الأخبار العاجلة
  الأخبار |
السودان.. قادة المحتجين يستعدون لإعلان"مجلس سيادي" رغم اتفاق مواصلة الحوار مع العسكريين  الطوائف المسيحية تحتفل بعيد الفصح: سورية ستبقى دائماً منارة للأمم وستخرج منتصرة على الحصار والإرهاب  التموين تطمئن المواطنين: مخزون السلع الأساسية يكفي لسنة  المقداد يؤكد لوفد برلماني إيراني أهمية العلاقات بين البلدين ومساهمتها في تحقيق الأهداف المشتركة لهما  القبض على 7 أشخاص مشتبه بهم على خلفية الانفجارات في سريلانكا  صباغ ينوه بمواقف فلاحي العراق المساندة للشعب السوري في معركته ضد الإرهاب  لافروف لمرشح الرئاسة الأوكرانية زيلينسكي: لا بديل عن اتفاقات مينسك والحوار مع دونباس  "غوغل" تحذف عددا كبيرا من التطبيقات يستخدمها الملايين  بتكليف من الرئيس الأسد.. الوزير عزام يزور رؤساء الطوائف المسيحية مهنئا بعيد الفصح المجيد  المحكمة العليا في أفغانستان تقرر تمديد ولاية الرئيس غني بسبب إرجاء الانتخابات الرئاسية  خطوة على طريق السادات.. السيسي رئيساً حتى عام 2030  عباس: إسرائيل لم تطبق أي قرار دولي بسبب دعم الولايات المتحدة وترامب انقلب على وعوده لنا  بالفيديو..اعتداء على زعيم المعارضة التركية في أنقرة  الإمارات و"اسرائيل" جنباً إلى جنب في مناورات عسكرية في اليونان  تعيين الجنرال واسيني بو عزة على رأس الأمن الداخليّ الجزائري  خامنئي يعفي قائد الحرس الثوري الإيراني من منصبه  مئات القتلى والجرحى جراء سلسلة من التفجيرات استهدفت كنائس وفنادق في سريلانكا بعيد الفصح  جنود مكسيكيون يتعرضون لعسكريين أمريكيين اثنين بقوة السلاح عند الحدود  البشير يفضح من معتقل "كوبر" التآمر السعودي الاماراتي     

صحتك وحياتك

2019-04-15 06:39:27  |  الأرشيف

إحذروا تورم اليدين والقدمين.. هذا سببها!

يشير تورم الأطراف أي الذراعين، واليدين، والساقين، والقدمين يشير إلى الإصابة بما يعرف بالوذمة Edema، بحسب كشفت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية المعنية بالصحة.
وشرحت المجلة بأن الوذمة هي احتباس الماء في الجسم، إذ يتسرب الماء بفعل الضغط المتزايد من الأوعية الدموية والنظام اللمفاوي ويتكدس في الجسم، خاصةً الأطراف، بسبب قلة حركة العضلات، لا سيما لدى الأشخاص الذين يقفون طويلاً بحكم طبيعة العمل مثل البائعين.
إحذروا تورم اليدين والقدمين
ولمواجهة احتباس الماء في الجسم ينصح الخبراء بتناول الأغذية المدرة للبول مثل الأناناس، والفريز، والهليون، والبطيخ، والخيار. وللغرض ذاته ينبغي أيضاً شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً.
كما ينغي على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة تناول الأغذية المحتوية على البوتاسيوم، مثل الموز، والفِطر، والبطاطا، والبلح، حيث يعمل البوتاسيوم على ضبط توازن الماء في الجسم. ومن المهم أيضاً التخفيف من الأغذية والمشروبات، التي تعزز احتباس الماء في الجسم مثل الملح، والكافيين.
وبالإضافة إلى ذلك، يجب اعتماد الحمامات التبادلية، ساخن، وبارد، والتي تعمل على تنشيط سريان الدم في الجسم.
 

عدد القراءات : 3402

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
هل تخرج احتجاجات السترات الصفراء في فرنسا عن السيطرة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3480
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019