الأخبار |
الجزائر: تسجيل 475 إصابة جديدة و9 وفيات بكورونا خلال الـ24 ساعة الأخيرة  "أنصار الله" تعلن نيتها استهداف قصور المسؤولين في السعودية وتدعو المدنيين للابتعاد  “3 أعوام من الفوضى تكفي”.. جماعات جمهورية تستعد لإسقاط ترامب!  السيد نصر الله: التوجه شرقا لا يعني الانقطاع عن العالم باستثناء الكيان الغاصب  FBI: نفتح قضية جديدة متعلقة بالصين مرة كل 10 ساعات  الصحة العالمية تعلق على درجة خطورة تفشي الطاعون الدملي  قوات الاحتلال التركي تهدد بالعطش نحو مليون مواطن في الحسكة وريفها  ليبرمان يفتح النار على نتنياهو.. لماذا وصفه بالتابع الجبان؟  الصحة: تسجيل 14 إصابة جديدة بفيروس كورونا ووفاة حالة من الإصابات المسجلة بالفيروس  الجمهوريون في مأزق: ترامب و«كورونا» عدوّان انتخابيّان  هي كلمة للقيادة الرياضية السورية الجديدة.. بقلم: صفوان الهندي  حاملتا طائرات أمريكيتان تجريان تدريبات في بحر الصين الجنوبي  عبير شحادة: أطمح إلى أن أكون مذيعة مميزة ومحترفة على قدر المسؤولية  حباً بالعدالة فقط!.. بقلم: زياد غصن  البرلمان المصري يحذر من يقترب من ثروات مصر في البحر المتوسط: ستقطع رجله  العشائر والقبائل السورية تؤكد وقوفها خلف الجيش وتدعو إلى مقاومة الاحتلالين الأمريكي والتركي  الصين تطلق تحذيرا من الدرجة الثالثة بعد ظهور "البكتيريا الأخطر" في تاريخ البشرية  عودة «تنقيط الصواريخ»: غزة على طاولة قادة العدو  موسكو تتوعد لندن بالرد على عقوباتها  ماكرون يبقي على وزيري المالية والخارجية في حكومة كاستيكس     

صحتك وحياتك

2020-06-06 05:45:21  |  الأرشيف

6 نصائح عملية لجعل أقنعة الوجه أكثر راحة

العالم كله يحاول تجاوز الكورونا والعودة للحياة الطبيعية، لكن يبدو أن علينا اكتساب عادات جديدة ودائمة لحماية أنفسنا من هذا الفيروس. إحدى هذه العادات هي ارتداء الكمامة في كل مرة نخرج فيها، وهي عادة مهمة لكنها غير مريحة خاصة في الصيف.
إليك بعض المشاكل التي قد تواجهك وكيفية التغلب عليها من أجل أن تجعلي ارتداء الكمامة ستايلًا خاصًا دائما في حياتك.
الضباب على النظارات
الكمامة مزعجة جدًا لمرتدي النظارات بسبب الضباب الذي يمكن أن يغشاها، لمنع الضباب إليك هذه النصائح:
ارتدي النظارات بعيدًا قليلا عن وجهك عن طريق وضعها على أنفك.
استعملي كمامة مزودة بأسلاك تجعلها محكمة على الأنف.
تنفسي من خلال الأنف، واجعلي الزفير عن طريق الفم.
نفس برائحة النعناع
أمضغي علكة بالنعناع خالية من السكر. سوف تساعدك في الحصول على رائحة نفس لطيفة، كما ستخفي أيضًا أي روائح كريهة قد تعلق بالكمامة. كما أن نكهة المنثول ستساعدك على التنفس بشكل أسهل أثناء ارتداء الكمامة.
تجنبي الملوثات الإضافية
معظم النساء لا يدركن ذلك، لكن الشعر الطويل يمثل خطرًا صحيًا محتملًا، حيث يمكنه أيضًا التقاط جزيئات الفيروس من الهواء ونقلها إلى سطح القناع. لتجنب حدوث ذلك، سرحي شعرك على هيئة ذيل حصان، أو بأي طريقة تبعد شعرك عن وجهك. لن يحميك هذا من الفيروس فحسب، بل سيحجز أيضا حرارة أقل في الكمامة ويمنع الجلد من التعرق تحتها، تذكري أن التعرق الزائد قد يجعل الكمامة غير فعالة في حرارة الصيف.
منع التهيج
ارتداء الكمامة قد يؤدي لتهيج البشرة ويسبب حب الشباب. تجنبي وضع الماكياج على بشرتك أثناء ارتداء الكمامة. واكتفي بكريم مرطب خفيف والقليل من الماسكرا.
ومع ذلك، إذا وجدت أن ارتداء الكمامة يسبب لك الحكة على الأنف أو الذقن، فهناك طريقة أخرى يمكنك استخدامها لتخفيف هذه المشكلة، ببساطة يمكن لك وضع قطعة من القطن الرقيق المعقم في المناطق التي تحتك فيها الكمامة بالجلد لمنع التهيج.
تخفيف الألم خلف الأذنين
لسوء الحظ، فإن الغالبية العظمى يعانون من ألم خلف الأذن بسبب الكمامة. يمكنك ببساطة استخدام مشبك ورق لتثبيت الكمامة على وجهك.
لكن تأكدي من أن الكمامة ما زالت تناسبك بشكل صحيح بعد استخدام هذه الخدعة، وإلا فإنها ستصبح عديمة الفائدة. إذا أصبحت الكمامة رخوة جدا على الجانبين بعد استعمال المشبك، عليك تقصير الأشرطة المطاطية.
كمامة في متناول يدك
واحدة من أكبر مضايقات الكمامة هي أنه عليك أن تتذكريها في كل مرة تخرجين فيها من المنزل. لكي لا تنسي الكمامة عليك وعلقي واحدة نظيفة قريبًا من مفاتيح المنزل أو السيارة. هذه الطريقة ستذكرك بارتداء الكمامة وتحافظ على نظافتها حيث لن توضع على أي سطح قد يكون ملوثا.
 
عدد القراءات : 3410

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
كيف يتعاطى الإعلام الأميركي والغربي مع فيروس كورونا؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3522
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2020