الأخبار |
زلزال يضرب سواحل اليونان  مقتل فلسطيني وإصابة 8 آخرين برصاص الجيش الإسرائيلي في شمال الخليل  هل سنبقى نتفرج على فرح الآخرين.. بقلم: صفوان الهندي  سياسي لبناني: بقاء النازحين السوريين كارثة  قطر توافق على مدّ ألمانيا بالغاز 15 عاماً على الأقل  الاحتجاجات الصينية تُبهج الغرب: فلْتكن «انتفاضة» ضدّ شي أيضاً!  خلال مباراة أميركا ـــ إيران ... بايدن يقرّ صفقة عسكرية بمليار دولار لصالح قطر  كييف تتسلم منظومات صواريخ فرنسية بعيدة المدى  موسكو تحدد شروط الحوار مع واشنطن حول الاستقرار الاستراتيجي  أنقرة: لا موعد للقاء الرئيسين.. موسكو: يجب تهيئة الظروف.. ودعوة أممية لاحترام وحدة الأراضي السورية  فوارق أسعار واضحة بين دمشق وضواحيها … حجة أجور النقل لا تشكل زيادة أكثر من 150 ليرة للكيلو  رفض متكرّر للعرْض الروسي: مقامرة قاتلة جديدة  ألمانيا تعتزم إنفاق 20 مليار يورو لتجديد مخزون أسلحة الجيش  تصريحات مسؤولي أنقرة تتواصل حول عدوان بري وشيك: ننتظر الأوامر!  الغنوشي أمام القضاء مجدداً للتحقيق معه بإرسال إرهابيين إلى سورية  «الصناعة» تحدد مجلس إدارة اتحاد غرف الصناعة السورية وغداً انتخاب رئيس الاتحاد  الموز اللبناني المستورد وصل إلى «الزبلطاني» و 15 براد حمضيات إلى الخليج والعراق يومياً  البنتاغون يدرس تزويد أوكرانيا بأسلحة يصل مداها لأكثر من 150 كيلومتراً  تحطّم طائرة صغيرة يقطع الكهرباء قرب واشنطن العاصمة     

آدم وحواء

2022-07-07 03:32:07  |  الأرشيف

عززي ثقتك بنفسكِ.. بهذه النصائح البسيطة

جميعاً نريد أن نكون ناجحين، فمن منا لا يريد أن يكون قادراً على تحقيق أحلامه ومكاسب مالية أيضاً؟ ومع ذلك هناك شيء واحد يمكن أن يحيل بينكِ وبين نجاحكِ، وهذا ليس سوى ثقتك بنفسكِ.
يعد شعور الثقة بالنفس من أفضل المشاعر التي يكتسبها الإنسان على مدار حياته، سواء بقدراتكِ وصفاتكِ، لكن من أجل ذلك يجب أن تعرفي كيف تبنين الثقة، لحسن الحظ هناك عدة طرق يمكنكِ من خلالها زيادة ثقتك بنفسكِ، سوف نعرفكِ عليها من خلال هذا التقرير.
1. ركزي على قدراتكِ
  تأكدي من التركيز دائماً على نقاط قوتكِ، وتعزيزها في عقلكِ، من خلال منح نفسكِ تذكيراً بها.
2. ثقي بنفسكِ دائماً
معظم الأشخاص الواثقين لديهم نظام قيم قوي يؤمنون به، وفي النهاية يتخذون قراراتهم بناءً على ذلك، كوني أفضل نسخة من نفسكِ لكي تصلي إلى ما تطمحي إليه، ومن ثم مارسي المهارات لتكوني قادرة على تطوير الإيمان بقدرتك  على القيام بأشياء تشكل جزءًا من عملك وحياتكِ الشخصية.
3    . تجنب الأفكار السلبية
  يجب الابتعاد عن أي نشاط يميل إلى زيادة القلق، ولا تنسي أن أي شعور سلبي أو أي حديث سلبي عن النفس يمكن أن يحد من قدراتكِ بجعلكِ مقتنعة بأنه لا يمكنك فعل شيء ما، أو أنه من الصعب عليك التعامل معه.
4    . مراقبة التقدم المحرز 
  قسّمي المهام والأنشطة التي يجب عليكِ القيام بها إلى أجزاء أصغر حتى يسهل التعامل معها، وعززي نفسكِ في كل خطوة تجعلكِ قادرة على إنجاز المهمة، واحتفظي دائماً بعلامة تبويب لتقدمكِ، ولن يساعدكِ ذلك فقط على البقاء في المسار الصحيح، لكن سترين المزيد من الثقة بنفسكِ، كلما أحرزتِ تقدماً.
  5. زيادة التحديات 
  قومي بإنشاء تسلسل هرمي تزيدين فيه بشكل تدريجي من تعقيد المهام، وسيجعلكِ ترين تقدمكِ على التوالي، ويساعدكِ على الشعور بثقة أكبر بقدرتكِ على القيام بالمهمة التالية الأكثر تعقيدًا.
 
عدد القراءات : 4175

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
هل تؤدي الصواريخ الأمريكية وأسلحة الناتو المقدمة لأوكرانيا إلى اندلاع حرب عالمية ثالثة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3570
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022