الأخبار : صحتك وحياتك
أحدث العناوين : صحتك وحياتك 
كيف تتصرف الحامل المصابة بالصرع؟
صحتك وحياتكالجمعة، ١ مارس ٢٠٢٤
الأسباب التي قد تؤدي إلى الولادة القيصرية
صحتك وحياتكالجمعة، ١ مارس ٢٠٢٤
أعراض زيادة البوتاسيوم في الدم خطيرة وتتطلب العلاج السريع
صحتك وحياتكالجمعة، ١ مارس ٢٠٢٤
طرق التعامل مع اكتئاب الشتاء.. بفعالية عالية
صحتك وحياتكالجمعة، ١ مارس ٢٠٢٤
الأسباب الرئيسية لانخفاض الرغبة الجنسية لدى الإناث
صحتك وحياتكالجمعة، ١ مارس ٢٠٢٤
أطعمة "ساحرة" لتحسين الرغبة الجنسية
صحتك وحياتكالجمعة، ١ مارس ٢٠٢٤
هذا ما تقولهُ ملامح وجهكِ عنكِ...
صحتك وحياتكالخميس، ٢٩ فبراير ٢٠٢٤
5 استراتيجيات للتكيف تفاقم قلقك.. تخلصي منها
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢٨ فبراير ٢٠٢٤
6 أبراج لا تقبل الاستسلام أبدًا.. هل أنت منها؟
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢٨ فبراير ٢٠٢٤
ماذا تكشف ملامح وجهك عن شخصيتك؟
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢٨ فبراير ٢٠٢٤
مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم بعد النفاس
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٧ فبراير ٢٠٢٤
انقطاع التنفس الليلي: آثاره خطيرة على الصحة إذا لم يُعالج
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٧ فبراير ٢٠٢٤
صحة القلب: هذه العادة تفيد النساء أكثر من الرجال
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٧ فبراير ٢٠٢٤
القلق والخوف.. عائقان نفسيان أمام شعورك بالثقة بالنفس
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٧ فبراير ٢٠٢٤
علامات تشير إلى إصابة طفلك بحساسية الموز
صحتك وحياتكالاثنين، ٢٦ فبراير ٢٠٢٤
أعراض الحمل ببنت .. هل هي صحيحة؟
صحتك وحياتكالاثنين، ٢٦ فبراير ٢٠٢٤
أسباب ظهور دوالي الساقين في سن مبكرة
صحتك وحياتكالاثنين، ٢٦ فبراير ٢٠٢٤
أطباق المأكولات الشعبية "الأكثر ضررا" بالبيئة
صحتك وحياتكالسبت، ٢٤ فبراير ٢٠٢٤كشف علماء في سنغافورة عن أطباق المأكولات الشعبية الأكثر ضررا على البيئة، بما في ذلك الأطعمة القائمة على
ما سبب حدوث "الفواق" ومتى يتطلب زيارة الطبيب؟
صحتك وحياتكالسبت، ٢٤ فبراير ٢٠٢٤يصاب معظمنا بالفواق ( الحازوقة) من وقت لآخر، وعلى الرغم من أنها حالة مزعجة ومحرجة للبعض، إلا أنها عادة ما
أفضل طرق نوم للحامل في الشهور الأولى
صحتك وحياتكالجمعة، ٢٣ فبراير ٢٠٢٤يُعد النوم من العمليات الحيوية المهمة لصحة الحامل والجنين من حيث نمو الجنين واستقرار صحة الحامل الجسمية والنفسية
عناق الآباء لأطفالهم.. نتائجه تفوق الخيال
صحتك وحياتكالجمعة، ٢٣ فبراير ٢٠٢٤يبدو أن مهام ومشاق الحياة قد تأخذ بعض الآباء والأمهات بعيداً عن أطفالهم؛ فالآباء يقدمون لهم الرعاية - لا جدال- ويهتمون
الفاكهة الوحيدة التي تقضي على الكوليسترول: طبيبة تغذية تتحدث
صحتك وحياتكالجمعة، ٢٣ فبراير ٢٠٢٤يرتبط ارتفاع مستويات الكوليسترول بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وللنظام الغذائي الصحي تأثير قوي على
أسباب الاستيقاظ ليلا وكيفية التخلص منه
صحتك وحياتكالجمعة، ٢٣ فبراير ٢٠٢٤يتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن أن يؤثر أيضا في حالته الصحية بصورة عامة، لأن النوم السليم هو
اضطراب ما بعد الصدمة.. كيف يمكن الخروج منه؟
صحتك وحياتكالخميس، ٢٢ فبراير ٢٠٢٤"رحلة الحياة، هي رحلة نحو النضج والتطور، وكل صدمة وكل ذكرى تشكّل جزءاً لا يتجزأ من هذه الرحلة". بهذه
روسيا تطور برمجيات ذكاء اصطناعي جديدة
صحتك وحياتكالخميس، ٢٢ فبراير ٢٠٢٤أعلنت جامعة الأبحاث الوطنية الروسية أن الخبراء فيها تمكنوا من تطوير برمجيات ذكاء اصطناعي جديدة لمعالجة مختلف
ما العمر الذي يعاني فيه الرجال من مشكلات في الانتصاب وكيف تعالج؟
صحتك وحياتكالخميس، ٢٢ فبراير ٢٠٢٤يشير الدكتور دميتري كوروليوف أخصائي أمراض الجهاز البولي وأمراض الذكورة إلى أن 50 بالمئة من الرجال بعد الأربعين
الدماغ: هذه العادة اليومية سوف تحافظ على صحته وفق طبيبة
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢١ فبراير ٢٠٢٤الدماغ هو أحد أعضاء الجسم، الذي يدرك ويفكر، ويعمل تماماً مثل مركز التحكم، فهو يتحكم في الجسم بأكمله. ومع ذلك، مثله
أخطاء يجب تجنبها عند السفر مع الأطفال
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢١ فبراير ٢٠٢٤لا شك في أن استكشاف العالم مع أطفالك تجربة ممتعة، إذ يمكن أن يخلق السفر ذكريات تدوم مدى الحياة، ويعزز حب
هل يمكن فقدان الوزن بممارسة الرياضة في العطلة الأسبوعية فقط؟
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢١ فبراير ٢٠٢٤وجدت دراسة جديدة أنه يمكن للأفراد تحقيق نتائج مرضية في فقدان الوزن سواء مارسوا نشاطا بدنيا بشكل منتظم أو يوما أو
الكشف عن خطورة القهوة سريعة الذوبان
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢١ فبراير ٢٠٢٤أعلن الدكتور ألكسندر سوزيكين الأستاذ المشارك في قسم علم وظائف الأعضاء والبيئة البشرية في جامعة التعليم .
