الأخبار |
هل تسلك الدول لا إرادياً نهج «التسلط الذكوري»؟.. بقلم: د. محمد عاكف جمال  بوتين: تحرير دونباس وتحقيق أمن روسيا هو الهدف النهائي وراء العملية العسكرية الخاصة في أوكرانيا  أسعار المدارس الخاصة فلكية … تربية القنيطرة: هناك قسط تعليمي وآخر بناءً على الخدمات والنقل!  وسطياً 31 حادثاً مرورياً كل يوم في سورية … مدير إدارة المرور: 44 بالمئة من الحوادث المرورية سببها السرعة الزائدة و23 بالمئة بسبب الموبايل  حمى الأسعار تجرّد المستهلك المفلس من أسلحته! الأجور بحاجة لعملية إنعاش سريعة ينتظرها الموظف على أحر من الجمر  لماذا يجب اطفاء محرك السيارة عند التزود بالوقود؟  سعر حذاء الجلد الرجالي ارتفع 40 ألف خلال أيام.. أسعار ملابس عيد الأضحى تسجل أرقام غير مسبوقة  «أكسيوس»: انتهاء جولة مفاوضات الدوحة النووية من دون تقدم  تيران وصنافير: إنجاز الاتفاق السعودي ـــ الإسرائيلي بات قريباً  في دورة المتوسط سقط القناع.. بعد لعنة الإصابات «معزوفة» التحكيم شماعة الفشل … الرياضة تحتاج إلى البناء من الجذور بالعلم والمال  الاقتصاد الأميركيّ ينكمش في الربع الأول  «التركي» يواصل التصعيد شمال حلب.. والقوات الروسية تكثف تحركاتها في الرقة والحسكة  مخطّط لتقييد أرباح روسيا من النفط: قادة «السبع» يستنفدون أوراقهم  «مفاوضات الدوحة» الإيرانية ــ الأميركية تنطلق  فنادق ومنتجعات “النجوم” تنتعش في طرطوس والسياحة الشعبية تنكمش!  يشحن في 9 دقائق فقط.. شركة صينية تنتج أسرع شاحن في العالم  الصين تحذر الناتو من التذرّع بأوكرانيا لإثارة مواجهة عالمية أو حرب باردة جديدة  موسكو: العملية العسكرية ستستمر حتى يتوقف تهديد دونباس من الأراضي الأوكرانية  ساعات حاسمة أمام «الكنيست»: هل يقلِب نتنياهو الطاولة؟     

آدم وحواء

2021-01-05 04:09:35  |  الأرشيف

نصائح لكسب النقاش مع الزوج

جميع الأزواج يمرون بمشاكل من وقت لآخر؛ فعندما تندمج حياة الناس معاً؛ فإنهم ملزمون برؤية بعض المواقف بشكل مختلف، ويحتاجون إلى حل هذه الاختلافات، واعتماداً على كيفية تعامل الشركاء مع بعضهم البعض أثناء النزاعات؛ فإنهم إما يقتربون من بعضهم البعض، أو يزيدون المسافة العاطفية بينهما.
وبحسب الدكتور مدحت عبدالهادي خبير العلاقات الزوجية، يتعامل العديد من الأزواج بطرق تضر بعلاقتهم باستمرار، مع تصاعد الخلافات، يستخدمون أية سلوكيات وإستراتيجيات يمكنهم حشدها لكسب الجدال، غالباً ما تكون نتيجة هذه الأساليب العدائية هي العزلة المتبادلة، والغضب الذي لم يتم حله، والجروح المؤلمة..لكن هناك نصائح ممكن أن تكسبي بها نقاشك مع زوجك، ومنها:
 الحفاظ على هدوء الأعصاب
استعيدي هدوئك واستجمعي أفكارك
فعندما لا يستطيع الطرفان السيطرة عليها؛ فالواجب ألا يفقدا هدوءهما، وعلى الرغم من صعوبة هذا الأمر، إلا أنه غير مستحيل، وعند الشعور بالرغبة في التفوه بالألفاظ السيئة والصياح، عليهما أن يبتعدا عن بعضهما حتى يستطيعا استعادة الهدوء واستجماع الأفكار؛ لإيجاد طريقة أكثر هدوءاً في التعبير.
عدم الصمت
الصمت عن الكلام ..طريقة ليست صحية
فبعض الأزواج عندما يواجهون مناقشات حادة، يقوم أحدهما بالصمت عن الكلام نهائياً، وهذه الطريقة ليست صحية، وخاطئة جداً؛ لأن الشخص الآخر سيزداد فقدانه لأعصابه، وقد يرتكب أمراً أكثر سوءاً؛ لذا يجب على من اختار الصمت أن يتكلم ولو قليلاً، لكن لا يقوم بتجاهل الطرف الآخر والهروب من الموقف عن طريق صمته.
 تجنب المشاجرة علنياً
الشجار العلني يجرح المشاعر
فلو شعر أحد الزوجين بأن هناك نقاشاً حاداً سينشب مع طرفه الآخر أمام أناس آخرين؛ فعليه أن يتوقف نهائياً لأن الشجار علنياً سيقوم بإحراج أحد منهما وجرح مشاعره؛ فيجب تأجيل المناقشة إلى أن يكونا بمفردهما؛ حتى لا تخرج منهما كلمات قد تسيء لهما أمام الغرباء عنهما.
تجنب استعادة المناقشات القديمة
استعادة الخلافات القديمة يزيد من سوء الأمر
فلو شعر أحد الزوجين بالاستياء من أمر قام به الطرف الآخر؛ فيجب أن يقوم بالتعبير عنه بدون استعادة مناقشات قديمة حدثت وانتهت؛ لأن استعادة خلافات قديمة، قد تزيد من سوء الأمر ولن تنفع أياً منهما؛ لذلك فالتركيز على المشكلة الحالية هو الأفضل.
 تجنب انتقاد الطرف الآخر
عبري عن شعورك الفعلي..دون انتقاد للطرف الآخر
فلا يجب الهجوم عليه ووصفه بصفات يعجز عن الرد عليها؛ فاستخدام الأوصاف السيئة سيزيد الأمر سوءاً وقد يضع حواجز بين الزوجين، وما ينصح به هو التعبير عن الشعور الفعلي بدون انتقاد الطرف الآخر، وقد يستجيب لهذه الطريقة أكثر.
 إعطاء كل طرف الحق في التفكير
لا تفرضي رأيك
حتى يستطيع اختيار الرد المناسب الذي يجعله مستريحاً، ولا يجب أن يقوم طرف بمحاولة فرض رأيه وطريقته على الطرف الآخر.
- ضبط النفس
تحكمي في انفعالك
حتى مع طرح أحد الزوجين لرأي لا يعجب طرفه الآخر؛ فيجب التحكم في الانفعال، والمحافظة على الهدوء قدر الإمكان.
 
عدد القراءات : 4586

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
هل يسعى الغرب لفرض حرب في أوكرانيا ؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3564
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022