الأخبار العاجلة
  الأخبار |
السعودية: أزمة كورونا ستستمر لأشهر وثمة خطر من إصابة مئات الآلاف وانهيار النظام الصحي  كورونا يرفع حالات الطلاق في سورية 5 أضعاف!  عدد الوفيات في الولايات المتحدة جراء كورونا يتجاوز الـ 11000  مهذبون .. ولكن! الوهم أكبر من الحقيقة.. بقلم: أمينة العطوة  لنبدأ من الدستور؟.. بقلم: سامر يحيى  كورونا وإدلب.. متى ستكون المعركة الفاصلة؟  كيف تغيرت إسبانيا منذ ظهور فيروس كورونا  عطلة بمناسبة عيد الفصح المجيد يومي الأحد القادمين  أهالي قرية حامو وعناصر الجيش يعترضون رتلا لقوات الاحتلال الأمريكي بريف الحسكة  الصين تعلن لأول مرة عدم تسجيل أي وفاة جديدة بفيروس كورونا  الأردن.. مقاضاة مصاب بكورونا عرض حياة الآخرين للخطر  روسيا تطور لقاحا ضد كورونا أدرجته "الصحة العالمية" على قائمة اللقاحات الواعدة  أمريكا المركز الجديد لتفشي کورونا في العالم  أسطورة الحصانة انتهت.. لماذا تحول كورونا وبات يقتل الشباب؟  الاقتصاد في مهب الوباء: خامنئي يفتح الصندوق السيادي  الخارجية: تصريحات بعض مسؤولي الاتحاد الأوروبي حول تخفيف العقوبات المفروضة على سورية مازالت في إطار العمل السياسي  الصحة السورية: إصابات كورونا المسجلة حتى اليوم 19 شفي منها 3 وتوفيت حالتان  القضاء البريطاني: محاكمة أسانج لن يوقفها «كورونا»  «كورونا» في أوروبا..أطبّاء اليونان يحتجّون... وقيود على الرياضة في باريس  نجمة سعودية تقترح تحويل المساجين لـ"فئران تجارب" للعلاج من كورونا     

صحتك وحياتك

2020-03-26 05:47:45  |  الأرشيف

لتحمي نفسك من كورونا.. حيل لتتوقفي عن لمس وجهك

على كل مراهقة أن تسأل نفسها: هل أنت ممن يلمسون وجوههم أكثر من 16 مرة في الساعة؟ هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بفيروس كورونا؛ فكل من عينيك وفمك مناطق تؤدي إلى دخول الفيروسات جسمك بسهولة.. يقول الخبراء إن استخدام بعض الطرق البسيطة سيساعدك على التخلص من هذه العادة، وتشمل هذه استخدام صابون اليدين المعطر أو المطهر، زيادة الوعي بمكان يديك وإبقاء يديك في حضنك أثناء تلقي الدروس أو المذاكرة مع أصدقائك مثلاً.
وفقاً لموقع هيلث لاين، يمكن حماية نفسك من لمس وجهك وزيادة خطر العدوى بفيروس كورونا، من خلال الحيل التالية:
يمكن لخاتم أو مجوهرات جديدة أو حتى شريط مطاطي حول المعصم أن يكون بمثابة تذكير لزيادة الوعي باليدين، ومن الأفضل أن تتذكري عدم لمس وجهك «فيجب أن يكون هناك شيء ما مختلفٌ؛ لتشجيع السلوك» المختلف «وغير التلقائي».
- يساعد أيضاً وضع تذكيرات مثل ملاحظات في منزلك أو مكتبك؛ حتى تتمكني من رؤيتها وتذكري أنك تريدين إبقاء يديك بعيداً عن وجهك.
اجعلي يديك مشغولة؛ فمثلاً إذا كنت في المنزل تشاهدين التلفاز؛ فحاولي طي الغسيل أو إمساك شيء بين يديك.
يجب استخدام معقم اليدين المعطر أو صابون اليد المعطر؛ للمساعدة على تذكير نفسك بإبعاد يديك عن وجهك، ستلفت الرائحة انتباهك إلى موقع يديك.
أخيراً، إن ارتداء القفازات يمكن أن يكون تذكرة جسدية فعالة، ارتداء القفازات في المنزل يمكن أن يساعدك أيضاً على كسر عادة لمس وجهك.
 
عدد القراءات : 3312

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
كيف يتعاطى الإعلام الأميركي والغربي مع فيروس كورونا؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3515
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2020