ما خطورة الاستمناء المتكرر؟
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢١ فبراير ٢٠٢٤يمكن أن يتطور التهاب البروستاتا بسبب ركود إفرازات غدة البروستاتا. ولتجنب تطوره، من الضروري ممارسة الجنس
صحة الكبد: ابدئي يومك بـ3 مشروبات وفق طبيب جهاز هضمي
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤الكبد عضو حيوي له العديد من الآليات، وينتج هذا الأخير بشكل خاص البروتينات التي تساهم في تخثر الدم أو تخليص الدم
نصائح لتجنب نوبات الغضب لدى طفلك
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤مع تقدم الأطفال في السن، ستواجه الأم العديد من التحديات التي يجب التغلب عليها مثل نوبات الغضب والتي يصاب بها بعض
«الخرف الرقمي».. فهم ووقاية وعلاج
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤في عصر التكنولوجيا والتطور الرقمي، ودخول أنظمة وتقنيات الذكاء الاصطناعي إلى مفاصل وتفاصيل الحياة اليومية، صار
وفقاً لعلم النفس.. علامات تدل على ثقة الرجل العالية بنفسه
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤نجح الرجال، الواثقون بأنفسهم، في تكوين شخصية ومجموعة من العادات، تجعلهم فعالين للغاية في حياتهم المهنية، ويتمتعون
ما تأثير أشعة الشمس في حقن الفيلر؟
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤تلجأ السيدات المهتمات بالحفاظ على جمالهن لاستخدام حقن الفيلر، بهدف إخفاء التجاعيد والخطوط عن الوجه، فضلاً عن
لغز الشيب.. لماذا يصبح شعرك أبيض قبل سن الأربعين؟
صحتك وحياتكالاثنين، ١٩ فبراير ٢٠٢٤من الطبيعي أن يكون لديكِ شعر أبيض، أو تعانين الشيب المبكر بعد سن الأربعين. لكن، ماذا لو حدث ذلك في سن مبكرة؟
اعتمدي هذه الحمية الغذائية لجسم رشيق.. قبل رمضان
صحتك وحياتكالاثنين، ١٩ فبراير ٢٠٢٤رمضان وقت خاص من السنة بالنسبة للمسلمين في جميع أنحاء العالم، فهو شهر الصيام والصلاة، حيث يسعى الأفراد إلى
هل أنت «شخصية هستيرية»؟
صحتك وحياتكالاثنين، ١٩ فبراير ٢٠٢٤بالأرقام والنسب، يقال إن 3 % من البالغين يعانون «اضطراب الشخصية الهستيرية» في حياتهم، فماذا عنك؟.. هل
الملح متهم بالتسبب في هذا المرض!
صحتك وحياتكالاثنين، ١٩ فبراير ٢٠٢٤يعد ملح الطعام من أساسيات تحضير جُل أنواع المأكولات والوجبات، فهو ضروري للجسم باعتباره يحتوي على
شرب القهوة قد ينقذ حياة مرضى سرطان الأمعاء
صحتك وحياتكالأحد، ١٨ فبراير ٢٠٢٤تشير دراسة حديثة إلى وجود صلة كبيرة بين شرب القهوة والوفيات بين المرضى الذين يعانون من سرطان الأمعاء.
استعدي لموسم ربيع صحي.. بهذه الخطوات
صحتك وحياتكالأحد، ١٨ فبراير ٢٠٢٤الربيع هو موسم التجديد والنمو، وهو الوقت المثالي للنساء للتركيز على صحتهن وعافيتهن، حيث تبدأ درجات الحرارة
5 ابتكارات تكنولوجية تُغير حياتنا للأفضل
صحتك وحياتكالأحد، ١٨ فبراير ٢٠٢٤أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إذ نشهد باستمرار ظهور ابتكارات جديدة تُحافظ على سلامتنا وتُحسّن
ألعاب تنشيط العقل.. مفتاحك لتحسين مهاراتك العقلية
صحتك وحياتكالأحد، ١٨ فبراير ٢٠٢٤ليس مهماً فقط البحث عن أنظمة غذائية وحميات، للوصول إلى جسم رشيق ومثالي. فمن المهم، أيضاً، شغل العقل بالتفكير
أسرار الزواج السعيد تبدأ من الخطوبة
صحتك وحياتكالأحد، ١٨ فبراير ٢٠٢٤يعد الزواج اللبنة الأساسية لبناء المجتمعات، ولا يمكن للحياة ودورتها أن تستمرا من دونه، لذا يسعى الجميع لضمان نجاحه
الجزر وحده «لا يقوي النظر».. هذه المكسرات مفيدة أيضاً!
صحتك وحياتكالأحد، ١٨ فبراير ٢٠٢٤معروف، طبياً، أن الجزر يحتوي على نسب عالية من «البيتاكاروتين»، وهو مركب مفيد في تقوية صحة العين، لاحتوائه
علامات الطفل الذكي .. وكيفية تنميتها
صحتك وحياتكالسبت، ١٧ فبراير ٢٠٢٤للأم الدور الأكبر في تنمية ذكاء طفلها لجميع مراحله العمرية، لكن الأهم من تنمية الذكاء للطفل هو الأسلوب الذي
فوائد العلكة للتنحيف وتعزيز وظائف الدماغ.. اختصاصية تغذية تشرح
صحتك وحياتكالسبت، ١٧ فبراير ٢٠٢٤معظم الأبحاث العلمية تشير إلى أن العلكة، وخصوصاً تلك الخالية من السكر، تساهم في التنحيف؛ لأنها تقلل من استهلاك المزيد
ما «الدقيقة الذهبية» التي تحسن صحة البشرة؟
صحتك وحياتكالسبت، ١٧ فبراير ٢٠٢٤لا شك في أن لاستعمال المنتجات الجمالية، الخاصة بالبشرة، تأثيراً كبيراً في المحافظة على نضارتها وحيويتها وتألقها، خاصة إذا
في طريقك إلى النجاح.. تخلص من هذه العادات
صحتك وحياتكالسبت، ١٧ فبراير ٢٠٢٤عندما نفكر في طقوس الصباح، فإن أول ما يخطر ببالنا هو كوب القهوة، وربما صالة الألعاب الرياضية، وتشغيل الأخبار،
فوائد الفلافل الصحية مذهلة.. لغناها بالمعادن والفيتامينات
صحتك وحياتكالجمعة، ١٦ فبراير ٢٠٢٤تعتبر الفلافل طبقاً محبوباً في كثير من بلدان العالم. جذورها شرق أوسطية، وتشتهر في مصر باسم "الطعمية".
