لهذا ينبغي عليك التوقف عن استخدام الهاتف في الحمام

نشرت مجلة “سانتي بلوس” الفرنسية تقريرا تحدثت فيه عن الأسباب التي تجعل استخدام الهاتف في الحمام عادة سيئة مضرة بالصحة.

وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إن عادة أخذ الهاتف أينما ذهبت حتى إلى الحمام تجعلك عرضة إلى مسببات الأمراض. وحتى إذا كنت تغسل يديك في كل مرة تستعمل فيها الحمام، فإن استخدام الهاتف في الحمام ينطوي على عدد من المخاطر الصحية.

وذكرت المجلة أن بعض الأشخاص لا يتوانون عن استعمال هواتفهم عند قضاء حاجتهم سواء كان ذلك في الحمام العام أو الحمام المنزلي، مع أن هذه العادة مضرة بالنظافة الشخصية والصحة.

استعمال الهاتف يدفعك إلى الجلوس على مقعد المرحاض وقتا أطول

نصحت المجلة بعدم استعمال الهاتف عند قضاء حاجتك لأن هذه العادة غير الصحية تطيل وقت الجلوس على مقعد الحمام. ووفقًا لتقرير نشرته شبكة “البي بي سي”، يؤدي انحناء القناة الشرجية بزاوية 90 درجة لفترة طويلة إلى ضغط عضلات الحوض على القولون مما يزيد من احتمال الإصابة بالبواسير.

استعمال الهاتف في الحمام يسهل انتقال البكتيريا

نبهت المجلة من أن دخول الحمام مع الهاتف عادة من شأنها أن تسرع انتشار الجراثيم والميكروبات. وخلال التواجد في الحمام، تلامس أيدينا العديد من الأسطح والأغراض الملوثة بالبكتيريا ومسببات الأمراض التي تنتقل بدورها إلى سطح الهاتف.

أظهرت الأبحاث أن الهاتف ملوث أكثر من مقعد المرحاض

أشارت المجلة إلى أن أخذ الهاتف معك إلى الحمام واستعماله حتى أثناء قضاء حاجتك مهما كان نوع المرحاض الذي تستعمله عادة سيئة بالنسبة للنظافة الشخصية، وهذا الأمر مثبت علميًا. وقد أظهرت دراسة شملت طلاب المعاهد الثانوية أن الهواتف تحمل البكتيريا الإشريكية القولونية ومسببات أمراض أخرى. ووفق هذا البحث، فإن الهاتف ملوث أكثر من مقعد المرحاض.

كيف يمكن الحفاظ على النظافة الشخصية عند استخدام الحمام؟

إلى جانب الحرص على نظافة الحمام وتجنب استعمال الهاتف عندما تكون هناك، ينبغي اتباع قواعد أخرى. في تصريح لها لموقع “هيلث لاين”، نصحت المختصة في جراحة القولون والمستقيم كارين زاغيان بعدم مواصلة الجلوس على مقعد المرحاض في حال كنت تجد صعوبة في قضاء حاجتك.

ما الذي يجب فعله للحفاظ على النظافة الشخصية بعد استعمال الحمام؟

بعد الانتهاء من قضاء حاجتك، لابد من احترام بعض قواعد النظافة الشخصية. ينبغي غسل اليدين جيدا بالصابون حتى إذا لم تتبرز. ولعل أصعب خطوة عند غسل اليدين هي فتح وغلق الحنفية. في هذه الحالة، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بتعقيم المغسلة بمطهر لمدة لا تقل عن 20 ثانية مع التركيز على جميع الأجزاء قبل تجفيفها.

ما الذي ينبغي فعله عند لمس غطاء المرحاض أثناء استعمال الهاتف؟

إلى جانب الحفاظ على النظافة الشخصية، ينصح بتجنب استعمال الهاتف في الحمام لحماية نفسك من عدوى الجهاز التناسلي والبكتيريا المرتبطة بالبراز. وينصح الدكتور ماركوس ديل روزاريو المختص في أمراض المسالك البولية بإنزال غطاء مقعد المرحاض فور الانتهاء قبل تشغيل نظام الشطف وذلك تجنبا لتناثر قطرات الماء الملوث على الهاتف والجسم وبقية أغراض الحمام مثل فرشاة الأسنان والمناشف وورق الحمام.

وبعد الانتهاء من ذلك، ينصح الدكتور ماركوس بتنظيف الهاتف بمنديل مبلل مضاد للبكتيريا، مؤكدا أنها خطوة فعالة لتجنب المخاطر الصحية التي تنطوي على عادة استعمال الهاتف في الحمام.