الأخبار |
احتجاجات «السترات الصفراء» تدخل أسبوعها الـ27  الطلبة الجزائريون يحتشدون وسط العاصمة مرددين شعارات رافضة للانتخابات ومطالبة بتنحي رموز نظام بوتفليقة  ترامب يخطط للعفو عن جنود ومرتزقة أمريكيين مدانين بجرائم حرب في العراق وأفغانستان  "الوفاق" تنفي وصول مدرعات تركية إلى ليبيا  وحدات الجيش ترد بضربات مركزة على خروقات إرهابيي “جبهة النصرة” لاتفاق منطقة خفض التصعيد على محور الحويز الكركات بريف حماة الشمالي  كافاني يكشف موقفه من العودة إلى نابولي  دراسة جديدة تحذر من تناول عصائر الفواكه بكثرة  ماي تعتزم تقديم "عرض جريء" للبرلمان بشأن "بريكست"  وزارة الزراعة تفتتح أول صالة بدمشق لبيع منتجات الألبان والأجبان بأسعار منافسة  المستوطنون يجددون اقتحام الأقصى وقوات الاحتلال تعتقل 3 فلسطينيين في الضفة  بيسكوف: موسكو تأمل أن يتم اللقاء بين بوتين وترامب  نائب رئيس المجلس العسكري بالسودان يعلن إلقاء القبض على مطلقي النار على المعتصمين في الخرطوم  ريال مدريد يعقد مهمة سان جيرمان لضم كانتي  كوريا الشمالية: أميركا بلد عصابات!  إذا كنت تعاني من الاستيقاظ مبكرا... إليك عدة نصائح  اليمن .. الحوثي يعلق على دعوة السعودية عقد قمتين طارئتين ويصفها بقمة المؤامرة السعودية  المجموعات الإرهابية تعتدي بـ 12 قذيفة صاروخية وهاون على المناطق الآمنة في محور الحماميات بريف حماة الشمالي  ضبط أكثر من نصف طن من مادة الحشيش المخدر باللاذقية  الجبير: السعودية لا تريد الحرب ولكنها مستعدة لها  انتخابات البرلمان الأوروبي... منافسة حادة بين داعمي الاتحاد والمشككين به     

صحتك وحياتك

2018-08-09 21:18:19  |  الأرشيف

أنا وابني المراهق .. وطاقته الإيجابية

في سن المراهقة الحرجة، يسعى المراهق للتفوق على نفسه، وربما يكون يجلب تسرعه، المشاكل عليه وعلى العائلة، لإثبات وجوده، بشكل مزعج، وهنا على الأبوين محاولة توجيهه، لصرف طاقاته في الهوايات، التي تمثل منفذاً لكل باب، قد تتساءلين كيف لنا انا وابني المراهق أن ننمي الطاقه الايجابية لديه؟
1. في الرسم يعبر المراهق عن رغباته، التي لا يمكن التعبير عنها بواسطة الكلام واللغة .
 وبهذا يمكن اكتشاف شخصيته من خلال تحليل رسوماته .

2. حركات الصعود التي يقوم بها المراهق أثناء تسلقه، تُحفز بالضرورة مجرى الدم في الجسم، وهذا ما يُحسن صحة جسمه ويقوي عضلاته، كذلك يحفزه على النجاح، والوصول إلى درجات مرضية أكثر. 


3. تصليح الأشياء في المنزل، هواية تجعل المراهق متعاوناً مع غيره، كما أنه يصبح هادئاً ودقيقاً بكل تفاصيل حياته، حتى في ردة فعله، وهذا ما يعلمه الحكمة. 


4. عدا عن أن هذه الهواية، تساعد على بناء العضلات، فهي تحارب الاكتئاب، وتفرز هرمون السعادة وتفتح الشهية، وتعمل على رشاقة الجسم، كما أنها تعمل على حماية الجسم من الأمراض المزمنة مثل القلب والسكر والضغط.

5. الموسيقا تقوي القلب، وتزيد القدرات المعرفية، وتسيطر على زياجة الوزن وتخفف الألم

6. من فوائد الصيف تعلم المهارات والصبر، وتحقيق الرضا عن الذات، إضافة لقضاء وقت ممتع، بدلاً من التسكع مع رفاق السوء 

7. من فوائد التزحلق، تعزيز التوازن، وتقوية العظام والمفاصل، وإنتاج فيتامين "د" إضافة إلى شعور المراهق بالسعادة


الرسم على الجدران يسلط الضوء على قضية معينة، سواء كانت اجتماعية أو إنسانية أو حتى بيئية، فيعزز في المراهق حب الانتماء والتفكير في قضايا عامة 

9. من فوائد تربية وركوب الخيل، أنها تعلم المراهق كيفية التحكم بجسمه، وتقوي التركيز لديه، وتمنع تقلصات العضلات

10. صناعة الفخار، تعلمه الصبر والدقة في حياته ومواعيده، إضافة لحب التراث، والعودة إلى طيبة زمن الأجداد ونقائه.

عدد القراءات : 3548
التصويت
هل تؤدي الخلافات العربية إلى فرض "صفقة القرن" على الفلسطينيين؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3484
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019