طرق التخلص من رهاب طبيب الأسنان.. لحماية صحة الفم
صحتك وحياتكالجمعة، ١٦ فبراير ٢٠٢٤القلق من زيارة طبيب الأسنان أمر طبيعي؛ لأن الأدوات مثل الإبر أو المثاقب الخاصة بالأسنان تثير القلق،
10 نصائح ذهبية للاستثمار بذكاء في 2024
صحتك وحياتكالجمعة، ١٦ فبراير ٢٠٢٤يمكن أن يكون الاستثمار مهمة شاقة، خاصة لأولئك المستثمرين الجدد في هذا العالم الضخم، خاصة مع وجود العديد من
تحكمي في غضبك أثناء الحمل.. 5 خطوات للحفاظ على هدوئك
صحتك وحياتكالجمعة، ١٦ فبراير ٢٠٢٤تقلبات المزاج أثناء الحمل ليست صديقةً لأي امرأة، وبالتأكيد فإن الغضب الشديد لا يُعد شيئاً محبباً، لكن النساء الحوامل
صحة القلب: تناولي هذه العناصر الغذائية بانتظام ليبقى قلبك نابضاً
صحتك وحياتكالخميس، ١٥ فبراير ٢٠٢٤ربما لا نحتاج ليحل يوم الحب، للتذكير بضرورة اتباع الإرشادات اللازمة على الدوام لحماية صحة القلب؛ ولكن، هذه
هل فرط الحركة لدى الأطفال مرض مزمن؟ ومتى يتوقف؟
صحتك وحياتكالخميس، ١٥ فبراير ٢٠٢٤فرط الحركة لدى الأطفال ويُعرف علمياً بـ"متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه، هو اضطراب عصبي يؤثر على القدرة
أفكار للاحتفال بيوم الحب عندما تكونين حاملاً
صحتك وحياتكالخميس، ١٥ فبراير ٢٠٢٤يمكن أن يكون الاحتفال بيوم الحب عندما تكونين حاملاً، مناسبة فريدة وخاصة، مليئة بالحب والترقب والاحتفال، حتى عندما
في يوم الحب اكتشفي تأثير الحب على الصحة النفسية.. اختصاصية تشرح
صحتك وحياتكالخميس، ١٥ فبراير ٢٠٢٤يقال إن "الحب يجعل الشمس تشرق في كل صباح، والنجوم تزهر في كل ليل"، ولكن في الواقع، الشمس تشرق حقاً في كل
خطوات لعلاج مشكلة السرقة لدى الأطفال
صحتك وحياتكالأربعاء، ١٤ فبراير ٢٠٢٤تحتار أغلب الأمهات في كيفية علاج السرقة عند الأطفال، وما هي الأسباب التي تدفع الطفل للسرقة، قد يكون تعلم طفلك
يوم الحب.. خطوات جديدة مهمّة لصحة القلب وفق طبيبة
صحتك وحياتكالأربعاء، ١٤ فبراير ٢٠٢٤جميعنا يعلم أن اتباع نظام غذائي صحي ومزاولة الرياضة بانتظام، يهدف إلى تحسين صحة القلب، ولكن الدكتورة جوشيا
احذر... 3 عادات تدمر كبدك !؟
صحتك وحياتكالثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤أشارت مجموعة من الأطباء إلى أنه وفقا لنتائج دراسات علمية عديدة؛ هناك ثلاث عادات يمارسها الكثيرون غير ضارة
أيهما أفضل الذراع اليسرى أم اليمنى لتلقي اللقاحات؟!
صحتك وحياتكالثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤أفاد مارسيل كيرلين المتخصص بالأمراض المعدية بجامعة أوريغون للصحة والعلوم (OHSU) بأن الباحثين درسوا طرقا
هل تعرفين «القهوة النظيفة»؟.. إليك الإجابة
صحتك وحياتكالثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤في الآونة الأخيرة، كثر الحديث عن مدى انتشار السموم في القهوة التقليدية وبدأ مرتادو مواقع التواصل الاجتماعي - لا
حمية «BBBE» الغذائية.. أحدث نظام غذائي لإنقاص الوزن
صحتك وحياتكالثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤يشبه السعي إلى تجربة الحميات الغذائية المختلفة، وصولاً إلى جسم رشيق وصحي، سباقات الجري الطويلة، التي يقوم بها
الكتابة بالقلم تعزز التفكير وتنشط الدماغ.. لا تتخلي عنها
صحتك وحياتكالثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤يتخلى الناس، تدريجياً، عن الكتابة بالأقلام في عصر التكنولوجيا، حتى صاروا يتوقعون مع ازدياد الاعتماد على تقنيات
فوائد الإجاص لصحة الحامل وكيف يمكن تناولها بأمان؟
صحتك وحياتكالاثنين، ١٢ فبراير ٢٠٢٤يعد الإجاص أو الكمثرى من الفواكه الصحية التي ينصح بإدراجها في النظام الغذائي للأمهات الحوامل، فهي تعد
في اليوم الدولي للمرأة والفتاة في ميدان العلوم خطط مستقبلية
صحتك وحياتكالاثنين، ١٢ فبراير ٢٠٢٤عندما نعلم العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات للفتيات، ونوفر فرصاً تعليمية متساوية لهن، فإن ذلك يمكن أن
أفضل أنواع البقوليات وأهم فوائدها الصحية في يومها العالمي
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤تتمتع جميع أنواع البقوليات بقيمة غذائية مهمة جداً لصحة الجسم؛ فهي تملك فوائد بسبب غناها بالبروتين النباتي الضروري
التهاب المعدة لدى الأطفال .. أسبابه وعلاجه
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤ما الذي يزيد من خطر إصابة الطفل بالتهاب المعدة؟ هل هو الإصابة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات، أم بسبب جسم
6 أطعمة تزيد الخصوبة: تناوليها إذا كنت ترغبين الإنجاب سريعاً
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤إذا كنت عروساً جديدة، أو مقبلة على الزواج، وتودين الإنجاب سريعاً، عليك بزيادة الخصوبة لديك، خصوصاً وأن
أسباب الشعور الدائم بالعطش لدى البعض
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤قد تشير زيادة العطش إلى حدوث اضطرابات في عمل منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية. تسمى هذه الحالة بمرض
ما الفرق بين الاضطراب العاطفي الموسمي و«الاكتئاب»؟
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤عندما يصبح الجو أكثر برودة، والنهار أقصر، وتظهر كمية قليلة من ضوء الشمس، يمكن أن يؤثر تغير الفصول
في شهر القلب.. كيف يكون الغذاء دواءً لقلبك؟
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤تعتبر صحة القلب أمراً بالغ الأهمية؛ لضمان حياة سعيدة وصحية، فالقلب محرك الجسم، لهذا تجب العناية به؛ للحفاظ على
أخطاء صغيرة في البحث عن وظيفة.. تجنبيها
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤من المحبط أن تبحثي عن عملٍ دون أن تنجحي في الحصول عليه، فحينها قد يتعرض احترامكِ لذاتكِ لضربةٍ قوية، ومع
متى تكون نتائج تحليل الحمل خاطئة؟
صحتك وحياتكالسبت، ١٠ فبراير ٢٠٢٤إن اختباراً إيجابياً واحداً إذا كنت ترغبين بالحمل، سيغير حياتك كلها. ولكن ماذا عن الاختبار عندما يكون إيجابياً كاذباً؟ تحدث
هل تشعر بالجوع بعد تناول الطعام مباشرة؟.. إليك الأسباب والحلول
صحتك وحياتكالسبت، ١٠ فبراير ٢٠٢٤يمكن أن يبقى الشعور بالجوع بعد تناول الطعام مباشرة بسبب قلة البروتين والألياف الغذائية والماء. فكيف يمكن استعادة الشعور
الأسباب الرئيسية لنزيف الأنف
صحتك وحياتكالسبت، ١٠ فبراير ٢٠٢٤يمكن أن يكون نزيف الأنف بسبب إصابة موضعية في الأنف أو نتيجة إصابة مرضية في أعضاء وأنظمة أخرى في الجسم.
