الأخبار |
إسرائيل تطلق منطادا مجهزا بكاميرات لمراقبة جنوب لبنان  مقتل صبي بإطلاق نار في مدرسة أمريكية  مقتل 3 جنود إسرائيليين وإصابة 2 بعملية فدائية قرب رام الله  الصين تحتجز كنديا ثانيا بعد استجوابه.. وأتاوا تعتبره مفقودا  ماي: لن أتزعم حزب المحافظين في انتخابات 2022  واشنطن ومحاولة إعادة "غزو العراق"  اتفاق ستوكهولم حول اليمن: صفحة جديدة للحل السياسي وتفاهمات بشأن الحديدة وتعز  غوتيريس يعلن الاتفاق على وقف إطلاق النار بالحديدة  الخارجية الروسية: موسكو ترفض اتهامات واشنطن بشأن انتهاك معاهدة الصواريخ  البنتاغون يحذر أنقرة من مهاجمة حلفائه الأكراد شمالي سورية  الشيوخ الأمريكي يصوت لصالح قرار ينهي الدعم العسكري للسعودية في اليمن  كاتب أمريكي: روسيا والصين خطر على البشرية  7 قتلى وعشرات الإصابات في حادث اصطدام قطار في أنقرة  «المحافظون» أنقذوا تيريزا ماي... في مقامرة كبرى  رئيس وفد صنعاء"أنصار الله: ما أنجز في السويد شيء جيد وإيجابي  القبض على «العولمة».. بقلم: سيلفا رزوق  ماكرون وماي: المصير الغامض.. بقلم: عبد الله السناوي  هل صحيح أن مناهج التعليم في سورية لا تصلح إلا للوظائف الحكومية؟  الحكومة الفرنسية توجه دعوة عاجلة لـ "السترات الصفراء" قبل مظاهرات السبت  موسكو: فرض القوانين الإسرائيلية على الجولان السوري المحتل مرفوض وفقاً للقوانين الدولية     

شعوب وعادات

2016-05-28 12:30:28  |  الأرشيف

عادات قد تغيّر حياتك إلى الأبد

ما يجعل شخصاً ما غير مرتاح، قد يرتبط بالشخص نفسه. لكنّ الأصحّ بحسب القيم العالمية يتمثّل في وضع حدود. ربما القيام بأمور غير مريحة قد يجعل حياتك أفضل في المستقبل، بحسب موقع "بزنس إنسايدر".

هذه بعضها:

1 - السؤال عن كلّ شيء

من بين الأمور المرهقة التي يمكن أن يفعلها شخص ما، السؤال عن كلّ شيء والبحث عن إجابات، بحسب مالّي غورام. من الأفضل رؤية الوجه الآخر لأيّ أمر.

2 - الصدق

أن تكون صادقاً أكثر من أي وقت مضى مع شخص ما في حياتك، قد يكون أمراً مزعجاً، بحسب رايان براون.

لذلك، يقترح وضع لائحة بأسماء جميع الأشخاص الذين ترغب في إخبارهم شيئاً ما، أكان إيجابياً أم سلبياً، وكتابة ذلك وإرساله إليهم مهما كانت الوسيلة. إذا كنت صادقاً، سوف تكون قادراً على الشعور بكلّ حرف تكتبه.

ولن تنسى ما تعلمته من هذه التجربة، يضيف براون.

3 - التأمّل

في كثير من الأحيان، البحث عن الهدوء الداخلي يمكن أن يكون صعباً، خصوصاً لدى الذين يفكّرون دائماً في الخطوات اللاحقة الواجب القيام بها.

لكنّ التأمل، بحسب ناثان هيرشي، يساهم في تعزيز القدرات المعرفية والذكاء والانضباط.

4 - الاستيقاظ في وقت مبكر

يحب إيكن أوجلان الاستيقاظ قبل شروق الشمس. برأيه، هذا هو الوقت الأفضل للدراسة والعمل، حين يكون الجميع نائماً.

هذا هو الكمال برأيه، وطريقته لبدء اليوم في صمت.

5 - القيام بأمر خلاق

يُعرب كثيرون عن رغبتهم في أن يكونوا خلاقين، ثم يذهبون إلى البيت ويشاهدون التلفاز ويتناولون شراباً ما، بحسب مارك تول.

صحيح أنّ الخوف من الرفض والفشل قد يجعلهم عاجزين عن القيام بأيّ شيء، إلا أنّ الإبداع يصنع المعجزات في أجسادنا وعقولنا.

6 - ابق هاتفك الجوّال في جيبك

كم مرّة نظرت إلى هاتفك الجوّال أثناء قراءة هذا المقال؟ آخر مرة كنت في مطعم مثلاً، كم مرّة أمسكت بهاتفك للبحث عن شيء ما؟ ثمّة ما يمكن قوله لإبعاد هذا السمّ الرقمي وإفساح المجال لعقولنا، بدلاً من اللجوء إلى هواتفنا حين نشعر بالملل.

وتشير الأبحاث إلى أنّ هذا الشعور قد يساعدنا في أن نكون أكثر إنتاجية وابداعاً، ونصبح قادرين على التركيز على هدف معيّن. كذلك، يعبّر الأمر عن احترام للآخرين في الأوساط الاجتماعية.
عدد القراءات : 5009
التصويت
تسليم روسيا لسورية منظومة "إس-300" هل هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3463
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018