فوائد مذهلة للكركديه.. تعرفوا إليها

بعيداً عن نكهته اللذيذة التي يرغبها الكثيرون مع اختلاف أذواقهم، للكركديه فوائد كبيرة قد لا يدركها البعض، وسواء أحببت شربه بارداً أو ساخناً، فإنك ستحصلين على هذه الفوائد التي تكفي معرفتك لبعضها لتدفعك لتجربته وشربه بين الفترة والأخرى.

ورغم فوائده الكبيرة جداً، فإن الأطباء وخبراء التغذية ينصحون بعد الإفراط في شربه كي لا تنقلب فوائده لأضرار تلحق بجسمك وصحتك، خاصة لمرضى السكري الذين يجب عليهم الحرص عند تناوله، نظراً لإضافة كميات كبرى من المحليات إليه خلال عملية تحضيره.

وقبل الخوض في الفوائد العديدة لهذه النبتة، لا بد من الإشارة لكونها تعتبر من النباتات المضادة للأكسدة، التي لها دور كبير في تدمير الجزيئات الضارة المعروفة بالجذور الحرة داخل الجسم. 

ومن أهم فوائد الكركديه، التي عرفها الناس منذ قرون طويلة ما يلي:

 

علاج الالتهابات

أشارت بعض الدراسات لوجود دور مهم للكركديه في علاج الالتهاب، واعتبرته مادة مضادة للالتهابات، ومنها التهابات الحلق.

 

علاج ارتفاع الضغط

أثبت الكثير من التجارب وجود علاقة قوية بين شرب الكركديه وتخفيض ضغط الدم، إلا أن المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية الأميركي يشير إلى أن الكركديه والعلاجات العشبية الأخرى تخفض ضغط الدم بشكل طفيف، ولا يمكن استبداله بالأدوية لمن تم تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم. 

 

فوائد للكبد

يحسن شرب الكركديه صحة الكبد بشكل كبير، وهو ما ثبت خلال دراسة أجريت على فأر الهامستر، فقد عمل الكركديه على تقليل علامات تليف الكبد، ما يقلل لاحقاً خطر الإصابة بالفشل الكلوي.

 

القولون

يعرف مشروب الكركديه بأنه مدر للبول، وبالتالي فإن له دوراً مهماً في إزالة الصوديوم من الجسم، ما يساعد في استقرار حركات الأمعاء، من خلال المساعدة على التبول الطبيعي.

 

البشرة

تعمل الأحماض العضوية الموجودة في الكركديه، خاصة حمض الستريك وحمض الماليك، على تسريع دوران الخلايا، ما ينتج عنه لون بشرة أكثر تناسقاً، إضافة لدوره في تخفيف التهابات الجلد والبشرة بشكل عام.

 

الشعر 

يمنع الكركديه ظهور قشرة الرأس خاصة في البشرة الدهنية، ولخصائصه المضادة للميكروبات، فإنه يحد من نمو الخميرة المسببة للقشرة على فروة الرأس، ويفك قشرة الرأس من بصيلات الشعر، ويمنع تكرار تكونها، إضافة لكونه يعتبر مرطباً مهماً للشعر، وبالتالي يحافظ على نضارته ونعومته ويمنع تقصفه.