هذه أفضل أوقات تناول القهوة.. لحماية جسمكِ وعقلكِ
صحتك وحياتكالسبت، ١٠ فبراير ٢٠٢٤القهوة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، التي يستمتع بها الملايين من الناس كل يوم، فهي لا توفر دفعة من الطاقة
فروق لا تعرفينها بين الحمل الأول والثاني.. معظمها لصالحك
صحتك وحياتكالخميس، ٨ فبراير ٢٠٢٤سيدات كثر لديهن اعتقاد شائع بأن تجربة الحمل الأولى بما تحمل من أعراض وأوجاع ومشقة.. تُعد كافية للتعرف على
هل تخططين للحمل؟ قومي بإعداد جسمك من خلال هذه التمارين
صحتك وحياتكالخميس، ٨ فبراير ٢٠٢٤يتطلب التخطيط لإنجاب الطفل أن تأخذي في الاعتبار عدة عوامل؛ مثل الاستقرار المالي لتحمل الأعباء الإضافية أو الصحة
صحة الرئة: أفضل 10 خطوات للحفاظ عليها سليمة
صحتك وحياتكالخميس، ٨ فبراير ٢٠٢٤الرئة هي محور الجهاز التنفسي، ومن المفروض أن تعمل دائماً بجدّ؛ فكل يوم، نأخذ حوالي 23000 نفَس، وبينما نتنفس،
القهوة: اختاري أفضل الأوقات لتناولها لعدم الإضرار بصحتك
صحتك وحياتكالخميس، ٨ فبراير ٢٠٢٤القهوة مشروب يحظى بشعبية كبيرة حول العالم؛ وكيف لا؟ وهو يمنحنا الشعور بالسعادة والطاقة في الصباح الباكر
لا تستطيع التوقف عن التفكير.. كيف يمكنك حل المشكلات في العمل؟
صحتك وحياتكالخميس، ٨ فبراير ٢٠٢٤إذا كنت في موقف صعب في العمل، كيف تحدد الأولويات لحل المشكلة؟ هل تجد أن استخدام التفكير الإيجابي يلعب
2015 صيدلاني سوري إلى ألمانيا في السنوات الست الأخيرة
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤أظهرت إحصائيةٌ صدرت منذ مدة عن اتحاد روابط الصيدليات الألمانية المُسمَاة اختصاراً (آبدا، ABDA) تصدُّر الصيادلة
ضغط الدم: 4 فواكه تساعد على تنظيمه، وفق طبيب القلب
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن يعاني منه ملايين الأشخاص حول العالم، وهذا المرض نتيجة الضغط الزائد على
عوامل تسبب الإجهاض التلقائي .. وطرق الوقاية منه
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤يحدث الإجهاض أي عدم اكتمال الحمل في الثلث الأول من الحمل بنسبة كبيرة عن الثلث الثاني، ولا يسمى سقوط
مخاطر إهمال التهاب اللوزتين لدى طفلك
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين لدى الأطفال، هو حالة شائعة تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء، واللوزتان هما
هل حمية الفاكهة فعالة حقاً في فقدان الوزن؟
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤في عالم تتعدد فيه الحميات الغذائية، تشجع حمية الفاكهة لفقدان الوزن النظام الغذائي المعتمد على تناول الفواكه مع المكسرات
احذري الهواء البارد.. فقد يصيبك بـ«الشلل»!
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤من قال إن الجو البارد والجاف في فصل الشتاء هو فقط المسبب للمرض؟.. أيضاً يمكن الإصابة بالأمراض في بقية فصول
كيف تؤثر التجاعيد على نظرة الآخرين إلينا؟
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤وجد باحثون أن الناس ينظرون إلى الأشخاص الذين يعانون من التجاعيد على أنهم أقل جاذبية وجدارة بالثقة.
أعراض جلطة الرئة على مستوى عالٍ من الخطورة
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤جلطة الرئة أو الانسداد الرئوي (PE) هو انسداد مفاجئ في شريان الرئة؛ ويحدث عندما تنفصل جلطة دموية وتنتقل عبر
«غرسة دماغية» عالية الكفاءة لعلاج الوسواس القهري
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤بعدما كان الوسواس القهري يتحكّم بحياة آمبر بيرسون، التي كانت تغسل يديها حتى تنزفا، أو تعيد التحقق مرات عدة من أنّ
مراحل الحمل: بداياته وأعراضه ومضاعفاته على الحامل والجنين
صحتك وحياتكالاثنين، ٥ فبراير ٢٠٢٤الحمل هو فترة احتضان رحم الأم للجنين من أول تكوينه حتى ولادته، تستغرق هذه الفترة 9 أشهر حوالي 40 أسبوعاً،
علاج الهبات الساخنة بالأعشاب فعّال.. قومي بالتجربة
صحتك وحياتكالاثنين، ٥ فبراير ٢٠٢٤الهبّات الساخنة هي الأعراض الأكثر شيوعاً لانقطاع الطمث وفترة ما قبل انقطاع الطمث، وهي شعور بالدفء الشديد
أسباب لألم الركبة المفاجئ ربما تكون خطيرة.. فاستشيري الطبيب
صحتك وحياتكالاثنين، ٥ فبراير ٢٠٢٤الركبة عبارة عن مفصل معقّد يحتوي على العديد من الأجزاء المتحركة؛ مما يجعله عُرضةً للإصابة؛ فمع التقدُّم في السن،
«كائنات مائية» تختزن أسرار صحة الإنسان قديماً
صحتك وحياتكالاثنين، ٥ فبراير ٢٠٢٤نجح الباحثون، عبر سياقات دراسة حديثة نشرت في مجلة Science Advances، في بناء التصورات حول
4 أغذية تساعدك على النوم.. تناوليها!
صحتك وحياتكالاثنين، ٥ فبراير ٢٠٢٤في كل أنظمة الغذاء الصحي، التي تساعد على إنقاص الوزن، يحذر الأطباء من تناول الأغذية بما فيها الطعام والشراب قبل
حقيقة مضار غسول الفم مقابل فوائده!
صحتك وحياتكالأحد، ٤ فبراير ٢٠٢٤يعد استعمال غسول الفم جزءا من الروتين اليومي لدى العديد من الأشخاص، سواء كان ذلك لإنعاش النفس أو لمنع تسوس الأسنان.
