الأخبار |
كسر الصمود  بغداد متوجّسة من «الانفتاح» الخليجي  «خطباء الجهاد» يرسمون ملامح المرحلة: المعركة طويلة!  خصوم نتنياهو يراهنون على «فضيحة الغواصات»  العقوبات تهدّد الحوار الكوري ـــ الأميركي  سفاح نيوزيلندا - وتركيا.. بقلم: المهندس ميشيل كلاغاصي  مع مواصلة خروقاتهم لـ«اتفاق إدلب» … الجيش يكثف استهدافه للإرهابيين ويدمر مواقعهم  «الإدارة الذاتية» تنتقد إصرار الدولة السورية على تحرير كامل جغرافيتها!  من دمشق رسائل القوة.. بقلم: ميسون يوسف  8.5 مليارات ليرة أقساط دفعها السوريون لشركات التأمين الخاصة خلال 2018 من دون «الإلزامي»  المنح الروسية مجانية 100 بالمئة وعدد المتقدمين أقل من عدد المنح المعلنة  ماهو الإنترنت السيادي وماذا تعني هذه التسمية؟  النياشين تلمع في دمشق “الشمال والشرق إلى حسم”  جاسيندا أرديرن تعلن رفع الأذان والوقوف دقيقتي صمت  توكايف يؤدي اليمين الدستورية رئيسا لكازاخستان  بومبيو بتغريدة: سأبقى على رأس خارجية بلادي حتى يقيلني ترامب  خلافات سلمان- ابن سلمان: حقيقة أم خطّة مدروسة؟  العثور على جثة أرملة أبرز شعراء مصر مكبلة في ظروف غامضة  الرئيس الأسد لـ شويغو: العمل السوري الروسي المشترك والتنسيق عالي المستوى في المجالات كافة من العوامل الحاسمة في صمود سورية بوجه الإرهاب     

آدم وحواء

2017-07-21 08:12:57  |  الأرشيف

انتبهي.. هذه العلامات تشير إلى شعور شريكك بالإكتئاب

عند  الحديث عن الاكتئاب، يجب أخذه على محمل الجد مثل الأمراض الأخرى، نظراً لأن عواقب الاستمرار في تلك الحالة وخيمة، فأحياناً لا يميز الأشخاص بين الحزن والاكتئاب، وقد  يكون تقلب المزاج ناتجاً عن الإجهاد العادي وليس الاكتئاب.

ويمكن علاج الاكتئاب عند فهم أعراضه، وعدم التردد في استشارة الطبيب للمساعدة في العلاج، وهذا يعد من أفضل الطرق للتخلص من تلك المشكلة التي يمكن أن تواجه أي فرد. فإذا شعرتِ بأن شريككِ مكتئب، فالخطوة الأولى هي التعرف على الأعراض.

هنا أحضرنا لكِ من مجلة “إينديا” بعض الأعراض التي تشير إلى مرور شريكك بمرحلة اكتئاب:

 الانزعاج أو الغضب الدائم

إذا لاحظتِ أن شريكك في حالة إنزعاج دائمة، أو تحدث منه نوبات غضب مفاجئة تستمر لعدة أسابيع وأحياناً  لأشهر، فاعلمي أن هذا الأمر علامة  واضحة على الاكتئاب. فالغضب الناتج عن الاكتئاب يختلف عن الغضب المعتاد، فالنوع الأول من الغضب هو عادة بسبب الاستفزاز الذي ينبع من الداخل.

  الحزن لفترات طويلة

إذا شعرتِ أن شريكك يمر بحالة حزن تستمر لفترة طويلة جداً، عندها يجب أن تقلقي، ففي كثير من الأحيان، يسبب الاكتئاب الشعور بالحزن لفترة طويلة قد تمتد لأسابيع وشهور، وهذا الأمر لا يمكن تجاهله؛ لأن الاكتئاب يؤثر على الدماغ الذي يلعب دوراً كبيراً في التعامل مع حالتنا المزاجية.

 

تجنب المناسبات الاجتماعية

عند الإصابة بالاكتئاب يبدأ الفرد بالابتعاد عن العائلة والأصدقاء والشريك أيضاً، حيث يشعر أن تلك الأمور غير مُجدية ويكره جو المشاركة وما إلى ذلك، كما ستلاحظين تغيراً في طريقة نظرته للأمور العادية.

السلوك المتهور

الاكتئاب يجعل الشخص محبطاً جداً ولا يتمكن من التعبير عن نفسه بشكل صحيح،  ما يؤدي به إلى الغضب السريع. فعلى سبيل المثال، يمكن رؤية ذلك من خلال كسر شريكك للأشياء أثناء غضبه، وافتعال المشاجرات والمشادات في بعض الأحيان، واتخاذ القرارات الخاطئة وهلم جرا.

عدم الحصول على قسط كاف من النوم

إذا لم يحصل شريكك على قسط كاف من النوم ليلاً  بالرغم من يومه الطويل والمتعب، فإن ذلك يُعد أحد علامات الإصابة بالاكتئاب، وتشير العديد من الدراسات إلى أن معظم المرضى الذين يعانون من الاكتئاب يعانون من الأرق.

 

عدد القراءات : 3911
التصويت
هل تخرج احتجاجات السترات الصفراء في فرنسا عن السيطرة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3476
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019