الأخبار |
نائب الرئيس الإيراني يحذر من تحديات كبيرة أمام بلاده  الروبل يعوض بعض خسائره أمام الدولار  خبير بالشأن التركي: أردوغان يبحث عن دعم دولي لمواجهة الأكراد بعد "داعش"  "هيئة تحرير الشام": نرفض مخرجات اتفاق سوتشي وقد أخبرنا الجانب التركي بذلك  بروجردي: لأمريكا والكيان الصهيوني دور في اعتداء الأهواز الإرهابي  خامنئي: مهاجمو الأهواز مولتهم السعودية والإمارات وساندتهم أمريكا  هل ينتظر السوريون قراراً سياسياً حاسماً؟!  الخطر يهدد نصف مليون طفل في طرابلس الليبية  السفير السوري لدى روسيا: منظومة "إس-300" لازمة للحماية من أعمال إسرائيل العدوانية  الزراعة .. ليست بخير.. بقلم: عبد اللطيف يونس  عون: إسرائيل تسعى إلى تفتيت المنطقة إلى أجزاء طائفية ترتدي طابع شبه الدولة  ما هو دور واشنطن في إسقاط الطائرة الروسية؟  الرئيس الأسد يصدر الـمرسوم رقم 299 للعام 2018، القاضي بتعيين الدكتور حازم يونس قرفول حاكما لمصرف سورية المركزي..  وسط قلق أمريكي من قرار روسيا... بومبيو يعلن أنه سيجتمع مع لافروف  روسيا تنوي طرح مشروع قرار ضد سباق التسلح في الفضاء على الجمعية العامة  استشهاد فلسطيني وإصابة 90 شمال قطاع غزة  المنتدى الإعلامي يبرز دور الإعلام في فضح المؤامرات التي أرادت النيل من سورية  بعد تصريحات رئيس المركزي الأوروبي… اليورو يقفز لأعلى مستوى في أكثر من 3 شهور  الرئيس التونسي يطالب رئيس الحكومة بالاستقالة أو عرض نفسه للثقة في مجلس النواب     

صحتك وحياتك

2018-07-12 13:07:56  |  الأرشيف

غياب الطمث: هكذا تواجهين زيادة الوزن الوراثية

تشير دراسة علمية جديدة إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية البدنية من قبل النساء اللواتي تخطين سن الأربعين من أجل محاربة الآثار الجينية لزيادة الوزن بعد انقطاع الطمث.
 
يبدو أنَّ السمنة مشكلة عالمية.لذا، يقوم الباحثون بشكل متزايد بإجراء الأبحاث وتحليل عوامل الخطر التي تساهم في زيادة الوزن ،خصوصاً لدى النساء اللواتي وصلن إلى مرحلة انقطاع الطمث. ورغم أنَّ الكثير من النساء يضعن اللوم على العوامل الوراثية التي تسبب زيادة محيط الخصر لديهن، إلا أن هناك دراسة جديدة نشرت في المجلة الطبية Menopause تثبت أنه مع تقدم سن المرأة نحو الشيخوخة، فإنها تستطيع التغلب على الاستعداد الوراثي الذي يساهم في زيادة الوزن عن طريق ممارسة الرياضة البدنية.
 
 
كانت قد أشارت دراسات سابقة إلى تأثير العامل الوراثي على مؤشر كتلة الجسم وأنه يزداد فعالية من مرحلة الطفولة وحتى سن البلوغ المبكر. ومع ذلك،هناك عدد قليل من الأبحاث التي أجريت حول تأثير العامل الوراثي على السمنة، وما إذا كان بالإمكان تعديله بتغير نمط وأسلوب الحياة، مثل ممارسة الرياضة البدنية.
 
ممارسة الرياضة البدنية تحارب العامل الوراثي
أجرى الباحثون من الجمعية الأمريكية الشمالية لسن اليأس في الولايات المتحدة الأمريكية دراسة شملت 8200 امرأة. وأشارت نتائج دراستهم هذه إلى أن ممارسة النشاط البدني تقلل آثار العوامل الوراثية على السمنة، وأن هذا التأثير أكثر أهمية لدى الفئات العمرية الأكبر (النساء في سن 70 عاماً فما فوق).
 
 
وتوضح د. جوان بينكيرتون، المديرة التنفيذية للجمعية الأمريكية الشمالية لسن اليأس قائلة: "لقد ولدنا ونحن نحمل جيناتنا الوراثية، ولكن هذه الدراسة تشير إلى أننا يمكننا تحسين حياتنا وصحتنا العامة بممارسة الرياضة البدنية والتمارين، بغض النظر عن علم الوراثة. ومع تقدم السن واتجاه النساء نحو الشيخوخة، فإن ممارسة التمارين الرياضية تحسن الكتلة العضلية وتوازن وصلابة العظام وتحفز الخلايا الدماغية. وترتبط ممارسة الرياضة بانخفاض في ألم المفاصل، وتحسّن المزاج كذلك والتركيز والإدراك".
عدد القراءات : 270

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
هل تنهي سيطرة الجيش السوري على إدلب الحرب على سورية؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3325
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018