طرق مرعبة يمكن للشخير أن يقتلك بها
صحتك وحياتكالأحد، ٤ فبراير ٢٠٢٤يقول الخبراء إن الشخير بصوت عال يمكن أن يعرض صحة الشخص للخطر، وقد يؤدي في النهاية إلى الوفاة في بعض
أفضل طرق التعامل مع الطفل العصبي..11 توصية
صحتك وحياتكالأحد، ٤ فبراير ٢٠٢٤الطفل العصبي مشكلة في البيت، يشيع التوتر بعصبيته، وتنتقل عدوى تصرفاته العصبية لإخوته الآخرين، كما أنه من ن
كيف تتصرف الحامل المصابة بالصرع؟
صحتك وحياتكالجمعة، ١ مارس ٢٠٢٤الأسباب التي قد تؤدي إلى الولادة القيصرية
صحتك وحياتكالجمعة، ١ مارس ٢٠٢٤أعراض زيادة البوتاسيوم في الدم خطيرة وتتطلب العلاج السريع
صحتك وحياتكالجمعة، ١ مارس ٢٠٢٤طرق التعامل مع اكتئاب الشتاء.. بفعالية عالية
صحتك وحياتكالجمعة، ١ مارس ٢٠٢٤الأسباب الرئيسية لانخفاض الرغبة الجنسية لدى الإناث
صحتك وحياتكالجمعة، ١ مارس ٢٠٢٤أطعمة "ساحرة" لتحسين الرغبة الجنسية
صحتك وحياتكالجمعة، ١ مارس ٢٠٢٤هذا ما تقولهُ ملامح وجهكِ عنكِ...
صحتك وحياتكالخميس، ٢٩ فبراير ٢٠٢٤5 استراتيجيات للتكيف تفاقم قلقك.. تخلصي منها
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢٨ فبراير ٢٠٢٤6 أبراج لا تقبل الاستسلام أبدًا.. هل أنت منها؟
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢٨ فبراير ٢٠٢٤ماذا تكشف ملامح وجهك عن شخصيتك؟
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢٨ فبراير ٢٠٢٤مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم بعد النفاس
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٧ فبراير ٢٠٢٤انقطاع التنفس الليلي: آثاره خطيرة على الصحة إذا لم يُعالج
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٧ فبراير ٢٠٢٤صحة القلب: هذه العادة تفيد النساء أكثر من الرجال
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٧ فبراير ٢٠٢٤القلق والخوف.. عائقان نفسيان أمام شعورك بالثقة بالنفس
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٧ فبراير ٢٠٢٤علامات تشير إلى إصابة طفلك بحساسية الموز
صحتك وحياتكالاثنين، ٢٦ فبراير ٢٠٢٤أعراض الحمل ببنت .. هل هي صحيحة؟
صحتك وحياتكالاثنين، ٢٦ فبراير ٢٠٢٤أسباب ظهور دوالي الساقين في سن مبكرة
صحتك وحياتكالاثنين، ٢٦ فبراير ٢٠٢٤أطباق المأكولات الشعبية "الأكثر ضررا" بالبيئة
صحتك وحياتكالسبت، ٢٤ فبراير ٢٠٢٤كشف علماء في سنغافورة عن أطباق المأكولات الشعبية الأكثر ضررا على البيئة، بما في ذلك الأطعمة القائمة على
ما سبب حدوث "الفواق" ومتى يتطلب زيارة الطبيب؟
صحتك وحياتكالسبت، ٢٤ فبراير ٢٠٢٤يصاب معظمنا بالفواق ( الحازوقة) من وقت لآخر، وعلى الرغم من أنها حالة مزعجة ومحرجة للبعض، إلا أنها عادة ما
أفضل طرق نوم للحامل في الشهور الأولى
صحتك وحياتكالجمعة، ٢٣ فبراير ٢٠٢٤يُعد النوم من العمليات الحيوية المهمة لصحة الحامل والجنين من حيث نمو الجنين واستقرار صحة الحامل الجسمية والنفسية
عناق الآباء لأطفالهم.. نتائجه تفوق الخيال
صحتك وحياتكالجمعة، ٢٣ فبراير ٢٠٢٤يبدو أن مهام ومشاق الحياة قد تأخذ بعض الآباء والأمهات بعيداً عن أطفالهم؛ فالآباء يقدمون لهم الرعاية - لا جدال- ويهتمون
الفاكهة الوحيدة التي تقضي على الكوليسترول: طبيبة تغذية تتحدث
صحتك وحياتكالجمعة، ٢٣ فبراير ٢٠٢٤يرتبط ارتفاع مستويات الكوليسترول بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وللنظام الغذائي الصحي تأثير قوي على
أسباب الاستيقاظ ليلا وكيفية التخلص منه
صحتك وحياتكالجمعة، ٢٣ فبراير ٢٠٢٤يتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن أن يؤثر أيضا في حالته الصحية بصورة عامة، لأن النوم السليم هو
اضطراب ما بعد الصدمة.. كيف يمكن الخروج منه؟
صحتك وحياتكالخميس، ٢٢ فبراير ٢٠٢٤"رحلة الحياة، هي رحلة نحو النضج والتطور، وكل صدمة وكل ذكرى تشكّل جزءاً لا يتجزأ من هذه الرحلة". بهذه
روسيا تطور برمجيات ذكاء اصطناعي جديدة
صحتك وحياتكالخميس، ٢٢ فبراير ٢٠٢٤أعلنت جامعة الأبحاث الوطنية الروسية أن الخبراء فيها تمكنوا من تطوير برمجيات ذكاء اصطناعي جديدة لمعالجة مختلف
ما العمر الذي يعاني فيه الرجال من مشكلات في الانتصاب وكيف تعالج؟
صحتك وحياتكالخميس، ٢٢ فبراير ٢٠٢٤يشير الدكتور دميتري كوروليوف أخصائي أمراض الجهاز البولي وأمراض الذكورة إلى أن 50 بالمئة من الرجال بعد الأربعين
الدماغ: هذه العادة اليومية سوف تحافظ على صحته وفق طبيبة
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢١ فبراير ٢٠٢٤الدماغ هو أحد أعضاء الجسم، الذي يدرك ويفكر، ويعمل تماماً مثل مركز التحكم، فهو يتحكم في الجسم بأكمله. ومع ذلك، مثله
أخطاء يجب تجنبها عند السفر مع الأطفال
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢١ فبراير ٢٠٢٤لا شك في أن استكشاف العالم مع أطفالك تجربة ممتعة، إذ يمكن أن يخلق السفر ذكريات تدوم مدى الحياة، ويعزز حب
هل يمكن فقدان الوزن بممارسة الرياضة في العطلة الأسبوعية فقط؟
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢١ فبراير ٢٠٢٤وجدت دراسة جديدة أنه يمكن للأفراد تحقيق نتائج مرضية في فقدان الوزن سواء مارسوا نشاطا بدنيا بشكل منتظم أو يوما أو
الكشف عن خطورة القهوة سريعة الذوبان
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢١ فبراير ٢٠٢٤أعلن الدكتور ألكسندر سوزيكين الأستاذ المشارك في قسم علم وظائف الأعضاء والبيئة البشرية في جامعة التعليم .
