الأخبار |
القمح أم.. الحب؟!.. بقلم: رشاد أبو داود  فتاة تكتشف أنها تزوجت امرأة بعد 10 أشهر من الزواج  اليونسكو تحذر من خطر حدوث تسونامي في البحر المتوسط عام 2030  ليبيا.. بارقة أمل من جنيف: هل تسبق «المصالحة» الدستور؟  الناتو: نتوقع نزاعا طويلا في أوكرانيا  إيران - إسرائيل: حرب غير صامتة.. تل أبيب لرعاياها: «لا تتكلّموا العبريّة بصوتٍ مُرتفع»!  دُور المعنفات في ألمانيا تحتضن سوريات هاربات من أزواجهن: السوريون يتصدرون قائمة الأجانب العنيفين بنسبة 91%  القوات الروسية تضرب حصارا جنوبي مدينة ليسيتشانسك بعد اختراق الصفوف الأوكرانية  برلمان الإكوادور يناقش عزل رئيس البلاد وسط احتجاجات حاشدة  «والا» العبري: بايدن يعدّ «خريطة طريق» التطبيع بين إسرائيل والسعودية  إعلامي مصري: بعض الدعاة يستهلكون الفياغرا أكثر من السكر ولا يرون السيدات إلا من نصفهن السفلي  لافروف: لن يتم السماح لكييف بالعودة إلى المفاوضات مع روسيا  ألمانيا تحذر من أزمة طاقة "معدية" على غرار الانهيار المالي عام 2008  ترميم الردع: مؤشّرات على رد إسرائيلي سلبي  المحكمة الأميركية العليا تجيز حمل الأسلحة النارية علانيةً  “النفط” تحسم جدل وصول النواقل.. وسبب الاختناقات عدم كفاية التوريدات للاحتياج المحلي..!  التبديل والتغيير في المؤسسات الرياضية.. تصفية حسابات أم تصحيح مسار؟  قبل الصيف بأيام.. هل قضت وزارة الكهرباء على القطاع السياحي في سورية؟!     

آدم وحواء

2021-07-24 03:56:50  |  الأرشيف

كيف تتخذين قرارًا مصيريًا دون ندم

تعدّ عملية صنع القرار وعملية اتخاذ القرار هما حجر الأساس فى النجاح بالحياة، أحيانًا تكون العواقب المحتملة لاتخاذ قرار ما صعبة ومعقدة للغاية، مما يجعل عقلكِ مرتبكا، وتفكيرك مترددا، وتصرفاتك مشوشة، د.محسن عبد الفتاح استشارى ومدرب تنمية بشرية وأخصائي علاج بالطاقة الحيوية يساعدك لكى تستطيعن اتخاذ القرارت الصحيحة فى الأوقات المناسبة. 
 
يقول: يزداد الشعور بالارتباك والقلق كلما زاد أهمية القرار الذى ستتخذيه، والإفراط في التفكير والتحليل القهري للقرار لا يساعدكِ كثيرًا فمحاولة التنبؤ بالمستقبل قد تكون مهمة مستحيلة، كما أن الارتباك الذى يصاحب اتخاذ القرارات الهامة قد يكون غير مريح لدرجة أننا قد نميل إلى تجنب هذه القرارات الكبيرة تمامًا، ولكى تتخذى قرارا صائبا أبدئى بعقلك واستمعى لقلبك. 
 
 
كيفية اتخاذ القرار دون ندم
 
 
يجب أن تكون لديك رؤية فى الحياة 
الاختيار
رؤيتك للحياة هي الأساس والنقطة المرجعية لكل قرار تتخذيه
 
يجب أن تكون رؤيتك للحياة هي الأساس والنقطة المرجعية لكل قرار تتخذيه. في أعمق أحلامك ، كيف تتخيلين حياتك في جميع المجالات - المهنة ، والعلاقات ، والمالية ، ونمط الحياة ، وما إلى ذلك.  
 
كذلك لا بد من معرفة ما هي القيم الأساسية التي تحدد هذه الرؤية بالنسبة لك، وتأكدى من تدوين رؤيتك والقيم التي تحدديها،  وعندما يأتي قرار صعب ، يمكنك استخدام هذه الرؤية كدليل. قومى بتقييم اختياراتك بناءً على رؤيتك. أيهما أقرب إلى رؤيتك؟ 
 
تقييم الايجابيات والسلبيات 
ضعى في اعتبارك الجوانب الإيجابية والسلبية أو العواقب المحتملة لقرارك، واكتبى قائمة بإيجابيات وسلبيات كل بديل محتمل. ثم رتبى هذه النقاط حسب الأولوية مع مراعاة أهم الاعتبارات في أعلى القائمة، واجيبي على الأسئلة التالية.  
 
