الأخبار |
رئيس تشيلسي يستعد لإغراء هازارد  برشلونة يرد على هجوم مارادونا ضد ميسي  جنرال أمريكي: إسرائيل ستضرب منظومات "إس 300" السورية  الأردن يؤكد مغادرة 279 من إرهابيي الخوذ البيضاء لأراضيه  موظف في الجمارك يزوّر إذن سفر لمهرب مخدرات!  رفع الحجز عن أموال شركة حميشو للمعادن  "Montblanc" تطلق ساعة ذكية فاخرة  الجنائية الدولية قلقة من احتمال إخلاء "الخان الأحمر" في الضفة الغربية  الحرس الثوري الإيراني: خاطفو حرس الحدود سيواجهون ردا عنيفا وقاصما  العلماء يقترحون استراتيجية جديدة لعلاج السرطان  هل يبدأ الخرف من الرحم؟  "غوغل" تفرض رسوما على شركات الهواتف الذكية مقابل خدماتها  آمال سعد الدين للأزمنة :سأكون حاضرة بموسم الدراما السورية القادم  القواعد الجديدة للقبول في مفاضلة التعليم المفتوح بالجامعات ..تعرفوا عليها  9 فوائد تكشف أهمية السبانخ لجسم الإنسان  ناينجولان يرد بقوة على يوفنتوس  مقتل عدد من مرتزقة العدوان السعودي في الساحل الغربي وتعز والجوف  طائرات أمريكية تتجسس على صواريخ "إس – 300" السورية  وفاة طفلة في الصف السادس بريف دمشق\rبعد ضربها من قبل زميلها بالصف  الكشف عن المشتبه به في تفجير كيرتش     

صحتك وحياتك

2018-06-13 05:04:49  |  الأرشيف

هذا ما تؤدي له مشاهدة الأفلام الإباحية

تقلص حجم المخ أمر مخيف ومؤلم، ولكنه في الواقع يمكن أن يكون واقعياً، بسبب عادات سيئة أو من جراء تعاطي المخدرات وقلة النوم وإدمان مشاهدة الأفلام الإباحية.
 
وترتبط بتقلص المخ، أعراض مثل تراجع الذاكرة وصعوبات في التفكير وحل المسائل العقلية. وينصح الخبراء بداية بضرورة الحصول على ليلة نوم جيدة، في ما لا يقل عن 6 إلى 8 ساعات يومياً، ما سيؤدي إلى حماية المخ من تقلص المادة الرمادية مع مرور الوقت، حيث يتكون المخ من مادة بيضاء وأخرى رمادية، وتشكل المادة الرمادية جزءاً كبيراً من الجهاز العصبي المركزي، وتقع فيها غالبية الخلايا العصبية للمخ، التي تسمح لنا بالتفكير وبأن نرى ونسمع ونتكلم ونشعر ونتحرك.
 
والمادة الرمادية، من ناحية أخرى، هي مفتاح معالجة المعلومات بمجرد حملها على الألياف العصبية حتى تصل إلى وجهتها.
 
أما المادة البيضاء فهي التي يستخدمها المخ من أجل زيادة سرعة الرسائل بين جميع أنحائه.
 
الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب معرضون لتقلص حجم المخ، وفقاً لدراسة أجراها باحثون بجامعة Yale، الذين أشاروا إلى أن التشعبات والهياكل التي تربط رسائل الخلايا العصبية معاً، وتتقلص مع نقص المتعة والسعادة والإحساس بالإكتئاب.
 
ويمكن في الواقع لضغوط الحياة الرئيسية أن تؤدي لتقلص كمية الخلايا العصبية في قشرة فص الجبهة الأمامي PFC، وهو المسؤول عن التمثيل الغذائي والغلوكوز ومعالجة العواطف وحل المشاكل.
 
وهناك جزء آخر من المخ أيضاً مسؤول عن التحفيز ويسمى “striatum”، وهو الذي يفسر قدرة الأفلام الإباحية على تقليص حجم المخ، حيث كشف علماء ألمان مؤخراً في دراسة أن الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و 45 عاماً، ويداومون على مشاهدة الأفلام الإباحية تقل لديهم بشدة مساحة المادة الرمادية داخل المخ.
 
 
 
ويعتقد الباحثون أن النتائج تشير إلى أن الأشخاص الذين يداومون على مشاهدة الأفلام الإباحية لديهم سيطرة عقلية أقل، وقدرات أضعف على اتخاذ القرارات الهامة والمصيرية من الأشخاص الطبيعيين.
 
بعض النصائح
 
وهنا بعض النصائح الهامة، التي قد تفيد في تعزيز قدرات المخ:
 
– محاولة استخدام اليد غير المسيطرة في الكتابة والرسم وأداء مهام بسيطة، اليد اليمنى في حالة الشخص الأعسر، واليسرى في حالة الأيمن، ما سيعزز قدرة المخ على القيام بنشاطات جديدة.
 
– تناول جرعة يومية بمعدل 600 غرام من حمض الدوكوساهيكسانويك DHA لمدة 6 أشهر، وهو حمض من أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تشكل اللبنة الاساسية في تكوين أنسجة المخ.
 
– ممارسة تمارين مثل اليوغا، والتأمل الروحي تؤدي إلى الاسترخاء لإعطاء المخ الطاقة التي يحتاجها، وتؤدي لخفض ضغط الدم ومعدلات ضربات القلب والقلق.
 
– الصلاة أيضاً تساعد في الاسترخاء، عكس العواطف التعبيرية الحادة التي تتسبب في موت خلايا المخ.
عدد القراءات : 3584

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
تسليم روسيا لسورية منظومة "إس-300" هل هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3377
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018