دمشق    25 / 05 / 2017
اجتماع رباعي سوري ايراني روسي عراقي في روسيا… يضع برامج لمكافحة الإرهاب ويبحث التنسيق بين سورية والعراق على طرفي الحدود  وزير خارجية أرمينيا إدوارد نالبانديان يشارك في مؤتمر "ضحايا العنف العرقي والديني في الشرق الأوسط"  إيران تكشف عن ثالث منشأة لصنع الصواريخ البالستية تحت الأرض  تفكيك خلية داعشية كانت تعد لهجمات إرهابية في موسكو  الشرطة البريطانية: مصّنع قنبلة حادثة مانشستر ما يزال طليقا  موسكو: تبرير الضربة الأمريكية على التنف غير مقبول  الجيش السوري.. يوم حافل وانجازات غير مسبوقة والتفاصيل؟  البنتاغون يعلن وقوع حادث بين طيران التحالف وروسيا في سورية  طهران: صفقة السلاح للسعودية لا تزعجنا.. ويجب أن تقلق إسرائيل!  السيد نصر الله : ايران وسورية الدولتان الوحيدتان اللتان دعمتا المقاومة في إنجاز التحرير  ماي تحذر ترامب: لا شراكة بلا سرية!  رسالة من بوتين إلى الرئيس الصيني  الموسيقار سهيل عرفة في ذمة الله  مشاركون في أعمال مؤتمر (الحرب على سورية.. تداعياتها وآفاقها): الإسراع بتنفيذ المخططات التنظيمية والاعتماد على الكفاءات الوطنية في مرحلة إعادة الإعمار  الجعفري: السيادة السورية مصونة والدستور لن يصوغه إلا السوريون   زاخاروفا: نقيم إيجابيا الجولة الأخيرة من المحادثات السورية في جنيف  ترامب: يجب على الناتو التركيز على الإرهاب والهجرة والخطر الروسي  سامباولي يحقق حلمه بتدريب ميسي!  القيادة القطرية لحزب البعث: اجتماع الرياض دليل على الفشل في تحقيق الهدف الأولي بإخضاع سورية والقضاء على محور المقاومة  

آدم وحواء

2016-11-04 13:33:59  |  الأرشيف

تعيشين في الغربة.. كيف تحافظين على علاقاتك بعائلتك وأصدقائك؟

يُعد أمرالحفاظ على العلاقات العائلية والصداقات في عصرنا هذا عملاً صعباً بعض الشيء. لا سيما أن الغالبية منا يقضي وقته بين عمل مكتبي وعناية بالأطفال وأخذ قسط من الراحة بين هذا وذاك. إلا أن هذه العلاقات التي تربطنا بأفراد أسرتنا وأصدقاء الطفولة تُعد جزءاً أساسياً من تكويننا الاجتماعي وتُمثل جزءاً كبيراً من شخصيتنا وذكرياتنا كما تُعد امتدادا لنا خصوصا إذا ما رغبنا بتوطيد علاقات أطفالنا بأفراد العائلة والأصدقاء المقربين.

إلا أن الطامة الكبرى تقع عندما يحتم علينا واقع الحياة بالهجرة عن الوطن الحبيب والاستقرار في بلد آخر أو حتى في قارة أخرى. عندها يترتب علينا لملمة ذكرياتنا واستجماع ما نملكه من قوة والتركيز وبذل الجهد للحفاظ  ما أمكن على هذه العلاقات!

وعلى الرغم من حزننا الشديد خصوصا في الفترة الأولى والتي تهاجمنا فيها لحظات الحنين والاشتياق للجمّعات العائلية وحفلات الشواء والأحاديث الصباحية التي لا بد أن يتخللها تحليل لحلقة أمس من مسلسل ما أو نقاش سياسي يشتد احتدامه مع الرشفة الثانية من فنجان القهوة. إلا أنه بإمكاننا وعبر خطوات مدروسة المحافظة ما أمكن على هذه العلاقات الثمينة.