ما خطورة الاستمناء المتكرر؟
صحتك وحياتكالأربعاء، ٢١ فبراير ٢٠٢٤يمكن أن يتطور التهاب البروستاتا بسبب ركود إفرازات غدة البروستاتا. ولتجنب تطوره، من الضروري ممارسة الجنس
صحة الكبد: ابدئي يومك بـ3 مشروبات وفق طبيب جهاز هضمي
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤الكبد عضو حيوي له العديد من الآليات، وينتج هذا الأخير بشكل خاص البروتينات التي تساهم في تخثر الدم أو تخليص الدم
نصائح لتجنب نوبات الغضب لدى طفلك
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤مع تقدم الأطفال في السن، ستواجه الأم العديد من التحديات التي يجب التغلب عليها مثل نوبات الغضب والتي يصاب بها بعض
«الخرف الرقمي».. فهم ووقاية وعلاج
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤في عصر التكنولوجيا والتطور الرقمي، ودخول أنظمة وتقنيات الذكاء الاصطناعي إلى مفاصل وتفاصيل الحياة اليومية، صار
وفقاً لعلم النفس.. علامات تدل على ثقة الرجل العالية بنفسه
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤نجح الرجال، الواثقون بأنفسهم، في تكوين شخصية ومجموعة من العادات، تجعلهم فعالين للغاية في حياتهم المهنية، ويتمتعون
ما تأثير أشعة الشمس في حقن الفيلر؟
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٢٠ فبراير ٢٠٢٤تلجأ السيدات المهتمات بالحفاظ على جمالهن لاستخدام حقن الفيلر، بهدف إخفاء التجاعيد والخطوط عن الوجه، فضلاً عن
لغز الشيب.. لماذا يصبح شعرك أبيض قبل سن الأربعين؟
صحتك وحياتكالاثنين، ١٩ فبراير ٢٠٢٤من الطبيعي أن يكون لديكِ شعر أبيض، أو تعانين الشيب المبكر بعد سن الأربعين. لكن، ماذا لو حدث ذلك في سن مبكرة؟
اعتمدي هذه الحمية الغذائية لجسم رشيق.. قبل رمضان
صحتك وحياتكالاثنين، ١٩ فبراير ٢٠٢٤رمضان وقت خاص من السنة بالنسبة للمسلمين في جميع أنحاء العالم، فهو شهر الصيام والصلاة، حيث يسعى الأفراد إلى
هل أنت «شخصية هستيرية»؟
صحتك وحياتكالاثنين، ١٩ فبراير ٢٠٢٤بالأرقام والنسب، يقال إن 3 % من البالغين يعانون «اضطراب الشخصية الهستيرية» في حياتهم، فماذا عنك؟.. هل
الملح متهم بالتسبب في هذا المرض!
صحتك وحياتكالاثنين، ١٩ فبراير ٢٠٢٤يعد ملح الطعام من أساسيات تحضير جُل أنواع المأكولات والوجبات، فهو ضروري للجسم باعتباره يحتوي على
شرب القهوة قد ينقذ حياة مرضى سرطان الأمعاء
صحتك وحياتكالأحد، ١٨ فبراير ٢٠٢٤تشير دراسة حديثة إلى وجود صلة كبيرة بين شرب القهوة والوفيات بين المرضى الذين يعانون من سرطان الأمعاء.
استعدي لموسم ربيع صحي.. بهذه الخطوات
صحتك وحياتكالأحد، ١٨ فبراير ٢٠٢٤الربيع هو موسم التجديد والنمو، وهو الوقت المثالي للنساء للتركيز على صحتهن وعافيتهن، حيث تبدأ درجات الحرارة
5 ابتكارات تكنولوجية تُغير حياتنا للأفضل
صحتك وحياتكالأحد، ١٨ فبراير ٢٠٢٤أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إذ نشهد باستمرار ظهور ابتكارات جديدة تُحافظ على سلامتنا وتُحسّن
ألعاب تنشيط العقل.. مفتاحك لتحسين مهاراتك العقلية
صحتك وحياتكالأحد، ١٨ فبراير ٢٠٢٤ليس مهماً فقط البحث عن أنظمة غذائية وحميات، للوصول إلى جسم رشيق ومثالي. فمن المهم، أيضاً، شغل العقل بالتفكير
أسرار الزواج السعيد تبدأ من الخطوبة
صحتك وحياتكالأحد، ١٨ فبراير ٢٠٢٤يعد الزواج اللبنة الأساسية لبناء المجتمعات، ولا يمكن للحياة ودورتها أن تستمرا من دونه، لذا يسعى الجميع لضمان نجاحه
الجزر وحده «لا يقوي النظر».. هذه المكسرات مفيدة أيضاً!
صحتك وحياتكالأحد، ١٨ فبراير ٢٠٢٤معروف، طبياً، أن الجزر يحتوي على نسب عالية من «البيتاكاروتين»، وهو مركب مفيد في تقوية صحة العين، لاحتوائه
علامات الطفل الذكي .. وكيفية تنميتها
صحتك وحياتكالسبت، ١٧ فبراير ٢٠٢٤للأم الدور الأكبر في تنمية ذكاء طفلها لجميع مراحله العمرية، لكن الأهم من تنمية الذكاء للطفل هو الأسلوب الذي
فوائد العلكة للتنحيف وتعزيز وظائف الدماغ.. اختصاصية تغذية تشرح
صحتك وحياتكالسبت، ١٧ فبراير ٢٠٢٤معظم الأبحاث العلمية تشير إلى أن العلكة، وخصوصاً تلك الخالية من السكر، تساهم في التنحيف؛ لأنها تقلل من استهلاك المزيد
ما «الدقيقة الذهبية» التي تحسن صحة البشرة؟
صحتك وحياتكالسبت، ١٧ فبراير ٢٠٢٤لا شك في أن لاستعمال المنتجات الجمالية، الخاصة بالبشرة، تأثيراً كبيراً في المحافظة على نضارتها وحيويتها وتألقها، خاصة إذا
في طريقك إلى النجاح.. تخلص من هذه العادات
صحتك وحياتكالسبت، ١٧ فبراير ٢٠٢٤عندما نفكر في طقوس الصباح، فإن أول ما يخطر ببالنا هو كوب القهوة، وربما صالة الألعاب الرياضية، وتشغيل الأخبار،
فوائد الفلافل الصحية مذهلة.. لغناها بالمعادن والفيتامينات
صحتك وحياتكالجمعة، ١٦ فبراير ٢٠٢٤تعتبر الفلافل طبقاً محبوباً في كثير من بلدان العالم. جذورها شرق أوسطية، وتشتهر في مصر باسم "الطعمية".
