الأخبار |
وسائط دفاعنا الجوي تتصدى لعدوان إسرائيلي بالصواريخ على محيط دمشق وتسقط أغلبيتها  خطة كوشنر الجديدة لإنقاذ صفقة القرن  حزب الله اللبناني يعلن سقوط طائرة إسرائيلية مسيرة في الضاحية الجنوبية  مساحة حرائق الغابات في روسيا تتسع خلال الـ24 ساعة الأخيرة 7.7 ألف هكتار  واقع الدخل في سورية قبل الحرب وأثناءها.. سورية أقل دول العالم أجراً والراتب لا يتجاوز الـ60 دولاراً  بريطانيا تعتزم إرسال سفينة حربية جديدة إلى الخليج  الـ«ناتو» كلهُ محاصر.. ويبقى جيشنا المنتصر.. بقلم: فراس عزيز ديب  الأمم المتحدة قلقة من "محدودية التقدم" في تطبيق اتفاقية السلام بجنوب السودان  مصادر: ماكرون شرح لترامب خطته حول إيران وتقارب في المواقف بين الرئيسين  “سباق التسلّح” يتجدّد.. و”الحرب التجارية” تستعر  اشتباكات بين متظاهرين وقوات الأمن الأردنية في مدينة الرمثا الحدودية مع سورية  رئيس مجلس النواب الأردني يؤكد ضرورة الحل السياسي في سورية  صحيفة: تركيا تعمل ضد مصالح روسيا في سورية  السلطات الأردنية تعلن اعتقال مطلق النار على حافلة البتراء وأن الحادث فردي  زعيم كوريا الشمالية يشهد تجربة مطلق للعديد من الصواريخ ضخم الحجم  إسرائيل تعلن قصف مواقع في دمشق بزعم إحباط هجوم ضد أهداف داخلها  لم فقط هذا!!؟.. بقلم: سامر يحيى  أنباء عن استقدامه تعزيزات إلى المنطقة لإكمال عملياته في تطهير شمال البلاد … الجيش يواصل تمشيط ريف حماة الشمالي وخان شيخون ويحشد للتمانعة  مهذبون ولكن! حقي يؤلمني.. بقلم: أمينة العطوة  النظام التركي يكذب مجدداً وينفي ترحيل المهجرين السوريين قسراً!     

آدم وحواء

2018-02-01 19:44:22  |  الأرشيف

كيف تتغلبين على قلة نوم طفلك ليلاً؟

يعاني الأطفال غالباً من اضطرابات النوم، خاصة في مراحلهم العمرية الأولى، وهذا الأمر يرتبط بمدى التغيير الخارجي والبيئة التي تحيط بهم.
 

وبحسب اختصاصي الأطفال، يواجه عديد من الأطفال مشكلة قلة النوم واضطراباته لأسباب عدة من أهمها:


 

الإزعاج والفوضى
يفضل عديد من الأطفال البيئة التي تشبه بيئة الرحم إلى حدٍّ ما، وهي أقرب ما تكون إلى الهدوء التام، والصوت الموحَّد، بالتالي يتسبَّب انتقالهم للنوم في البيئة العادية في معاناتهم من اضطرابات النوم وقلته.


عدم الراحة
لابد على كل أم أن تعرف إذا ما كان طفلها يعاني من بعض الأمور التي تزعجه أثناء النوم، أو تشعره بالقلق خلاله لتعالجها، وتمنح طفلها نوماً هادئاً.


الفراش السيئ
اهتمي كذلك بفراش طفلك، واحرصي على أن يكون ملائماً له، لينعم طفلك بالراحة التامة والنوم العميق. يجب أن يكون الفراش مناسباً لعمره وحالته الجسدية أيضاً "إن كان بسيط البنية".

 


 

المرض والإعياء
إن كان طفلك يعاني من الإعياء، وإن كان بسيطاً، فعليك التركيز على هذا الأمر ففي الغالب سيتشتت نومه، ويعاني من قلة النوم في معظم الفترات في حال أصيب بالإعياء.


النوم الدائم
لا تجعلي طفلك ينام في أغلب أوقات اليوم، فذلك سينعكس عليه وعليكم سلباً في الليل، لأنه سيشعر بالاكتفاء من النوم، ما يعني مزيداً من الإزعاج للأسرة خلال هذه الفترة.


تجنُّب المنبهات
هناك أمور لابد أن تركز عليها الأم أثناء فترة الرضاعة، منها عدم شرب المنبِّهات بكثرة، فهذا سيضر بالطفل، ويجعله يشعر بالتوتر أثناء الليل، لأن تلك المنبهات تؤثر عليه أيضاً.


الضوضاء والإرهاق
بكل تأكيد ينزعج الطفل من أي شيء يصدر أصواتاً عالية، ما ينعكس سلباً على نومه، فالصراخ مثلاً يخيف الطفل، ويؤثر على نومه خاصة في الليل.

 


 

تفادي الانفعالات
احذري من الخوف المكتسب الذي يشعر به الطفل بسبب البرامج التلفزيونية، أو إخافته بغرض اللعب معه، لأن ذلك يتسبَّب في إصابة الطفل بالقلق، وبالتالي باضطرابات النوم.


الأحلام والتخيلات
في العادة لا يرغب كثيرٌ من الأطفال النوم بسبب شعورهم بالخوف من أمر ما. في هذه الحالة يمكنك التغلب على هذا الأمر بأن تروي له قصة قصيرة لطيفة لتحفيزه على النوم.


الظلام
بعض الأطفال يخافون من الظلام، وهذا أمر طبيعي، ويمكنك حل هذه المشكلة عن طريق تشغيل إضاءة خافتة في غرفته، أو تركيب أشكال مضيئة في سقفها

عدد القراءات : 5530
التصويت
الاخفاق الاميركي في تشكيل قوة بحرية دولية بذريعة حماية السفن في الخليج هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3494
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019