ضعي جدولا تحددين فيه الطريقة التي ستتواصلين فيها مع الكل

shutterstock_316288085

فعلى سبيل المثال، الحديث اليومي مع والدتك التي تشتاق لكافة تفاصيلك وتفاصيل أحفادها سيكون الأولوية الأولى على جدولك. وللعمة الجميلة أيضا حصة كبيرة من خلال إرسال رسائل صوتية مرة أو مرتين أسبوعياً. أما الأصدقاء فعليك حتما استخدام Skype  أو Facetime بين الحين والآخر للحديث معهم خصوصا أثناء تجمعهم لتشعريهم بمدى اشتياقك لهذه لأوقات وبمدى أهميتهم بالنسبة لك.

عليك باستغلال وسائل التواصل الاجتماعية التي باتت متاحة للجميع للتواصل مع العائلة والأصدقاء. فلأغنية أو نكتة ترسلينها لصديقة ما أثر إيجابي يشعرهم بوجودك بقربهم على الرغم من المسافات.

افتحي نافذة لهم على حياتك

shutterstock_128229452

بعد أن وضعت الأسس لكيفية التواصل مع المقربين عليك الترحيب بهم في حياتك. تتيح لنا التقنيات الحديثة العديد من الطرق لنقل أخبارنا بشكل مباشر لأحبائنا، فمن خال الصور والفيديوهات القصيرة يمكنهم متابعة التفاصيل المستجدة وكأنهم على مقربة منا. احرصي على تحميل التطبيقات التي تمكنك من ارسال الصور والفيديوهات مع التعليقات والأخبار لمن يهمك أمرهم. يمكنك استخدام فيسبوك وإنستغرام وسناب تشات لهذه الغاية.

مجموعات الواتساب

shutterstock_226560994

كوني السباقة في إنشاء هذه المجموعات ليشعرالأخرون برغبتك الحقيقية بسماع أخبارهم. كوني خلاقة في ذلك أيضاً، فهذه مجموعة لصديقات الثانوية وتلك مجموعة لبنات الخالات ومجموعة أخرى وجُدت خصيصا للحديث عن تحضيرات زفاف صديقتك المقربة. وطبعا لا ننسى مجموعة العائلة فهي الأهم وستكون الأكثر نشاطاً حتما.

الاتصال الهاتفي

shutterstock_275043629

يتوجب عليك إجراء الاتصالات الهاتفية في بعض المناسبات أو المواقف. فاحرصي على القيام بالاتصال بجدتك كل شهر على سبيل المثال خصوصا إذا لم تكن من مستخدمي تقنيات الاتصال الحديثة. وعليك ايضا الاتصال بأفراد عائلتك في الأعياد والمناسابت الهامة كخطوبة أحدهم أو تخرجه من الجامعة أو خروجه من المستشفى. هي دقائق بسيطة من التواصل إلا أنها كفيلة بملء قلبك وقلوبهم بالدفء.

الزيارة

shutterstock_173157041

بطبيعة الحال تتحكم العوامل الجغرافية بمدى إمكانية تطبيق هذه النقطة. فإذا كنت تقطنين في فانكوفر مثلا  احرصى على تخصيص ما لا يقل عن أسبوعين إلى ثلاثة من عطلتك الصيفية لقضائها مع عائلتك وأصدقائك في الوطن. أما إذا كنت في موقع جغرافي أقرب فيتوجب عليك تكرار الزيارة ما أمكن والتواجد في اللحظات الفاصلة في حياة المقربين منك سواء في أفراحهم أو أتراحهم فدعمك المتواصل لهم سيشعرهم بانك لا زلت بينهم.

ادعيهم لزيارتك في بيتك الجديد

shutterstock_333320762

قومي بدعوة أصدقائك لزيارتك وقضاء إجازة ممتعة في البلد الذي تقطنين فيه لتسترجعي بذلك ذكريات جميلة وتستمعي أيضا بلحظات كفيلة بأن تهون عليك صعاب الغربة وما يرافقها من أوجاع.

كوني إيجابية

shutterstock_280125155

فأنت الآن تعيشين تجربة فريدة وتخلقين لنفسك ولزوجك وأطفالك بيتاً وسكناً وروتينا آخر. إحرصي على الانفتاح أمام الثقافات التي ستقابلينها واقبلي على بناء علاقات وصداقات في وطنك الجديد. ولمحبيك أن يشعروا براحة كبيرة لرؤيتك تستمتعين بحياتك الجديدة.

عدد القراءات : 4031

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
alazmenah.com - All rights reserved 2017
Powered by SyrianMonster - Web services Provider