دمشق    11 / 12 / 2017
بوتين في أنقرة لحلحلة عقدة إدلب وتعبيد طريق «سوتشي»  مدير مياه الشرب بدمشق: الوضع المائي جيد وغزارة نبع الفيجة 200 ألف م3  بوتين إلى تركيا ومصر: فصل جديد لمبادرة روسيا السورية  القبض على صاحب برنامج إذاعي يدعي أنه طبيب مختص بالمداواة بالأعشاب  مدير الأحوال المدنية في جولة على «الازدحام» … رحال: مشاكل دير الزور ستحل قريباً  الجيش يبدأ اقتحام محافظة إدلب ويواصل تقدمه نحو «أبو الضهور»  الجزائر: "داعش" يتوجه نحو شمال أفريقيا ويعيد تنظيم نفسه  ماذا بعد نهاية داعش ومثيلاتها؟.. بقلم: د. وفيق إبراهيم  أمن القارة السمراء مهدد بعودة 6 آلاف داعشي من سورية والعراق!  زاخاروفا: افتخروا بـ"إنجازاتكم" ولا تسرقوا انتصارنا!  الإمارات تعلن خبرا مفاجئا حول اتفاق "أوبك"  نتنياهو: مبادرة أمريكية للسلام في الشرق الأوسط قريبا  قائد المجموعة الروسية في سورية: سحب 23 طائرة ومروحتين ومركز إزالة ألغام  رئيس حركة الشعب: قرار ترامب عدوان أمريكي على الأمة العربية بما يوازي إعلان حرب  الكرملين: بوتين وأردوغان يبحثان الإعداد لما بعد الانسحاب العسكري الروسي من سورية  وزير الدفاع الإيراني: قرار ترامب بشأن القدس سيعجل بدمار "إسرائيل"  الخارجية الألمانية ترفض التعليق على الأنباء المتعلقة بسحب القوات الروسية من سورية  بالفيديو.. التقاط صورة جماعية للطيارين الروس مع الرئيسين الأسد وبوتين  بوتين خلال لقائه الرئيس الأسد في حميميم : في حال رفع الإرهابيون رأسهم من جديد سنوجه إليهم ضربات لم يروها من قبل  وزير الخارجية البلجيكي: يوما ما قد تصبح القدس عاصمة "لإسرائيل" وفلسطين  

آدم وحواء

2016-10-05 03:22:01  |  الأرشيف

لا يحتجن للمديح.. 8 صفات تُميز النساء الواثقات بأنفسهن

جميعنا نعرف نساء يُدِرن الرؤوس حين يدخلن إلى الغرفة، ليس بالضرورة لأنهن الأجمل أو الأنحف أو حتى الأكثر نجاحاً، لكنهن يمتلكن نوعاً معيناً من الطاقة.

على الرغم من وجود العديد من سمات الثقة، إلا أن هناك 8 من أهم الصفات التي يمكن تعلمها، وفقاً لتدوينة الكاتبة الكسيس مادس، على "هافينغتون بوست" النسخة الأميركية.

إنهن حقيقيات

نحن "مرئيون" اليوم أكثر من أي وقت سابق بفضل التكنولوجيا. تغمرنا التطبيقات الاجتماعية بالصور البراقة لموائد العشاء مثالية الترتيب، والأصدقاء المرتبطين حديثاً. ما لا يُرى هو أن لكل شخص عيوبه وشعوره بعدم الأمان.

إن كنتِ قلقة من أن يراكِ الآخرون في ملابس السباحة، فعلى الأغلب تشعر آلاف النساء الأخريات بالمثل! ستحسنين لهذا العالم إن قبلتِ نفسك بأكملها.

لا يواكبن الجمع

لا تشعر النساء الواثقات بالحاجة إلى الاتفاق مع معايير الآخرين أو ملابسهم أو اعتقاداتهم أو شكل أجسادهم ، إذ أنهن لا يشبهن الآخرين. إنهن يصمدن لأنهن يعلمن بامتلاكهن لمواهب فريدة. كما يعلمن أن النظر بداخلهن واكتشاف ما يسعدهن هو فعل أكثر قوة وإقداماً.

لا يأخذن الأمور بشكل شخصي

يمكنكِ أن تكوني الأم تيريزا، وسيجد أحدهم شيئاً لينتقدك بشأنه. لذا حين ترى في النقد انعكاساً للمتحدث لا أنت، ستصبح الحياة أكثر متعة وأقل مأساوية.

لقد تعلمن الشعور بالرأفة بحالهن، والتعامل مع ردود الأفعال برقي.

الاهتمام بالنفس على رأس الأولويات

إن عدم الاهتمام بالنفس يجعل المرأة تنتهي سريعاً. فقضاء الحياة وسط حلقة من الإثارة التي يليها الإنهاك. يعد أمراً منهكاً.

بغياب نظام للاهتمام بعقولنا وأجسادنا وأرواحنا، لن يكون لدينا إلا القليل لنقدمه للآخرين. لذا اعلمي ما تحتاجينه للبقاء في أحسن حالاتك، واجعليه غير قابل للتفاوض.

لا يُمجدن الانشغال

يرتبط هذا بالنقطة السابقة. الراحة والاعتناء بالذات هما الرد الأمثل على الانشغال. ربما تمتلكين أهدافاً طموحة، وقائمة بطول أميال لما عليكِ فعله، ومناسبات اجتماعية، وارتباطات عائلية وعضوية في النادي الرياضي. يمكن للحياة أن تصبح شديدة الانشغال، والانشغال إدمانٌ!

بدلاً من الركض في الأنحاء كامرأة مجنونة، اختاري رؤية يومك بأكمله وتحركي خلاله بكل يسر ورقي. تعرف النساء الواثقات متى عليهن إيقاف كل شيء وإعادة الشحن.

يمتلكن الاختيار ولا يعلقن في الشعور بالذنب

النساء الواثقات يعرفن متى يعترفن بأخطائهن ويعتذرن عنها. كما يفهمن أن الشعور بالذنب هو شعور مؤقت يسهم في تعليمهن شيئاً ما، لا ليتمسكن به إلى أن يمتص كل طاقتهن.

بدلاً من التركيز على ما لم تفعلي أو كان عليكِ فعله، ركزي على انجازاتِك اليومية.

لا يحتجن لمدح الجميع

المدح أمرٌ عظيم، ويجب نشره بشكل أكبر! إلا أن النساء الواثقات لا يعشن من أجل مدح شخص آخر، بل يمضين قدماً نحو أحلامهن.

إن سمحتِ لآراء الآخرين بأن تكون أكثر أهمية من رأيك، حاولي إقناع حدسك بذلك بينما تعلمين في قرارة نفسك ما الذي عليكِ فعله. سؤالك لنفسك "ما الذي أحتاج لفعله الآن؟" يمكن له أن يمنحكِ ثقة أكبر.

يرون في الفشل فرصة

تعلم النساء الواثقات بأن الطريق لن يكون ممهداً. يعلمن أنهن لسن مثاليات أو قادرات على اتخاذ القرار الصحيح على الدوام. كما يعلمن أنهن سيفشلن وسيجرحن الآخرين، وسيجرحهم الآخرون. هذا جزء من تجربتنا الإنسانية المشتركة.

إلا أنهن يعلمن أيضاً كيف يسامحن أنفسهن، ويشعرن بالرأفة، وكيف يرين الدرس والمنحة (ولو متأخراً) بينما يمضين في هذه الرحلة المجنونة المدعوة بالحياة.
عدد القراءات : 4382

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
alazmenah.com - All rights reserved 2017
Powered by SyrianMonster - Web services Provider