دمشق    21 / 07 / 2018
الداخلية الأفغانية تعلن مقتل وإصابة 850 مسلحا من الجماعات المتشددة خلال أسبوع  باكستان تقتل العقل المدبر لأسوأ تفجير انتحاري في تاريخها  المجموعات المسلحة في بلدتي المزيريب واليادودة بريف درعا تواصل تسليم أسلحتها الثقيلة للجيش  اندلاع حريق ضخم في أكبر مستوطنة على حدود غزة  مسؤول بالحرس الثوري الإيراني يعلن المتسبب في مقتل 11 من "الباسيج"  شركات نفط أمريكية تعارض تشديد العقوبات على روسيا  الحرب التجارية تخيّم على اجتماع قادة المال بمجموعة العشرين  كيف ينظر الروس الى خطوة الناتو الجديدة للتوسع نحو الشرق؟  أميران يهددان عرش الملك المنتظر..  قانون القومية الإسرائيلي... ماذا بقي للفلسطينيين؟  بدء إخراج حافلات تقل الإرهابيين الرافضين للتسوية مع عائلاتهم من بلدة محجة بريف درعا الشمالي  تحضيرات لإخراج دفعة ثانية من الإرهابيين الرافضين للتسوية وعائلاتهم من قرية أم باطنة في ريف القنيطرة إلى شمال سورية  كاسادو يفوز برئاسة حزب الشعب الإسباني المحافظ خلفا لراخوي  مقتل 11 عنصرا من الحرس الثوري في اشتباكات غربي إيران  إصابة أربعة يمنيين إثر عدوان جديد للنظام السعودي على صعدة  الحركة العالمية لمقاطعة “اسرائيل” تدين قرار كيان الاحتلال العنصري  عشائر جنوب العراق تقدم شروطها للعبادي مرفقة بالتهديد  دراسة: الأسلحة النووية الروسية أشد من الأمريكية بعدة مرات  الصين والإمارات مستعدتان لإنشاء آلية للتعاون العسكري والنووي  

صحتك وحياتك

2017-11-15 06:26:13  |  الأرشيف

إرشادات للعناية بالنظافة الشخصية بعد ممارسة الجنس

من المعروف أن ممارسة الجنس أمر حيوي ولكن إهمال النظافة الشخصية قبل وبعد العلاقة الحميمة أمر قد يؤثر سلباً على صحتكم. إليكم بعض الخطوات التي يجب اتباعها للحفاظ على هذه النظافة :

الاستحمام:

ينصح بالاستحمام قبل وبعد ممارسة العلاقة الحميمة؛ وذلك ليشعر الجسم بالانتعاش الحقيقي، واحرصوا على استخدام غسول صحيّ وآمن للمنطقة الحسّاسة لتطهيرها وجعلها نقيّة ورائحتها جيّدة.

 التبوّل:

من أهمّ النصائح التي يمكنكم اتّباعها بعد ممارسة العلاقة الحميمة مباشرةً هي التبوّل؛ وذلك من أجل الحماية من نمو البكتريا وللتّخفيف من الإصابة بالالتهاباتوالفطريات ولتفادي تلف الأنسجة والحدّ من الإصابة بالتهاب المسالك البولية. كما انّ التبوّل بعد العلاقة الزّوجيّة يمنع الرائحة الكريهة في المهبل والمنطقة الحسّاسة.

تغيير الملابس الدّاخليّة:

بعد الاستحمام، احرصوا على تغيير الملابس الدّاخليّة التي قد تحتوي على بعض الإفرازات النّاتجة عن العلاقة الحميمة؛ وذلك لكي تتفادوا الإصابة ببعض الأمراض والالتهابات ولتشعروا بالانتعاش، كما يُنصح باستخدام الملابس الدّاخلية القطنيّة وتجنّب الأقمشة الصّناعية لامتصاص العرق والرطوبة.

 غسل الأسنان والفم:

يجب ان تغسلوا أسنانكم جيّداً قبل وبعد ممارسة العلاقة الحميمة، واحرصوا أيضاً على استخدام غسولٍ طبي للفم برائحةٍ جميلة للشّعور بالانتعاش. كما انّ غسل الفم مهمّ جداً بعد العلاقة الحميمة، وذلك لتجنّب حدوث أيّ التهابات في الفم.

- الفوط الصّحية:

يُفضّل ان تلجأ المرأة بعد ممارسة العلاقة الحميمة إلى استخدام الفوط الصّحية؛ إذ انّ استعمال هذه الفوط من شأنه ان يساعد في منحها شعورا بالنّظافة والجفاف خصوصاً بعد العلاقة الزّوجيّة، على ان يتمّ تغييرها بشكلٍ دوري لمنع البكتيريا من التّكاثر في المنطقة الحسّاسة.

أعزائي تأكدوا أنكم من خلال اتّباع هذه النّصائح، تجنّبون أنفسكم الكثير من الأمراض والالتهابات وتحافظون على صحّتكم من خلال الحفاظ على النّظافة الشّخصيّة الضرورية للحماية من الأمراض.

عدد القراءات : 3893

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
alazmenah.com - All rights reserved 2018
Powered by SyrianMonster - Web services Provider