الأخبار |
بوتين: سأناقش مع بايدن الوضع في سورية وليبيا  "جلسة" شرم الشيخ": السيسي وابن سلمان يطويان صفحة الخلاف  «مسد» يعمل لعقد مؤتمر لـ«المعارضات» نهاية العام الجاري … أردوغان ومشيخة قطر يعيدان تعين الإخواني العبدة رئيساً لـ«هيئة التفاوض»  بعد إنشائه «كلية حربية» و«إدارة التجنيد العسكري» لهم وللمفاوضة على مصيرهم … النظام التركي يقطع الرواتب عن ميليشياته ويدفع الآلاف منهم إلى حضن «النصرة»  نقيب الأطباء: بعض الأدوية الإسعافية مقطوعة و طالبنا وزارة الصحة بالمعالجة  وزير الزراعة يدق ناقوس الخطر … الحسكة فقدت البذار اللازمة للموسم القادم ومشكلة حقيقية في تأمين الأعلاف  البحرية الإيرانية تتزود بمدمرة "دنا" محلية الصنع وروحاني يؤكد "دعم القوات المسلحة لدول الجوار"  4 ملفات رئيسية على طاولة بايدن وبوتين في جنيف  بعد 12 عاما من الحكم..نتنياهو يجتمع مع بينيت لتسليمه السلطة دون احتفالات رسمية  المقاومة تتأهّب لـ«ثلاثاء الغضب»: «مسيرة الأعلام» مقابل الحرب  إيران.. توقّعات بتراجع المشاركة الجماهيرية: رئيسي يتقدّم السباق  استطلاع رأي: نصف الأميركيين المستطلعين لا يثقون بقدرات بايدن التفاوضية  حكومة الأضداد ترث الحكم: نتنياهو باقٍ على الخشبة  صفعة لـ«الماكرونية».. بقلم: يونس السيد  طهران: مفاوضات فيينا لم تصل إلى طريق مغلق... ونرحّب بالحوار مع الرياض  روسيا تسجل 13721 إصابة جديدة بكورونا و371 وفاة  السودان يحذر إثيوبيا من قرارات أحادية الجانب في سد النهضة  بوتين: سأناقش مع بايدن الوضع في سورية  الكنيست الإسرائيلي يصوت على حكومة جديدة  الصين لـ "مجموعة السبع": عدة دول لن تقرر مصير العالم     

شعوب وعادات

2020-11-23 03:47:28  |  الأرشيف

العلاقات الاجتماعية وأهميتها في حياة الشباب والفتيات

الحياة الاجتماعية لدى الإنسان مكوّن ضروري لاستمرار حياته؛ فلا يستطيع العيش في عزلة أو بمفرده؛ فهو كائن اجتماعي، وفترة الشباب يغلب عليها هذا المكوّن؛ بل ويعتبر أهمها حتى يستطيع الشاب أو الفتاة العيش بقية حياته، وبحسب الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية، إذا لم تكن متأكداً من كيفية البدء في تكوين روابط اجتماعية؛ فابدأ بالنظر إلى الداخل، ما هي اهتماماتك أو هواياتك؟ ما نوع الشخصيات التي تشعر بالراحة بشكل طبيعي حولها؟ خصص وقتاً لتصبح نشطاً في مجتمعك، أو التطوع، أو الانضمام إلى نادٍ أو منظمة اجتماعية، وإذا قابلت صديقاً محتملاً؛ فاخلق فرصة لقضاء الوقت معاً، تذكر أن الروابط الاجتماعية التي تؤثر على صحتك العامة ورفاهيتك، تتطلب وقتاً وجهداً، إن تكوين علاقات قوية وصحية مع الآخرين يعني الانفتاح والاستماع الفعال والانفتاح على مشاركة ما تمر به، هذه العلاقات يمكن أن تغير مجرى حياتك.
لا ينبغي التغاضي عن فوائد الترابط الاجتماعي
تحسين نوعية حياتك
تؤثر الروابط الاجتماعية على حياتك اليومية ورفاهيتك، أظهرت إحدى الدراسات أن الارتباط الاجتماعي عامل محدد للصحة أكبر من السمنة والتدخين وارتفاع ضغط الدم، والتواصل الاجتماعي لا يعني بالضرورة التواجد الجسدي مع الأشخاص بالمعنى الحرفي، ولكن يعني التجربة الذاتية لشخص ما في الشعور بالفهم والتواصل مع الآخرين.
تعزيز صحتك العقلية
تقدم الصداقات عدداً من فوائد الصحة العقلية، مثل: زيادة الشعور بالانتماء، والأهداف في الحياة، وزيادة مستويات السعادة، وانخفاض مستويات التوتر، وتحسين تقدير الذات والثقة.. وجدت دراسة أجريت في عيادة صحية مجانية في بوفالو، نيويورك، أن المستجيبين الذين ليس لديهم دعم اجتماعي كافٍ كانوا أكثر عرضة للمعاناة من اضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب.
مساعدتك على العيش لفترة أطول
أظهرت الأبحاث أن الروابط الاجتماعية لا تؤثر فقط على صحتك العقلية؛ بل تؤثر أيضاً على صحتك الجسدية، أشارت مراجعة لـ 148 دراسة «308،849 مشاركاً» إلى أن الأفراد الذين لديهم علاقات اجتماعية أقوى، لديهم احتمالية متزايدة للبقاء على قيد الحياة بنسبة 50٪، ظل هذا صحيحاً عبر عدد من العوامل، بما في ذلك العمر والحالة الصحية الأولية وسبب الوفاة.
تقليل خطر الانتحار
هناك عدد من العوامل التي تجعل الناس أكثر أو أقل عرضة للانتحار، أحد هذه العوامل هو الترابط، الذي تعرّفه مراكز السيطرة على الأمراض «CDC» على أنه «الدرجة التي يكون بها الشخص أو المجموعة قريبة اجتماعياً أو مترابطة أو تشارك الموارد مع أشخاص أو مجموعات أخرى»، يمكن أن تلعب العلاقات دوراً مهماً في حماية الشخص من الأفكار والسلوكيات الانتحارية.
 
عدد القراءات : 3432

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3548
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2021