الأخبار |
سورية.. أسعار الأراضي والعقارات أصبحت أقرب للخيال  اعتباراً من اليوم.. ربطة الخبز بـ ١٠٠ ليرة سورية  فرنسا عقب حملات المقاطعة: الدين والثقافة الإسلامية جزء من تاريخنا ونحن نحترمهما  الإعصار زيتا يجتاح الجنوب الأمريكي ويقتل 3 أشخاص على الأقل  "مأساة" بالمكسيك.. مقابر سرية وجثث لمراهقين  الانتخابات الأمريكية.. من يحسم السباق إلى البيت الأبيض؟.. بقلم: أمل عبد الله الهدابي  دوري السيدات لكرة القدم… فوز الوحدة ومحافظة حمص على عمال السويداء وجرمانا  قتلى وجرحى في زلزال ضرب غرب تركيا  فرنسا تدخل إغلاقا شاملا واحتجاجات ضد قيود مكافحة كورونا في باريس  موقع عبري يكشف تفاصيل جديدة بشأن اتفاق التطبيع بين بلاده والسودان  كلام الناس.. آلة بلا قلب!.. بقلم: عائشة سلطان  الحكومة تنوي دعم الدقيق التمويني والخميرة بـ700 مليار ليرة العام القادم  اكتشاف مقبرة جماعية لأبناء عشيرة «الشعيطات» قتلهم داعش في دير الزور  "سفاح نيس" كان يحمل هوية تابعة للصليب الأحمر الإيطالي  مقتل 27 باشتباكات مسلحة عنيفة في إثيوبيا  الكويت تبعد أكثر من 13 ألف وافد منذ بداية عام 2020  البرازيل.. وفاة قاصر بعد إنجابها من رجل أكبر منها بـ33 عاما عاشرها على مدى 3 سنوات  ترامب وسورية.. أربع سنوات من الارتجال والتناقضات  هل يعلم المطبّعون مع "إسرائيل" إلى أين هم ذاهبون؟.. بقلم:شارل أبي نادر  تصفية المسؤول عن سرقة حقول النفط السورية في ريف دير الزور     

أخبار سورية

2020-06-06 05:53:42  |  الأرشيف

ظاهرة تزايد القلق لدى الطلاب.. د. مسلم: ثقة الأهل تخفف من القلق الامتحاني وترفع معنويات الطلاب

إلهام العطار   
مع اقتراب موعد امتحانات شهادتي التعليم الأساسي والثانوي، أفكار كثيرة وهواجس متعددة تشغل بال الطلبة تندرج تحت ما يسمى القلق الامتحاني الذي زاد انتشار كورونا وإجراءات التصدي له من تفاقمه بشكل واضح وجلي ليس عند الطلبة فحسب بل عند ذويهم والبيئة المحيطة بهم، ولكن قيام وزارة التربية بتحديد موعد الامتحانات للشهادتين خفف من مؤشرات ذلك القلق وجعلها تتناقص تدريجياً وذلك حسبما أوضحت الدكتورة تغريد مسلم اختصاصية علم الاجتماع السلوكي- جامعة دمشق- خلال وقفة لها مع «تشرين» تحدثت فيها عن القلق الامتحاني أسبابه وتأثيراته، وقدمت أهم النصائح التي يمكن اتباعها لتجاوز هذه الفترة والحصول على النتائج المرجوة.
حالة طبيعية
في تعريف القلق الامتحاني تقول د. مسلم: هو حالة نفسية طبيعية يصاب بها الطالب في أي مرحلة من المراحل التعليمية ولكن أعراضها تبدو أكثر وضوحاً عند طلاب «البكالوريا» لأن هذه المرحلة تعد نقطة تحول في حياة الطالب ونتائج امتحاناتها هي التي ستحدد مصيره ومستقبله العلمي والمهني، ولذلك يزداد توتره وخوفه من عدم القدرة على تحقيق الهدف المطلوب.
وتضيف د. مسلم: الامتحانات بشكل عام و«البكالوريا» بشكل خاص هي ليست سنة سجن أو جلد للطالب، بل يجب التعامل معها مثل كل السنوات الدراسية وعلى الطالب وذويه اتباع عدد من الخطوات والنصائح لاجتياز فترة الامتحانات بهدوء وراحة نفسية تامة والبداية من تنظيم الوقت، فهذه الخطوة تؤدي إلى توزيع الأعباء على الطالب وتساعده على إنجاز مهامه وتحضير مواده ونفسه للامتحانات بشكل جيد، فالتنظيم هو أساس النجاح، أيضاً على الطالب الاعتماد على المراجعة والتكرار، وهذا من شأنه ترسيخ المعلومات بالعقل الباطن ليعاود استذكارها واستعادتها في القاعة الامتحانية أثناء إجابته عن الأسئلة، كما عليه عند الانتهاء من دراسة كل مادة وضع نفسه في جو امتحاني لمعرفة نقاط القوة والضعف في طريقة دراسته، أضف إلى ذلك أن على الطالب الاهتمام بموضوع النوم بشكل جيد والابتعاد عن السهر والمنبهات لأنها تتعب الجملة العصبية، بالإضافة الى الحرص على ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي وهو ما نحتاجه في فترة الامتحانات وفي زمن كورونا لرفع مناعة الجسم والتقليل من المواد الدسمة، وتحديد أوقات الاستراحة والاسترخاء، أما بالنسبة للأهل فيجب عليهم في حال كان لديهم طلاب تاسع أو «بكالوريا» تأمين الجو المناسب للدراسة وتخفيف الضغط النفسي على الطالب ورفع معنوياته لزيادة ثقته بنفسه، ومن المهم أن يكون الأهل على علم بمقدرات أولادهم وعدم مقارنتهم بالغير أو طلب منهم أشياء أكبر من قدراتهم وإمكاناتهم أو تخالف رغباتهم، فهذه المعرفة تجعل الطالب مطمئناً ويدخل القاعة الامتحانية وهو بكامل طاقته وحيويته.
تشرين
عدد القراءات : 5440

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
كيف يتعاطى الإعلام الأميركي والغربي مع فيروس كورونا؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3532
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2020