دمشق    19 / 09 / 2018
أَقنِعَةُ إِدلب!.. بقلم: عقيل سعيد محفوض  توافق كردي على تسنم برهم صالح منصب الرئاسة العراقية  كوريا الشمالية تعد بتفكيك المواقع النووية والصاروخية  الكوريتان تقرران وقف التدريب وتحليق الطائرات العسكرية على طول المنطقة العازلة  عددهم لا يزال قليلاً .. تدمر تستقبل الزوار السوريين والأجانب من جديد  الجيش يواصل دك الإرهابيين بإدلب ومحيطها وهدوء حذر في مناطق سيطرة المسلحين  أصحاب المواد وعاملون في الألبان في الأمن الجنائي .. لغز في تعطيل كاميرات المراقبة وتلاعب في القيود  20 حالة «عقم» يومياً.. 30 عملية استئصال رحم أسبوعياً ونسبة الأورام مرتفعة.. والإجهاض ممنوع  مقترحات «مداد» لإعادة هيكلة الاقتصاد والإدارة للحدّ من الفساد والهدر … قوى فاسدة وجماعات ضغط ومصالح وأصحاب أيديولوجيات يعوقون الهيكلة  هل تسعى "اسرائيل" في عدوانها للانتقام من اتفاق إدلب؟  "عاجزون عن البكاء".. الجوع يهدد مليون طفل إضافي في اليمن  نتائج قمة الكوريتين الثالثة تبهر ترامب  وسائل إعلام إسرائيلية عن تحطم "إيل - 20": يجب أن نتحمل المسؤولية علنا عما حصل  أنقرة: إسرائيل ترغب في استمرار الحرب السورية  الاتحاد الوطني الكردستاني يصوت بالإجماع على ترشيح برهم صالح لرئاسة العراق  بوتين: الصفقات السرية في السياسة العالمية لن توفر الأمن العالمي  الجولاني يدمج "داعش" بـ"النصرة" ويعيد إسكانهم قرب "المنطقة المنزوعة السلاح"  الإرهابيون ينقلون أسلحة وعتادا حربيا إلى المنطقة "المنزوعة السلاح" في إدلب  نائب عراقي يدعو البرلمان لمقاضاة العبادي وإبعاده من المشهد السياسي  

آدم وحواء

2016-10-05 03:22:01  |  الأرشيف

لا يحتجن للمديح.. 8 صفات تُميز النساء الواثقات بأنفسهن

جميعنا نعرف نساء يُدِرن الرؤوس حين يدخلن إلى الغرفة، ليس بالضرورة لأنهن الأجمل أو الأنحف أو حتى الأكثر نجاحاً، لكنهن يمتلكن نوعاً معيناً من الطاقة.

على الرغم من وجود العديد من سمات الثقة، إلا أن هناك 8 من أهم الصفات التي يمكن تعلمها، وفقاً لتدوينة الكاتبة الكسيس مادس، على "هافينغتون بوست" النسخة الأميركية.

إنهن حقيقيات

نحن "مرئيون" اليوم أكثر من أي وقت سابق بفضل التكنولوجيا. تغمرنا التطبيقات الاجتماعية بالصور البراقة لموائد العشاء مثالية الترتيب، والأصدقاء المرتبطين حديثاً. ما لا يُرى هو أن لكل شخص عيوبه وشعوره بعدم الأمان.

إن كنتِ قلقة من أن يراكِ الآخرون في ملابس السباحة، فعلى الأغلب تشعر آلاف النساء الأخريات بالمثل! ستحسنين لهذا العالم إن قبلتِ نفسك بأكملها.

لا يواكبن الجمع

لا تشعر النساء الواثقات بالحاجة إلى الاتفاق مع معايير الآخرين أو ملابسهم أو اعتقاداتهم أو شكل أجسادهم ، إذ أنهن لا يشبهن الآخرين. إنهن يصمدن لأنهن يعلمن بامتلاكهن لمواهب فريدة. كما يعلمن أن النظر بداخلهن واكتشاف ما يسعدهن هو فعل أكثر قوة وإقداماً.

لا يأخذن الأمور بشكل شخصي

يمكنكِ أن تكوني الأم تيريزا، وسيجد أحدهم شيئاً لينتقدك بشأنه. لذا حين ترى في النقد انعكاساً للمتحدث لا أنت، ستصبح الحياة أكثر متعة وأقل مأساوية.

لقد تعلمن الشعور بالرأفة بحالهن، والتعامل مع ردود الأفعال برقي.

الاهتمام بالنفس على رأس الأولويات

إن عدم الاهتمام بالنفس يجعل المرأة تنتهي سريعاً. فقضاء الحياة وسط حلقة من الإثارة التي يليها الإنهاك. يعد أمراً منهكاً.

بغياب نظام للاهتمام بعقولنا وأجسادنا وأرواحنا، لن يكون لدينا إلا القليل لنقدمه للآخرين. لذا اعلمي ما تحتاجينه للبقاء في أحسن حالاتك، واجعليه غير قابل للتفاوض.

لا يُمجدن الانشغال

يرتبط هذا بالنقطة السابقة. الراحة والاعتناء بالذات هما الرد الأمثل على الانشغال. ربما تمتلكين أهدافاً طموحة، وقائمة بطول أميال لما عليكِ فعله، ومناسبات اجتماعية، وارتباطات عائلية وعضوية في النادي الرياضي. يمكن للحياة أن تصبح شديدة الانشغال، والانشغال إدمانٌ!

بدلاً من الركض في الأنحاء كامرأة مجنونة، اختاري رؤية يومك بأكمله وتحركي خلاله بكل يسر ورقي. تعرف النساء الواثقات متى عليهن إيقاف كل شيء وإعادة الشحن.

يمتلكن الاختيار ولا يعلقن في الشعور بالذنب

النساء الواثقات يعرفن متى يعترفن بأخطائهن ويعتذرن عنها. كما يفهمن أن الشعور بالذنب هو شعور مؤقت يسهم في تعليمهن شيئاً ما، لا ليتمسكن به إلى أن يمتص كل طاقتهن.

بدلاً من التركيز على ما لم تفعلي أو كان عليكِ فعله، ركزي على انجازاتِك اليومية.

لا يحتجن لمدح الجميع

المدح أمرٌ عظيم، ويجب نشره بشكل أكبر! إلا أن النساء الواثقات لا يعشن من أجل مدح شخص آخر، بل يمضين قدماً نحو أحلامهن.

إن سمحتِ لآراء الآخرين بأن تكون أكثر أهمية من رأيك، حاولي إقناع حدسك بذلك بينما تعلمين في قرارة نفسك ما الذي عليكِ فعله. سؤالك لنفسك "ما الذي أحتاج لفعله الآن؟" يمكن له أن يمنحكِ ثقة أكبر.

يرون في الفشل فرصة

تعلم النساء الواثقات بأن الطريق لن يكون ممهداً. يعلمن أنهن لسن مثاليات أو قادرات على اتخاذ القرار الصحيح على الدوام. كما يعلمن أنهن سيفشلن وسيجرحن الآخرين، وسيجرحهم الآخرون. هذا جزء من تجربتنا الإنسانية المشتركة.

إلا أنهن يعلمن أيضاً كيف يسامحن أنفسهن، ويشعرن بالرأفة، وكيف يرين الدرس والمنحة (ولو متأخراً) بينما يمضين في هذه الرحلة المجنونة المدعوة بالحياة.
عدد القراءات : 4572
alazmenah.com - All rights reserved 2018
Powered by SyrianMonster - Web services Provider