الأخبار |
بانتظار تنظيم النسل.. استمرار ندب الفقر والغلاء وفائض طفولة مخيف في سوق العمل!  المعارضة الكويتية تحصّل أغلبيّة في الانتخابات التشريعيّة  الإعصار إيان يهددّ جنوب شرقي الولايات المتحدة بعد اجتياح فلوريدا  رئيس المكسيك يؤكد سرقة معلومات سرية... بينها حالته الصحية  بوتين يقتبس كلمات الفيلسوف الروسي إيفان إيلين في وصف روسيا  تحقيق يكشف مدى تورط فرنسا في جرائم الحرب على اليمن  عجزٌ مستمرّ في مخزون القمح: الزراعة تحتضِر  مقاضاة ضابط أميركي وزوجته بتهمة «تسريب بيانات صحية» لروسيا  بايدن يعترف بسيادة دولتين  تلاميذ مدرسة ابتدائية في الصين.. يأكلون مما يُنتجون ويبيعون الفائض في السوق  بوتين يوقع مرسوما يعترف باستقلال مقاطعتي زابوروجيه وخيرسون  الدفاع الروسية: إسقاط مقاتليتين أوكرانيتين وتصفية نحو 200 متطرف وتدمير مستودعات وعتاد عسكري  الحكم بسجن الرئيس السابق لاتحاد السلفادور 16 شهراً في قضية فساد الفيفا  أن يكون مؤذياً.. بقلم: منى صالح النوفلي  تعمُّق الأزمة الاقتصادية: الحكومة تكتفي بـ«الدفْش»  ترامب يتوقع تصعيدا كبيرا وحربا  قادة دونيتسك ولوغانسك وخيرسون وزابوروجيه في موسكو للقاء بوتين واستكمال إجراءات الانضمام لروسيا  زاخاروفا: حادثة "السيل الشمالي" وقعت في المنطقة التي تسيطر عليها الاستخبارات الأمريكية  صحيفة: أسلحة كورية بقيمة 2.9 مليار دولار ستصل إلى أوكرانيا عبر التشيك     

آدم وحواء

2021-12-07 06:48:51  |  الأرشيف

"القلب المكسور" يضعف قلوب النساء

تعتبر أمراض القلب هي الأولى في أسباب الوفاة عالمياً، إذ تسجل سنوياً وفاة أكثر من 19 مليون نسمة، بسبب أمراض القلب فقط، بعيداً عن الوفيات بسبب الأمراض الأخرى، بحسب البروفيسور الدكتور عبدالله شهاب، استشاري أمراض القلب والشرايين، نائب رئيس الجمعية الخليجية لقسطرة القلب، ورئيس المجلة الطبية الإماراتية. وفي حواره الخاص مع "زهرة الخليج"، يؤكد البروفيسور شهاب أن "كوفيد-19" تسبب في وفاة حوالي 4 ملايين نسمة خلال سنة، مشيراً إلى أنه إذا قارنا بين الوفيات بسبب أمراض القلب و"كوفيد-19"، فستشكل الوفيات بسبب أمراض القلب 5 أضعاف عدد الوفيات عالمياً.. ونسأله: 
 
* ما الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب؟ 
- هناك العديد من العوامل، منها: الكوليسترول، الدهون الزائدة، الضغط، السكري، السمنة، التوتر العصبي، قلة الحركة، المأكولات المعلبة، الوجبات السريعة، وعدم توازن الغذاء، فهي جميعها تشكل مسببات واضحة للإصابة بأمراض القلب. 
 
غذاء متوازن
* ما وسائل الوقاية من أمراض القلب والتغلب عليها؟ 
- علينا البدء بالغذاء السليم المتوازن، والالتزام بعدد ساعات النوم والراحة، والابتعاد عن أسباب التوتر الواضحة. ففي حال عدم حصولك على الراحة والقسط الكافي من النوم ستعانين التوتر، وبالتالي تتعاملين مع الأشخاص المحيطين حولك بطريقة خاطئة، ويقودك هذا إلى دائرة مغلقة لا يمكنك التخلص منها، فضلاً عن التدخين الذي يعتبر من العادات التي تساهم في أن يصبح الشخص لديه مشاكل في القلب. 
 
* ما أهم المشاكل القلبية التي ينبغي أن نحذرها؟
- تعتبر الجلطة وانسداد الشرايين سواء للمرأة أو الرجل، من أخطر الأمراض القلبية، لكن المرأة لديها وقاية طبيعية حتى سن الخمسين لوجود هرمون الأستروجين لديها الذي يساعدها على الوقاية من أمراض القلب، في حال لم تكن تعاني من أمراض أخرى، مثل: السكري، والتوتر، ولم تكن من المدخنين، أما إن كانت كذلك فهي أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. 
 
* ما أسباب الجلطة القلبية؟
- النوبة القلبية عبارة عن توقف وانغلاق في الشريان أو كهرباء القلب، وبالتالي تحدث الجلطة. ومن أهم الأسباب عندما تنام المرأة وهي حزينة يمكن أن يساعد ذلك على توقف كهرباء القلب، ومن ثم حدوث الجلطة، وهذا يعني أنه حتى خلال النوم يلازم الحزن الإنسان، خاصة النساء، لذا لا بد من التخلص من المشاكل جميعها قبل الخلود إلى النوم، وبالتالي الوقاية من الجلطة القلبية. 
 
* ما تأثير الطعام في صحة القلب؟
- بالنسبة للمأكولات والأطعمة، يجب علينا أن نحرص على التوازن في تناول الأطعمة قدر الإمكان، ويفضل الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة، وتجنب المأكولات المعلبة واستبدالها بالطازجة، فضلاً عن الامتناع عن تناول الطعام خلال الفترة المسائية بعد الثامنة مساء، وذلك لتجنب ما قد يتعرض له الشخص في حال تناول الطعام ليلاً ثم النوم مباشرة، ما يسبب الارتجاع، وهو عودة الطعام إلى الرئة، ما قد يؤدي إلى الوفاة.
 
* ما الرياضات الصديقة للقلب؟
- المشي السريع (أي عندما لا تستطيع الغناء، وأنت تمشي)، وهو الأسلوب الصحيح في ممارسة رياضة المشي.
 
* هل المرأة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب؟ 
- الرجل والمرأة متساويان في نسبة الإصابة بأمراض القلب في عمر معين، وهو عمر ما بعد انقطاع الطمث لدى المرأة. أما قبل ذلك فإن المرأة أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بسبب وجود الطمث، في حال لم تكن من المدخنين، ولا تعاني السمنة والسكري. كما تجدر الإشارة إلى وجود أمر مهم تتميز به النساء عن الرجال، هو القلب المنكسر (القلب المكسور)، ويحدث بسبب الحزن الشديد، وتقوده العاطفة التي تتميز بها المرأة، وبالتالي ارتفاع نسبة الأدرينالين والكورتيزون، إذ إن عضلة القلب تصبح بلا حركة طبيعية، وتصبح حركتها خفيفة جداً، ومن ثم تنهار. لذا أنصح النساء بالمحافظة على عواطفهن ومشاعرهن وحمايتها، بأن يتجنبن الفرح الشديد والحزن الشديد أيضاً.
 
عدد القراءات : 4524

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
هل يسعى الغرب لفرض حرب في أوكرانيا ؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3569
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022