طرق التخلص من رهاب طبيب الأسنان.. لحماية صحة الفم
صحتك وحياتكالجمعة، ١٦ فبراير ٢٠٢٤القلق من زيارة طبيب الأسنان أمر طبيعي؛ لأن الأدوات مثل الإبر أو المثاقب الخاصة بالأسنان تثير القلق،
10 نصائح ذهبية للاستثمار بذكاء في 2024
صحتك وحياتكالجمعة، ١٦ فبراير ٢٠٢٤يمكن أن يكون الاستثمار مهمة شاقة، خاصة لأولئك المستثمرين الجدد في هذا العالم الضخم، خاصة مع وجود العديد من
تحكمي في غضبك أثناء الحمل.. 5 خطوات للحفاظ على هدوئك
صحتك وحياتكالجمعة، ١٦ فبراير ٢٠٢٤تقلبات المزاج أثناء الحمل ليست صديقةً لأي امرأة، وبالتأكيد فإن الغضب الشديد لا يُعد شيئاً محبباً، لكن النساء الحوامل
صحة القلب: تناولي هذه العناصر الغذائية بانتظام ليبقى قلبك نابضاً
صحتك وحياتكالخميس، ١٥ فبراير ٢٠٢٤ربما لا نحتاج ليحل يوم الحب، للتذكير بضرورة اتباع الإرشادات اللازمة على الدوام لحماية صحة القلب؛ ولكن، هذه
هل فرط الحركة لدى الأطفال مرض مزمن؟ ومتى يتوقف؟
صحتك وحياتكالخميس، ١٥ فبراير ٢٠٢٤فرط الحركة لدى الأطفال ويُعرف علمياً بـ"متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه، هو اضطراب عصبي يؤثر على القدرة
أفكار للاحتفال بيوم الحب عندما تكونين حاملاً
صحتك وحياتكالخميس، ١٥ فبراير ٢٠٢٤يمكن أن يكون الاحتفال بيوم الحب عندما تكونين حاملاً، مناسبة فريدة وخاصة، مليئة بالحب والترقب والاحتفال، حتى عندما
في يوم الحب اكتشفي تأثير الحب على الصحة النفسية.. اختصاصية تشرح
صحتك وحياتكالخميس، ١٥ فبراير ٢٠٢٤يقال إن "الحب يجعل الشمس تشرق في كل صباح، والنجوم تزهر في كل ليل"، ولكن في الواقع، الشمس تشرق حقاً في كل
خطوات لعلاج مشكلة السرقة لدى الأطفال
صحتك وحياتكالأربعاء، ١٤ فبراير ٢٠٢٤تحتار أغلب الأمهات في كيفية علاج السرقة عند الأطفال، وما هي الأسباب التي تدفع الطفل للسرقة، قد يكون تعلم طفلك
يوم الحب.. خطوات جديدة مهمّة لصحة القلب وفق طبيبة
صحتك وحياتكالأربعاء، ١٤ فبراير ٢٠٢٤جميعنا يعلم أن اتباع نظام غذائي صحي ومزاولة الرياضة بانتظام، يهدف إلى تحسين صحة القلب، ولكن الدكتورة جوشيا
احذر... 3 عادات تدمر كبدك !؟
صحتك وحياتكالثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤أشارت مجموعة من الأطباء إلى أنه وفقا لنتائج دراسات علمية عديدة؛ هناك ثلاث عادات يمارسها الكثيرون غير ضارة
أيهما أفضل الذراع اليسرى أم اليمنى لتلقي اللقاحات؟!
صحتك وحياتكالثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤أفاد مارسيل كيرلين المتخصص بالأمراض المعدية بجامعة أوريغون للصحة والعلوم (OHSU) بأن الباحثين درسوا طرقا
هل تعرفين «القهوة النظيفة»؟.. إليك الإجابة
صحتك وحياتكالثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤في الآونة الأخيرة، كثر الحديث عن مدى انتشار السموم في القهوة التقليدية وبدأ مرتادو مواقع التواصل الاجتماعي - لا
حمية «BBBE» الغذائية.. أحدث نظام غذائي لإنقاص الوزن
صحتك وحياتكالثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤يشبه السعي إلى تجربة الحميات الغذائية المختلفة، وصولاً إلى جسم رشيق وصحي، سباقات الجري الطويلة، التي يقوم بها
الكتابة بالقلم تعزز التفكير وتنشط الدماغ.. لا تتخلي عنها
صحتك وحياتكالثلاثاء، ١٣ فبراير ٢٠٢٤يتخلى الناس، تدريجياً، عن الكتابة بالأقلام في عصر التكنولوجيا، حتى صاروا يتوقعون مع ازدياد الاعتماد على تقنيات
فوائد الإجاص لصحة الحامل وكيف يمكن تناولها بأمان؟
صحتك وحياتكالاثنين، ١٢ فبراير ٢٠٢٤يعد الإجاص أو الكمثرى من الفواكه الصحية التي ينصح بإدراجها في النظام الغذائي للأمهات الحوامل، فهي تعد
في اليوم الدولي للمرأة والفتاة في ميدان العلوم خطط مستقبلية
صحتك وحياتكالاثنين، ١٢ فبراير ٢٠٢٤عندما نعلم العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات للفتيات، ونوفر فرصاً تعليمية متساوية لهن، فإن ذلك يمكن أن
أفضل أنواع البقوليات وأهم فوائدها الصحية في يومها العالمي
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤تتمتع جميع أنواع البقوليات بقيمة غذائية مهمة جداً لصحة الجسم؛ فهي تملك فوائد بسبب غناها بالبروتين النباتي الضروري
التهاب المعدة لدى الأطفال .. أسبابه وعلاجه
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤ما الذي يزيد من خطر إصابة الطفل بالتهاب المعدة؟ هل هو الإصابة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات، أم بسبب جسم
6 أطعمة تزيد الخصوبة: تناوليها إذا كنت ترغبين الإنجاب سريعاً
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤إذا كنت عروساً جديدة، أو مقبلة على الزواج، وتودين الإنجاب سريعاً، عليك بزيادة الخصوبة لديك، خصوصاً وأن
أسباب الشعور الدائم بالعطش لدى البعض
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤قد تشير زيادة العطش إلى حدوث اضطرابات في عمل منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية. تسمى هذه الحالة بمرض
ما الفرق بين الاضطراب العاطفي الموسمي و«الاكتئاب»؟
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤عندما يصبح الجو أكثر برودة، والنهار أقصر، وتظهر كمية قليلة من ضوء الشمس، يمكن أن يؤثر تغير الفصول
في شهر القلب.. كيف يكون الغذاء دواءً لقلبك؟
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤تعتبر صحة القلب أمراً بالغ الأهمية؛ لضمان حياة سعيدة وصحية، فالقلب محرك الجسم، لهذا تجب العناية به؛ للحفاظ على
أخطاء صغيرة في البحث عن وظيفة.. تجنبيها
صحتك وحياتكالأحد، ١١ فبراير ٢٠٢٤من المحبط أن تبحثي عن عملٍ دون أن تنجحي في الحصول عليه، فحينها قد يتعرض احترامكِ لذاتكِ لضربةٍ قوية، ومع
متى تكون نتائج تحليل الحمل خاطئة؟
صحتك وحياتكالسبت، ١٠ فبراير ٢٠٢٤إن اختباراً إيجابياً واحداً إذا كنت ترغبين بالحمل، سيغير حياتك كلها. ولكن ماذا عن الاختبار عندما يكون إيجابياً كاذباً؟ تحدث
هل تشعر بالجوع بعد تناول الطعام مباشرة؟.. إليك الأسباب والحلول
صحتك وحياتكالسبت، ١٠ فبراير ٢٠٢٤يمكن أن يبقى الشعور بالجوع بعد تناول الطعام مباشرة بسبب قلة البروتين والألياف الغذائية والماء. فكيف يمكن استعادة الشعور
الأسباب الرئيسية لنزيف الأنف
صحتك وحياتكالسبت، ١٠ فبراير ٢٠٢٤يمكن أن يكون نزيف الأنف بسبب إصابة موضعية في الأنف أو نتيجة إصابة مرضية في أعضاء وأنظمة أخرى في الجسم.
