الأخبار |
اعتداء إسرائيلي على «نطنز»: فصل جديد من «الإرهاب النووي»  القبض على موظفة لرفضها إعادة مليون دولار أودعت في حسابها بالخطأ  السعودية: محاكمات وإعدامات لـ«المتسرّبين» إلى «أنصار الله»  تركيا «تحرس» البحر الأسود: لا انخراط مع الأميركيين في «لعبة» دونباس  أصابع المافيا الخفية تعبث بأوروبا.. 750 مليار يورو في خطر  بانتظار القانون الجديد “المثقل بالعقوبات”.. هل يكفي السجن والغرامة لضبط الأسواق؟  أنصفوا المهمشين..!.. بقلم: حسن النابلسي  الدول العربية والإسلامية تعلن عن أول أيام شهر رمضان  أنجي الصالح "ملكة جمال الأرض - سورية 2021"  العلم والعمل.. أيهما أولاً؟.. بقلم: شيماء المرزوقي  الرئيس الأسد يصدر مرسوماً متضمناً قانون حماية المستهلك الجديد  الصحة: الطريقة الوحيدة لإجراء اختبار (PCR) للمسافرين هي من خلال المنصة الإلكترونية  أول ظهور للأمير حمزة برفقة الملك عبد الله بعد الأزمة  ترامب يقول إنه سيساعد حزبه الجمهوري على استعادة الكونغرس  3 آلاف مليار ليرة إجمالي أضرار الكهرباء خلال 10 سنوات من الحرب  هزة أرضية بقوة 4.5 درجة تضرب سواحل اليونان  رمضان.. وبشائر الأمل.. بقلم: محمود حسونة  قرية برازيلية تبني ثالث أكبر تمثال للمسيح في العالم  أول منطقة في العالم تعود إلى طبيعتها بعد تطعيم جميع سكانها ضد كورونا  الأزمة الاقتصادية في لبنان.. كيف نعطل مشاريع الفساد والغطرسة الأميركية؟!     

آدم وحواء

2020-01-17 05:39:01  |  الأرشيف

اكتئاب بعد الزفاف كيف تتعاملين معه

الشعور بالفرح والسعادة بعد الزواج هو الأمر الطبيعي الذي يحدث للصبيّة، ولكن على غير العادة قد تصاب الفتاة باكتئاب ما بعد الزواج، وتسودها حالة غريبة من الحزن والتعاسة. فكيف يمكنكِ التعامل مع هذا الوضع؟
أسباب اكتئاب ما بعد الزواج
- تغير العادات والتقاليد، والتي تنتقل فيها الزوجة من عالم إلى آخر، وتشعر فيه بالوحدة، بخاصة وإن كان منزل أو بيئة منزل الزوجية مختلفًا تمامًا عن العالم الذي ترعرت فيه الفتاة حديثة الزواج.
- الشعور بالملل نتيجة ترك الزوجة لعملها وصديقاتها، وهو واحد من الأخطاء التي تقوم بفعلها الصبايا في فترة الخطوبة فور الارتباط.
نصائح وحلول للتعامل مع اكتئاب ما بعد الزواج
- يمكنكِ استشارة الطبيب النفسي للتعامل مع هذه الحالة.
- معرفة الأسباب قد يدفعكِ للتفكير في حلول تساعدكِ، وهو أول الطريق لمعرفة الحل.
- الانشغال والعمل قد يساعدانكِ على التطور وخوض تجارب جديدة، وبالتالي سيكسر فكرة الملل التي تشعرين بها بعد الزواج.
- التواص مع الأهل أمر سوف يشعركِ بالأمان، وهنا لا نتحدث عن أهل الزوجة فقط، بل التواصل مع أهل الزوج أيضًا، بخاصة إن كنتِ تقيمين معهم في المنزل نفسه.
- ممارسة الرياضة سوف يحدّ من التفكير السلبي، وسيساعد الجسم على التخلص من طاقة الاكتئاب.
- محاول التحدث للزوج، لكي يفهم طبيعة حالتكِ، فهو واحد من الأشخاص المهمين لدعمكِ في هذه الحالة.
- البحث عن نشاطات مشتركة يمكنكِ فعلها مع زوجكِ، لمزيد من الترابط بينكما.
- البعد عن الأهل قد يكون واحدًا من أكبر المشاكل التي تسبب الشعور بالتعاسة، بخاصة إن كانت الفتاة قريبة جدًّا من أهلها.
- صعوبة أو قلة التفاهم مع الزوج، ما يضع الزوجة في حالة غريبة.
 

 

عدد القراءات : 6885

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3544
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2021