارة في الليل فقد تكون شراشف السرير مبللة بحلولِ الصباح.
 
أما المرتبة الأولى فهي آلام الصدر إذ يصاب الرجال والنساء بآلام في الصدر تختلف شدتها وأشكالها. وتشير هذه الأعراض لدى الرجال إلى أهم الإشارات المبكرة لإصابة بأزمة قلبية وشيكة لا ينبغي تجاهلها. من ناحية أخرى فإنه لا يصيب سوى 30٪ من النساء. ويمكن أن يمتد ألم الصدر إلى شعور مزعج في إحدى الذراعين أو كلتيهما (في الغالب اليسرى) أو الفك السفلي أو الرقبة أو الكتفين أو المعدة. قد يكون ذا طابعٍ دائمٍ أو مُؤقَّت.
 
ومن المعروف أن عوامل الخطر الأكثر شيوعاً التي تسبب الأزمة القلبية هي السمنة وقلة أو عدم ممارسة الرياضة البدنية والتدخين وعوامل أخرى معروفة لكن هناك بعض المؤشرات الأخرى التي يجب ملاحظتها بدقة وتساعد على الوقاية من الإصابة بأزمة قلبية.
 
وتشمل هذه الأعراض: تجعد شحمة الأذن (وجود تجعُّد بشحمة الأذن التي تقع قُطرياً من قناة الأذن) ووجود بقع صفراء في الزوايا الداخلية للجفون وألم خفيف في عضلات الساق جراء المشي ووجود شعر في قناة الأذن (بين الرجال) وظهور الشعر الرمادي المبكر (بين الرجال).
 
ويشير الموقع إلى أن الهدف من هذا التقرير هو التوعية الطبية وليس معنى ذلك أن تكون مصاباً بوسواس المرض بل الهدف أن يولي المرء اهتماماً في حال شعر بها إذ إن كثيراً ممن أصيبوا بها وظنوا أنها أصابتهم فجأة لم يلحظوا تلك الإشارات.
عدد القراءات : 3352

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
تسليم روسيا لسورية منظومة "إس-300" هل هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3411
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018