هذه أفضل أوقات تناول القهوة.. لحماية جسمكِ وعقلكِ
صحتك وحياتكالسبت، ١٠ فبراير ٢٠٢٤القهوة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، التي يستمتع بها الملايين من الناس كل يوم، فهي لا توفر دفعة من الطاقة
فروق لا تعرفينها بين الحمل الأول والثاني.. معظمها لصالحك
صحتك وحياتكالخميس، ٨ فبراير ٢٠٢٤سيدات كثر لديهن اعتقاد شائع بأن تجربة الحمل الأولى بما تحمل من أعراض وأوجاع ومشقة.. تُعد كافية للتعرف على
هل تخططين للحمل؟ قومي بإعداد جسمك من خلال هذه التمارين
صحتك وحياتكالخميس، ٨ فبراير ٢٠٢٤يتطلب التخطيط لإنجاب الطفل أن تأخذي في الاعتبار عدة عوامل؛ مثل الاستقرار المالي لتحمل الأعباء الإضافية أو الصحة
صحة الرئة: أفضل 10 خطوات للحفاظ عليها سليمة
صحتك وحياتكالخميس، ٨ فبراير ٢٠٢٤الرئة هي محور الجهاز التنفسي، ومن المفروض أن تعمل دائماً بجدّ؛ فكل يوم، نأخذ حوالي 23000 نفَس، وبينما نتنفس،
القهوة: اختاري أفضل الأوقات لتناولها لعدم الإضرار بصحتك
صحتك وحياتكالخميس، ٨ فبراير ٢٠٢٤القهوة مشروب يحظى بشعبية كبيرة حول العالم؛ وكيف لا؟ وهو يمنحنا الشعور بالسعادة والطاقة في الصباح الباكر
لا تستطيع التوقف عن التفكير.. كيف يمكنك حل المشكلات في العمل؟
صحتك وحياتكالخميس، ٨ فبراير ٢٠٢٤إذا كنت في موقف صعب في العمل، كيف تحدد الأولويات لحل المشكلة؟ هل تجد أن استخدام التفكير الإيجابي يلعب
2015 صيدلاني سوري إلى ألمانيا في السنوات الست الأخيرة
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤أظهرت إحصائيةٌ صدرت منذ مدة عن اتحاد روابط الصيدليات الألمانية المُسمَاة اختصاراً (آبدا، ABDA) تصدُّر الصيادلة
ضغط الدم: 4 فواكه تساعد على تنظيمه، وفق طبيب القلب
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن يعاني منه ملايين الأشخاص حول العالم، وهذا المرض نتيجة الضغط الزائد على
عوامل تسبب الإجهاض التلقائي .. وطرق الوقاية منه
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤يحدث الإجهاض أي عدم اكتمال الحمل في الثلث الأول من الحمل بنسبة كبيرة عن الثلث الثاني، ولا يسمى سقوط
مخاطر إهمال التهاب اللوزتين لدى طفلك
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين لدى الأطفال، هو حالة شائعة تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء، واللوزتان هما
هل حمية الفاكهة فعالة حقاً في فقدان الوزن؟
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤في عالم تتعدد فيه الحميات الغذائية، تشجع حمية الفاكهة لفقدان الوزن النظام الغذائي المعتمد على تناول الفواكه مع المكسرات
احذري الهواء البارد.. فقد يصيبك بـ«الشلل»!
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤من قال إن الجو البارد والجاف في فصل الشتاء هو فقط المسبب للمرض؟.. أيضاً يمكن الإصابة بالأمراض في بقية فصول
كيف تؤثر التجاعيد على نظرة الآخرين إلينا؟
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤وجد باحثون أن الناس ينظرون إلى الأشخاص الذين يعانون من التجاعيد على أنهم أقل جاذبية وجدارة بالثقة.
أعراض جلطة الرئة على مستوى عالٍ من الخطورة
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤جلطة الرئة أو الانسداد الرئوي (PE) هو انسداد مفاجئ في شريان الرئة؛ ويحدث عندما تنفصل جلطة دموية وتنتقل عبر
«غرسة دماغية» عالية الكفاءة لعلاج الوسواس القهري
صحتك وحياتكالثلاثاء، ٦ فبراير ٢٠٢٤بعدما كان الوسواس القهري يتحكّم بحياة آمبر بيرسون، التي كانت تغسل يديها حتى تنزفا، أو تعيد التحقق مرات عدة من أنّ
مراحل الحمل: بداياته وأعراضه ومضاعفاته على الحامل والجنين
صحتك وحياتكالاثنين، ٥ فبراير ٢٠٢٤الحمل هو فترة احتضان رحم الأم للجنين من أول تكوينه حتى ولادته، تستغرق هذه الفترة 9 أشهر حوالي 40 أسبوعاً،
علاج الهبات الساخنة بالأعشاب فعّال.. قومي بالتجربة
صحتك وحياتكالاثنين، ٥ فبراير ٢٠٢٤الهبّات الساخنة هي الأعراض الأكثر شيوعاً لانقطاع الطمث وفترة ما قبل انقطاع الطمث، وهي شعور بالدفء الشديد
أسباب لألم الركبة المفاجئ ربما تكون خطيرة.. فاستشيري الطبيب
صحتك وحياتكالاثنين، ٥ فبراير ٢٠٢٤الركبة عبارة عن مفصل معقّد يحتوي على العديد من الأجزاء المتحركة؛ مما يجعله عُرضةً للإصابة؛ فمع التقدُّم في السن،
«كائنات مائية» تختزن أسرار صحة الإنسان قديماً
صحتك وحياتكالاثنين، ٥ فبراير ٢٠٢٤نجح الباحثون، عبر سياقات دراسة حديثة نشرت في مجلة Science Advances، في بناء التصورات حول
4 أغذية تساعدك على النوم.. تناوليها!
صحتك وحياتكالاثنين، ٥ فبراير ٢٠٢٤في كل أنظمة الغذاء الصحي، التي تساعد على إنقاص الوزن، يحذر الأطباء من تناول الأغذية بما فيها الطعام والشراب قبل
حقيقة مضار غسول الفم مقابل فوائده!
صحتك وحياتكالأحد، ٤ فبراير ٢٠٢٤يعد استعمال غسول الفم جزءا من الروتين اليومي لدى العديد من الأشخاص، سواء كان ذلك لإنعاش النفس أو لمنع تسوس الأسنان.
طرق مرعبة يمكن للشخير أن يقتلك بها
صحتك وحياتكالأحد، ٤ فبراير ٢٠٢٤يقول الخبراء إن الشخير بصوت عال يمكن أن يعرض صحة الشخص للخطر، وقد يؤدي في النهاية إلى الوفاة في بعض
أفضل طرق التعامل مع الطفل العصبي..11 توصية
صحتك وحياتكالأحد، ٤ فبراير ٢٠٢٤الطفل العصبي مشكلة في البيت، يشيع التوتر بعصبيته، وتنتقل عدوى تصرفاته العصبية لإخوته الآخرين، كما أنه من ن