الأخبار |
21 ديسمبر المقبل.. المشتري وزحل في مشهد لم يحدث منذ 800 عام  إدارة بايدن.. حضور نسائي كبير وبمناصب حساسة لأول مرة  لقاح «سبوتنيك 5» الروسي ضد كورونا بـ20 دولاراً وأرخص 3 مرات من غيره  نتنياهو يتلقّى دعوة من ولي عهد البحرين لزيارة المنامة  الصين ترد على البابا فرنسيس بشأن الإيغور  انفجار سيارة مفخخة في مدينة الباب بريف حلب الشمالي الشرقي  الاحتلال التركي يفكك نقطة مراقبة «الراشدين» بحلب ويعزز قواته بجبل الزاوية بإدلب  بضغط أوروبي.. الإبقاء على اجتماع مجلس الأمن بشأن تيغراي  ما بعد الهيمنة.. بقلم: عامر محسن  إدارة بايدن شبه مكتملة: بلينكن وزيراً للخارجية... وكيري موفداً لشؤون المناخ  هل تستطيع إيران إقناع بايدن بالاتفاق النووي؟  "جروزاليم بوست": نتنياهو لم يخطر غانتس وأشكنازي بزيارته إلى السعودية  4 دول تكشف عن مواعيد حملات التطعيم ضد كورونا  كيسنجر يحذر بايدن من حرب طاحنة بين أمريكا والصين "غير قابلة للسيطرة"  الاحتلال الأميركي يخرج رتل صهاريج معبأة بالنفط السوري من الحسكة إلى العراق  سنوات من العشق (غير) المكتوم..بقلم: بيروت حمود  الإسترليني يقفز لأعلى مستوى في شهرين ونصف بدعم بسبب اللقاح المنتظر  إدلب تشتعل بالقصف وعمليات التصفية والخطف: ما هي تفاصيل المشهد؟  غضب في تركيا بعد تفتيش ألمانيا لسفينة بالمتوسط والاتحاد الأوروبي يحذر أنقرة  الطب الشرعي..منظومة صحية دون رعاية أو دعم وضياع لحقوق الأطباء!     

آدم وحواء

2020-09-10 04:09:22  |  الأرشيف

تعامل الزوج خلال فترة الوحم

لا يعد الوحم من المصطلحات ذات المرجع العلمي طبياً، ولكن اعتاد الأطباء على سماع هذه الكلمة من المرأة الحامل، إذ تعاني كافة السيدات الحوامل من الوحم خلال الشهور الأولى من الحمل.
وفترة الوحم هي المدة الزمنية التي تشتهي فيها المرأة الحامل لبعض الأكلات، وقد تكره أكلات أخرى، وتكون في الغالب خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، وسبب ذلك هو التغيرات الفسيولوجية والهرمونية التي تعاني منها خلال الحمل؛ حسبما ذكر الدكتور رامي الكيلاني، استشاري نسائية وتوليد.
وتعد فترة الوحم من أكثر الأوقات التي تعاني فيها المرأة من اضطرابات نفسية ومخاوف تجعلها تشعر بالحزن والإرهاق، والتفكير الزائد الذي يؤثر عليها سلبيا، وكذلك تغير في طريقة تعاملها مع من حولها.
وخلال السطور التالية؛ يطلعك "سيدتي. نت" على عدة نصائح للمرأة الحامل يجب أن تتبعها في نظامها الغذائي خلال الحمل، وكذلك كيفية تعامل الزوج خلال فترة الوحم تحديدا.
 
أولا: نصائح للمرأة الحامل خلال الحمل
هناك عدة تعليمات يجب أن تتبعها كل السيدات الحوامل خلال فترة الحمل، وخاصة فيما يتعلق بالنظام الغذائي:
- يجب الابتعاد عن الوجبات الدسمة والأطعمة الحارة.
- من الضروري تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم، وعدم الاكتفاء بوجبتين أو ثلاثة كما هو شائع.
- الحرص على عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
- تناول المكملات الغذائية من الأمور المهمة جدا خلال فترة الحمل.
ثانيا: كيفية تعامل الزوج خلال فترة الوحم
على الزوج أن يتفهم التقلبات المزاجية لدى زوجته خلال فترة الوحم، ففي هذه الفترة ونتيجة للخلل الهرموني والضغوط التي تواجهها المرأة الحامل، بالإضافة إلى التعب الدائم الذي تشعر به، تتعرض الحامل لتقلبات مزاجية، غالبا ما تكون مزعجة لها ولمن حولها كزوجها أو أهلها.
ويجب أن يكون الزوج متفهما لكل هذه الأمور ويتفادى زيادة المشكلات التي قد تحدث بينهما، الناتجة عن عدم تفهم الوضع، حيث يصل الأمر للطلاق في بعض الأحيان.
ويمكن أن يلجأ الزوج لحل مثالي لفترة مؤقتة، وهو الحديث مع أهل زوجته وبقائها معهم خلال فترة الوحم، لتعيش في ظروف نفسية أفضل، كما يجب أن يكون الزوج حريصا على راحة زوجته خلال فترة الوحم، باستمرار والتقرب منها للتخفيف عليها.
 
عدد القراءات : 4254

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
هل تتوقع تغيرات في السياسة الخارجية الاميركية مهما كان الفائز في الإنتخابات الرئاسية؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3534
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2020