الأخبار |
الصحة المكسيكية: 1890 حالة إصابة بـ"كورونا" و79 وفاة  الرئيس الجزائري وموظفو الرئاسة يتبرعون براتب شهر  كورونا تغير العالم.. أحبوا تصحوا.. بقلم: طلال سلمان  إيران.. إصابات فيروس كورونا تتواصل بالارتفاع والإجمالي 55743  الصحة المصرية تحذر من خطورة المرحلة الثالثة من انتشار كورونا  أكثر من مليون و200 ألف مصاب ونحو 65 ألف حالة وفاة بكورونا في العالم  بايدن: ترامب أسوأ رئيس أميركي في مواجهة الأزمات الصحية  بعد تكدس المشارح والمستشفيات… الإكوادور تخزن جثث موتى كورونا في مبردات ضخمة  من الصين إلى أميركا.. ألف جهاز تنفس صناعي يفصل بين “الحياة والموت”  التزام بقرار حظر التجول يومي الجمعة والسبت من الساعة 12 ظهراً وحتى الـ 6 صباحاً من اليوم التالي  الحكومة الأردنية: حدود المملكة ستبقى مغلقة حتى ما بعد نهاية شهر رمضان  وفاة حارس منتخب سورية السابق بعد إصابته بفيروس “كورونا” في السويد  ترامب وكورونا.. مكاسب على حساب حياة الاميركيين  ازدحام مستمر في دمشق.. رغم اجراءات التصدي لفيروس كورونا  موجة سخرية من صحفي سعودي غرد: لا صيام ولا حج هذا العام!  كورونا يُجمّد الاقتصاد العالمي.. بلومبيرغ: انهيار قياسي للوظائف وتوقعات بأزمة “لا مثيل لها”  إرشاد نفسي.. بقلم: صفوان الهندي  إصابة 600 عسكري فرنسي بكورونا  بالأرقام.. الدول العربية الأكثر تضررا بكورونا     

صحتك وحياتك

2020-03-25 06:53:50  |  الأرشيف

مساعدة الأطفال على التأقلم مع الضغط النفسي بسبب كورونا

لا شك أن العالم كله يعيش في أزمة، وقد انقلبت حياة الجميع رأساَ على عقب، وطفلك الصغير أصبح فجأة في البيت طيلة الوقت، ولم يعد يذهب إلى مدرسته، ولا يخرج للتنزه أو اللقاء بأصحابه، كما أن الأخبار التي يسمعها من الكبار تجتمع مع الظروف السابقة لكي تحوله إلى طفل قلق، وفي حالة من الضغط النفسي مثل الكبار.
ولذلك ف" سيدتي وطفلك" التقت بالمرشدة النفسية ضحى زهير، والتي أشارت للآتي بخصوص طرق مساعدة الطفل على تجاوز الضغط النفسي بسبب كورونا، فيمكن أن يظهر على الطفل بعض الأعراض التي تشير بطريقة غير مباشرة أنه يعاني من الضغط النفسي بسبب تفشي وباء كورونا ومن هذه الأعراض
يشعر الطفل على الدوام بالقلق والتوتر ويظهر ذلك على الصمت الطويل مثلاَ أو السرحان والشرود الذهني.
يظهر الطفل أكثر تعلقاَ بأمه، ويلاحقها أينما ذهبت، وقد تنعكس الصورة فيتعلق بالوالد أو بأحد من الكبار المتواجدين في البيت.
يصبح الطفل أكثر انسحابا من حياة الأسرة، قد يمضي وقتا طويلا في غرفته، ولا يشارك في الأحاديث الاسرية واللقاءات في غرفة المعيشة، أو أنه يمضي وقته صامتا على مائدة الطعام مثلاَ.
هناك بعض الأطفال ممن قد تظهر لديهم مشاكل التبول اللاإرادي فجأة وبدون أي معاناة أو شكوى سابقة، وقد تظهر لديهم عادة شد الشعر بقسوة، أو عض أجزاء من الجسم أو أجسام الآخرين.
وقد يبدو الطفل هائجاَ وعصبياَ ومثيراَ للفوضى.
يظهر بعض الأطفال ميلااَلضرب اخوتهم الصغار.
دور الكبار وأعراض الضغط النفسي على الصغار
يجب أن يمنح الوالدان أطفالهما الكثيرمن الحب والاهتمام، فالأطفال في الأوقات الصعبة يحتاجون الكبار أكثر.
تحدثي أنت وزوجك مع الأطفال بلطف وبهدوء، 
يجب أن نبث الاطمئنان لدى الصغار وباستمرار.
يجب أن تخصصي وقتاً لكي يلعب الأطفال في البيت، ولكن ليس بصورة فردية لكي لا يعتاد الطفل على العزلة.
استمعي لطفلك، امنحيه الفرصة لكي يعبر عما بداخله، ولا تسخري من أسئلته عن الفيروس وأجيبي اجابات مقنعة، وهذا الدور يجب أن يكون مشتركاً بينك وبين زوجك.
يمكن أن تخصصي جلسات استرخاء لجميع أفراد الأسرة وليس للأطفال فقط.
كيف نتصرف لو دخل أحد الوالدين المستشفى في هذه الأيام؟
قد تحدث مشكلة صحية لأحد الوالدين ويدخل بسببها المسشتفى، وفي هذه الحالة يصبح الطفل في حالة نفسية سيئة، وعلى الطرف الآخر" الأب أو الأم أو أي كبير في الععائلة" أن يقوم بالآتي
يجب أن يكون على مقربة من الطفل على الدوام.
يجب أن يقوم بطمأنة الطفل باستمرار لكي لا يشعر بالخوف على والده أو والدته.
يجب ابعاد الاطفال عن نشرات الأخبار التي تحمل أخبار الموت وضحايا الوباء.
تجنب فصل الأطفال عن بعضهم، أو ارسال أحدهم لبيت الجدة مثلاً، فالأشقاء بحاجة للبقاء مع بعضهم البعض.
يجب على الكبار في هذه الحالة أن يقدموا معلومات صحيحة للطفل لكي يستطيع الطفل أن يخبر الكبار في حال شعوره بألم ما، فهناك بعض الأطفال سوف يحاولون إخفاء مرضهم خوفا من بعدهم عن البيت.
ماذا تخبرين طفلك عن فيروس كورونا لتخفيف الضغط النفسي لديه؟
أخبريه أن الفيروس هو مخلوق من مخلوقات الله.
وأخبريه أنه يصل إلى جسم الانسان لكي يضمن حياته، ولكنه يسبب تلفاَ في جسم الانسان.
وأخبريه أن علينا أن نمنعه من الوصول لأجسامنا بالنظافة والوقاية.
 
عدد القراءات : 3243

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
كيف يتعاطى الإعلام الأميركي والغربي مع فيروس كورونا؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3515
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2020