الأخبار |
"قسد" تدعو لبقاء 1500 من قوات التحالف بسورية  دعوات للخروج في مظاهرات احتجاجاً على إعلان ترامب حالة الطوارئ  الحوثي يكشف تفاصيل المرحلة الأولى من اتفاق السويد  الرئاسة الفلسطينية تدين اعتداء قوات الاحتلال على المسجد الأقصى  مئات "الدواعش" فروا للعراق يحملون 200 مليون دولار نقدا  مباحثات سورية لبنانية حول سبل تأمين عودة المهجرين السوريين  للرجال فقط.. تأثير الهاتف المحمول على القدرة الجنسية  محافظة دمشق: قرر بإخراج التاكسي موديل 2001 وما قبل من العمل لسوء مظهرها  بوتفليقة: أمن الجزائر يتطلب الوحدة والعمل والتوافق الوطني  الموارد المائية: 9 سدود جديدة يتم العمل عليها  ليبرمان يدعو للعودة إلى سياسة الاغتيالات في غزة  استشهاد مدنيين اثنين وإصابة آخرين جراء اعتداء الإرهابيين بالقذائف على السقيلبية وشيزر بريف حماة  مقتل وإصابة عدد من مرتزقة النظام السعودي  مصدر استخباراتي عراقي: البغدادي على قيد الحياة في سورية  موسكو: المساعدات الأمريكية لفنزويلا ذريعة للتدخل العسكري  "إندبندنت": مسؤولون أمريكيون ناقشوا عزل ترامب  خمسة أخطار لقلة النوم  وزير الاتصالات أمام مجلس الشعب: العمل على تركيب الكوابل الضوئية بدل النحاسية  تعليمات جديدة تتيح التأجيل لوجود أخ في الخدمة     

صحتك وحياتك

2019-02-08 06:31:54  |  الأرشيف

لتجنب التسوس المتكرر.. 8 نصائح ضرورية لحماية أسنانك

يعاني كثيرون من مشكلة التسوس التي تصيب الأسنان دون أسباب واضحة، وهناك برنامج يتضمن نصائح تحمي من انتشار التسوس وتقضي عليه.
قال الدكتور نور قطامش، أخصائي التركيبات وعضو الكونجرس الأمريكي لتجميل الأسنان، إن الأشخاص المعرضين لتسوس الأسنان دون وجود أسباب ننصحهم بنظام محدد للسيطرة على انتشار التسوس في أسنانهم والتخلص منه.
أضاف قطامش، أنه يتم تحديد برنامج حماية للأشخاص الأكثر عُرضة للتسوس، يتضمن نظام لتناول الغذاء يتضمن الأتي:
1- تقليل السكريات.
2- البعد عن تناول الوجبات السريعة.
3- عدم تناول أطعمة سريعة ليلًا.
4- غسل الأسنان عقب تناول أي أطعمة.
5- غسل الأسنان بالطريقة السليمة.
6- المضمضة بمياه عقب تناول المشروبات الغازية.
7- المضمضة بعد تناول المشروبات والمأكولات الحمضية، مثل الليمون أو البرتقال.
8- استخدام الفرشاة والمعجون يوميًا قبل النوم.
 
عدد القراءات : 3567

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
إلى أين تتجه الأمور في فرنسا بعد احتجاجات السترات الصفراء؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3472
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019