دمشق    23 / 02 / 2018
المشكلة لاتكمن فقط في آلية التسوية ورعايتها ..!!  مجلس الأمن الدولي يصوت اليوم الجمعة على مشروع قرار خاص بهدنة إنسانية في سورية  عقوبات مضاعفة وأخرى جديدة.. التجارة الداخلية: تطوير القانون 14 في نهاياته  من عفرين إلى الغوطة صخب العدوان... والردّ السوري  سلامٌ على دمشق.. 60 عاماً على الوحدة المصرية ــ السورية  وساطةٌ مصريّةٌ لوقفِ "عمليّة الغوطة".. مَنْ في الكواليس..؟  البنتاغون يعلق على ظهور مقاتلات "سو-57" الروسية في سورية  مناورات إسرائيلية أمريكية تحاكي حربا شاملة وهجوما بالصواريخ من جميع الجهات  واشنطن تهدد بضرب الجيش السوري مجددا  واشنطن تُرسِلُ دُفعةً جديدةً من التعزيزاتِ العسكريّةِ لقوّات "قسد"  سليماني: تاريخ المنطقة لم يشهد ظاهرة بوحشية "داعش"  عباس يؤكد أن نتائج فحوصاته في أمريكا مطمئنة  الغوطة الشرقية والتحريض بالدم.. بقلم: حسن عبد الله  النصر يلوح من الغوطة.. سيناريو حلب بانتظاركم  قيد التحقيق الحكومي.. سيارات فخمة حديثة في شوارع دمشق؟!  "الشعوب الديمقراطي" التركي يدعو أنقرة لوقف عملية عفرين  "بيلد"الألمانية تستخرج بطاقة عضوية لـ"كلبة" في حزب سياسي  المركز الروسي للمصالحة: إطلاق 83 قذيفة من الغوطة الشرقية على المناطق السكنية في دمشق  المعارضة التركية قلقة من مقترحات لتعديل قانون الانتخابات  اختتام الأولمبياد: فرصة «جديدة» للقاء واشنطن وبيونغ يانغ؟  

شعوب وعادات

2017-10-29 06:27:05  |  الأرشيف

قصة المرأة التي تناولت 14 قطعة من الشوكولا يومياً... ثمّ خسرت 50 كيلو!

عانت الشابة شارمين بروكس من الادمان على الحلويات والشوكولا منذ نعومة أظافرها.

وفي عمر الـ34 وصلت المشكلة الى حدّها الاقصى، فقد كانت تتناول حوالي 5000 لوح من الشوكولا في العام أي ما يعادل 14 قطعة يومياً.

 

ومع وصولها الى وزن 114 كغ، تعرّضت بروكس للعديد من المواقف المحرجة أمام أولادها وزوجها بسبب سمنتها. فكانت تتغيّب عن رحلات الشاطئ والنشاطات العائلية لتستمتع بوجبات خفيفة أهمها الشوكولا. كما أنها وجدت صعوبة في الاتساع داخل سيارة الكترونية برفقة أطفالها.

 

على الاثر، قررت تحسين حالتها الصحية واستعادة حياتها بالرشاقة. فاعتمدت حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية وتخلّت عن طعامها المفضّل: الشوكولا واستبدلته بوجبات خفيفة تقتصر على الخضراوات والفواكه وقطع الدجاج.

 

وبالخطوات التالية تمكّنت خلال سنة تقريباً من خسارة 50 كيلو من وزنها الاجمالي:

 

*تناول القمح المقشر مع الحليب وحبة من الموز عند الصباح

 

*الاعتماد على السطلة كغداء

 

*تناول السمك والخضار والبطاطا الحلوة عند العشاء إضافةً الى شرب كميات كبيرة من الماء واستهلاك الفواكه بين الوجبات الغذائية.

 

 

 

 

 

 

عدد القراءات : 3670

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
alazmenah.com - All rights reserved 2018
Powered by SyrianMonster - Web services Provider