الأخبار |
التربية العملية  تصاعد موجة الاحتجاج في تونس: انسداد سياسي يُعمّق الأزمة  أنقرة تُحيي المفاوضات مع أثينا: جولة بحدود «الاستكشاف»  جونسون: أتحمل كامل المسؤولية عن وفاة 100 ألف بكورونا  في حضرة الفقد!.. بقلم: عائشة سلطان  لبنان يسجل وفيات قياسية بفيروس كورونا  مجلس الشيوخ يرفض تحركا جمهوريا لوقف عملية عزل ترامب  علياء زريقة: الإبداع والخيال والطموح أساس صناعة فيديو احترافي  هويدا الخنيسي: الرجل مهم في حياة المرأة.. لكن لا أعتبره أساساً لنجاحها  17 ألفاً سعر كيلو لحم العجل و20 ألفاً كيلو لحم الغنم … كيف ينخفض استهلاك اللحوم وتزداد أسعارها؟ رئيس اللحامين: بسبب التهريب  ميليشيات «قسد» تدمر منازل الأهالي في الرقة بعد ترميمهم لها!  لقاء «صيغة أستانا» المقبل في سوتشي الشهر القادم.. وإيران ترمي كرة «الاتفاق النووي» في الملعب الأميركي  ما هي رسالة مناورات اليونان وامريكا لتركيا؟  إسرائيل ما بعد «الضغوط القصوى»: ضيق الوقت ... والخيارات  هل يتجاوز بايدن سياسات سلفه في "القارة السمراء"؟  رفضت دخول الجيش إلى مناطق سيطرتها … «الإدارة الذاتية» الانفصالية تطالب دمشق بتحمّل مسؤولياتها للوقوف أمام أي عدوان تركي!  200 طن يومياً من الحمضيات السورية إلى العالم … الفلاح يبيع البصل بـ200 ليرة وكلفة نقله إلى دمشق 300ليرة  منخفض قطبي بفعالية متوسطة يبلغ ذروته الجمعة القادم  تفاصيل الحجر الصحي في أهم العواصم العالمية     

أخبار سورية

2020-06-06 05:53:42  |  الأرشيف

ظاهرة تزايد القلق لدى الطلاب.. د. مسلم: ثقة الأهل تخفف من القلق الامتحاني وترفع معنويات الطلاب

إلهام العطار   
مع اقتراب موعد امتحانات شهادتي التعليم الأساسي والثانوي، أفكار كثيرة وهواجس متعددة تشغل بال الطلبة تندرج تحت ما يسمى القلق الامتحاني الذي زاد انتشار كورونا وإجراءات التصدي له من تفاقمه بشكل واضح وجلي ليس عند الطلبة فحسب بل عند ذويهم والبيئة المحيطة بهم، ولكن قيام وزارة التربية بتحديد موعد الامتحانات للشهادتين خفف من مؤشرات ذلك القلق وجعلها تتناقص تدريجياً وذلك حسبما أوضحت الدكتورة تغريد مسلم اختصاصية علم الاجتماع السلوكي- جامعة دمشق- خلال وقفة لها مع «تشرين» تحدثت فيها عن القلق الامتحاني أسبابه وتأثيراته، وقدمت أهم النصائح التي يمكن اتباعها لتجاوز هذه الفترة والحصول على النتائج المرجوة.
حالة طبيعية
في تعريف القلق الامتحاني تقول د. مسلم: هو حالة نفسية طبيعية يصاب بها الطالب في أي مرحلة من المراحل التعليمية ولكن أعراضها تبدو أكثر وضوحاً عند طلاب «البكالوريا» لأن هذه المرحلة تعد نقطة تحول في حياة الطالب ونتائج امتحاناتها هي التي ستحدد مصيره ومستقبله العلمي والمهني، ولذلك يزداد توتره وخوفه من عدم القدرة على تحقيق الهدف المطلوب.
وتضيف د. مسلم: الامتحانات بشكل عام و«البكالوريا» بشكل خاص هي ليست سنة سجن أو جلد للطالب، بل يجب التعامل معها مثل كل السنوات الدراسية وعلى الطالب وذويه اتباع عدد من الخطوات والنصائح لاجتياز فترة الامتحانات بهدوء وراحة نفسية تامة والبداية من تنظيم الوقت، فهذه الخطوة تؤدي إلى توزيع الأعباء على الطالب وتساعده على إنجاز مهامه وتحضير مواده ونفسه للامتحانات بشكل جيد، فالتنظيم هو أساس النجاح، أيضاً على الطالب الاعتماد على المراجعة والتكرار، وهذا من شأنه ترسيخ المعلومات بالعقل الباطن ليعاود استذكارها واستعادتها في القاعة الامتحانية أثناء إجابته عن الأسئلة، كما عليه عند الانتهاء من دراسة كل مادة وضع نفسه في جو امتحاني لمعرفة نقاط القوة والضعف في طريقة دراسته، أضف إلى ذلك أن على الطالب الاهتمام بموضوع النوم بشكل جيد والابتعاد عن السهر والمنبهات لأنها تتعب الجملة العصبية، بالإضافة الى الحرص على ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي وهو ما نحتاجه في فترة الامتحانات وفي زمن كورونا لرفع مناعة الجسم والتقليل من المواد الدسمة، وتحديد أوقات الاستراحة والاسترخاء، أما بالنسبة للأهل فيجب عليهم في حال كان لديهم طلاب تاسع أو «بكالوريا» تأمين الجو المناسب للدراسة وتخفيف الضغط النفسي على الطالب ورفع معنوياته لزيادة ثقته بنفسه، ومن المهم أن يكون الأهل على علم بمقدرات أولادهم وعدم مقارنتهم بالغير أو طلب منهم أشياء أكبر من قدراتهم وإمكاناتهم أو تخالف رغباتهم، فهذه المعرفة تجعل الطالب مطمئناً ويدخل القاعة الامتحانية وهو بكامل طاقته وحيويته.
تشرين
عدد القراءات : 5654

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل سيشهد العالم في عام 2021 استقراراً وحلاً لكل المشاكل والخلافات الدولية
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3540
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2021