الأخبار |
استهداف مصبات النفط البحرية في بانياس بـ«عبوات ناسفة»  الجيش السوري يطبق السيطرة على معرة النعمان من كل الجهات  ارتفاع عدد المصابين بفيروس كورونا إلى 4515 شخصا  الرحالة عدنان عزام يعود إلى الوطن بعد نهاية رحلته قادماً من روسيا  بريطانيا والانسحاب من الاتحاد الأوروبي.. بقلم: د. فاطمة الصايغ  كيف نحمي أنفسنا من “كورونا” الغامض؟.. تقديرات بقتله 65 مليون شخصاً خِلال 18 شهراً.. وما حكاية التّحذيرات الأمريكيّة من انتشار المرض قبل خمس سنوات؟  هزة أرضية تضرب العاصمة التركية... وارتفاع وفيات زلزال "ألازيغ"  بتآمر بعض القادة العرب.. البيت الأبيض يعلن اليوم تفاصيل «صفقة القرن» … عباس يرفض مناقشتها مع ترامب.. وحركات المقاومة تعلن استعدادها للتصدي لها  ترامب يحدّد إعلان «صفقة القرن» بالساعة: الفلسطينيون إلى المواجهة  9 مستثمرين أجانب رخصوا مشاريع استثمارية في سورية بـ34 مليار ليرة  ثلاثة أيام تفصل عن الوداع الأخير: بريطانيا تستعد للتحليق منفردة!  بالأرقام... المناطق التي سجلت إصابات ووفيات بفيروس كورونا الجديد حول العالم  بولتون يقلب الطاولة على ترامب: هل يتغيّر مسار محاكمة العزل؟  الإرهابيون وداعموهم يستهدفون مجدداً مرابط النفط البحرية لإعاقة توريد المشتقات النفطية  لندن تستضيف اجتماعاً لـ«المجموعة المصغرة» بحضور جيفري  قانون «التموين» أصبح في وزارة العدل … ملف «الأرز» الفاسد في «السورية للتجارة» إلى القضاء.. وعزل 3 مديري صالات في دمشق للتقصير  جمود في سوق الذهب … الورشات توقفت عن العمل… وسعر الغرام حسب جمعية الصاغة 41 ألف ليرة  لافروف: اقترح أن تناقش "اللجنة الرباعية الدولية" صفقة القرن  حلفاء الرياض في مواجهة الانتكاسة: تحريك «القاعدة» و«داعش»؟  الصين ثاني أكبر دولة منتجة للأسلحة بعد الولايات المتحدة     

آدم وحواء

2019-09-02 06:12:17  |  الأرشيف

تعلمي كيف تعود الثقة من جديد بعد الخيانة

الخيانة مثل النار التي تحرق بلا رحمة ولا تبقي ولا تذر من المشاعر شيئاً، وكما تعلمنا بأن لكل فعل رد فعل فإن الخيانة مقابلها عدم الثقة وهذا أقل شيء يمكن أن يحدث بعد أبشع جريمة في حق الحب وفي حق الإنسانية والأمانة الأخلاقية. والسؤال هل يمكن أن تعود الثقة بعد الخيانة؟ وهل يتبدل ذلك الشعور بالغضب والانكسار بالتعافي والخروج من هذا النفق المظلم؟ الإجابة هي نعم، لما لا نتعلم عودة الثقة مرة أخرى وننظر للأمر برمته بعيون جديدة وبنظرة مختلفة. وبناء عليه نقدم لك عزيزتي 5 أمورتساعدك في بناء الثقة بعد هدمها وفقاً لما جاء في مجلة "سيلف" النسائية. المستقبل أياً كان ماضيكِ فلا تسمحي له أن يقف عائقاً أمام مستقبلك، امحي الماضي من ذاكرتك وابدئي حياتك من جديد، وأفرغي كل ما في جعبتك من هموم فربما تجدين يوماً ما من يستحق أن تكرري التجربة من أجله، وحينها لن تكون عودة الثقة أمراً شاقاً عليكِ. معتقداتك عن الآخرين ما نؤمن به من أفكار قد يهدم بنيان حياتنا، لأن عبارة أنا لا أثق في أحد نشأت بداخلك نتيجة تجربة مريرة، والتي نعلم أنها حتماً أثرت على رؤيتك للآخرين ولكن بإمكانك تصحيح هذا المعتقد بأنه ليس كل الناس بخائنين. الثقة بنفسك يعتبر من مفاتيح عودة الثقة، فعند شعورك بعدم الثقة بالآخرين سينعكس ذلك بالقطع على عدم ثقتك بنفسك، لذا عند عودة ثقتكِ بالآخرين ستعود الثقة بنفسك تلقائياً فراجعي قراراتك السابقة وتعلمي منها الدرس جيداً. التفكير والسلوك القاعدة الأساسية التي لا استثناء لها ترتكز على أن تفكيرنا هو الذي يدفع بسلوكنا، وهنا لا ندافع عن سلوك الخيانة بالطبع ولكن عليك تدارك الأمر، لأن الخيانة لم تحدث بسببك أو بسبب نقص لديكِ، وإنما حدثت نتيجة تفكير الطرف الآخر، فلا تتركي نفسكِ فريسة للأسئلة التي تهوي بكِ إلى الجنون، لقد حان الوقت لتتخلي عن فكرة أن شريكك خانك لمجرد أن يؤذيكِ أو بسبب نقص ما. رعاية نفسك أنتِ تستحقين الرعاية، ولكن كما يقال "ما بيحك جلدك مثل ظفرك"، لذلك تولي أنتِ أموركِ ولا تنتظري أحدا ليرعاكِ، بل على العكس قومي أنتِ برعاية نفسك واصنعي أشياء ممتعة تسعدك وتمنحك الثقة المبنية على الاستقلالية.

عدد القراءات : 4008

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
هل سيحل مؤتمر برلين الأزمة في ليبيا
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3508
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2020