* ما هي الآثار المحتملة للسلبيات؟ 
 
* هل تفوق الإيجابيات؟  
 
* هل يمكن التعايش مع التداعيات أو العواقب السلبية المحتملة؟  
 
* ما الذي يمكن فعله لتخفيف التداعيات؟ 
 
استعينى بصديق 
التفكير
اختاري بعناية اثنين أو ثلاثة من الأصدقاء الموثوق بهم الذين تقدرين رأيهم وحكمهم
 
اختاري بعناية اثنين أو ثلاثة من الأصدقاء الموثوق بهم الذين تقدرين رأيهم وحكمهم. اطلبي منهم رأيهم في قرارك. يمكن أن يساعدك ذلك على رؤية الأشياء في ضوء أكثر وضوحًا. 
 
تابعي المزيد:أسئلة تحدد هدفك في الحياة
 
استدعى قوتك الداخلية  
اذهبى إلى مكان هادئ. تنفسى بعمق. اغلقى عينيك. اذهبى لداخلك وعيشي لحظات من التأمل الشديد ، غالبًا ما ترتفع حكمتك الداخلية وحدسك عندما تهدئ الفوضى العقلية الناتجة عن التفكير المفرط في قرارك، احتفظى بقلم وورقة في متناول يدك لتدوين ملاحظاتك حول مشاعرك بعد التفكير.. قد تتفاجئين من أن الإجابة تقدم نفسها بشكل غير متوقع. 
 
جربى خدعة العملة 
عندما تكونى فى حيرة حقيقية وتجدى السلبيات تكافئ الإيجابيات اجعلى القدر يختار لك فمارسي لعبة العملة . خذى عملة معدنية وحددى خيارًا واحدًا للوجه (الملك ) والآخر للذيل (الكتابة) . 
 
اعمدى إلى  البحث والتجربة 
الفكر
حاولى اكتساب أكبر قدر ممكن من المعرفة حول الخيارات
 
حاولى اكتساب أكبر قدر ممكن من المعرفة حول الخيارات. ابحثى ، اطرحى الأسئلة ، تحدثى مع الأشخاص الذين جربوا كل سيناريو (فإذا كنت تستكشفين فرصة عمل ، فاطلبى قضاء يوم أو يومين في متابعة أحد الموظفين في المكتب، إذا كنت تفكرين فى إنهاء علاقة فتمهلي بعض الوقت قبل أن تتخذي قرارك) 
 
لا تنظري إلى الوراء 
إذا كنت قد أنجزت العمل ، وفحصت الإيجابيات والسلبيات ، وطلبت المساعدة ، وبذلت العناية الواجبة ، وتواصلت مع حدسك ، فاتخذي قرارك ولا تنظري للوراء 
 
نصيحة  
يقول د.محسن عبد الفتاح : هناك الملايين من المسارات التي يمكننا اتباعها طوال العمر ، وكلها تؤدي إلى فرص مختلفة وعواقب قد تكون غريبة، ولن يكون لديك ضمان ، فعدم اليقين جزء من مغامرة الحياة. 
 
الفكر
كوني واثقة أنك اتخذت القرار الأفضل بالمعلومات المتاحة
 
فكوني واثقة أنك اتخذت القرار الأفضل بالمعلومات المتاحة ، وامضِى قدمًا بثقة في خطوتك، فهناك خبرة يمكن اكتسابها وشئ يمكن تعلمه في كل طريق نتبعه. 
 
واعلمى ان القدرة على اتخاذ القرار هي الوقود للنمو الشخصي والمهني، وإذا اتخذتِ قرارًا وأنت تعلمين أن عدم اليقين أمر لا مفر منه ، وتقبلتِ أنه يجب عليك اتخاذ القرار على الرغم من عدم اليقين ، فلن تتعثري أبدًا،ولن يكون هناك مجالا للندم في المستقبل. 
 
والآن هل وجدت أي قيمة من هذه النصائح حول اتخاذ القرارات شاركينا تجربتك؟ 
 
عدد القراءات : 3956

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
هل يسعى الغرب لفرض حرب في أوكرانيا ؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3564
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022