دمشق    19 / 11 / 2017
منظمة التحرير الفلسطينية: سنعلق الاتصالات مع واشنطن إذا لم تجدد ترخيص مكتبنا بواشنطن  زيمبابوي.. الحزب الحاكم يستعد لإقالة موغابي يوم الأحد  طهران: السعودجة مصدر الإرهاب وعليها القبول بنتائج ممارساتها الخاطئة  قائد سلاح أمريكا النووي: سأقاوم ترامب إذا أمرني باستخدام أسلحة نووية بشكل "غير قانوني".  الشرطة الجزائرية تصادر ملابس مصنعة في "إسرائيل" من أسواق شمال البلاد  فيديو:هدية روسية لسورية نموذج ثلاثي الأبعاد لتدمر  سورية عضو في الاتحاد الدولي للصحفيين  تركيا: اتخذنا تدابير ضرورية تجاه مخاطر محتملة في العراق خلال مرحلة ما بعد "داعش"  أول اجتماع لوزراء دفاع "التحالف الإسلامي" يعقد في الرياض يوم 26 تشرين الثاني  بعد أيام على تراجعه عن قراره... وزير الإعلام السوري: تأمين لباس المذيعات مثل "الشحادة"  المركزي يحدد الحد الأدنى والأقصى لإدخال أو إخراج القطع الأجنبي  بوتفليقة ينوي الترشح لولاية رئاسية خامسة  الصداع دليل على أمراض تهدد الحياة  أويحيى: مدبرو الربيع العربي خططوا لتدمير الجزائر  برشلونة يغرد بالصدارة بفوزه على ليجانيس بثلاثية نظيفة  هدية لبرشلونة في ديربي مدريد بتعادلهما سلباً  قطر: مستعدون لمواجهة أي تحرك عسكري محتمل من قبل دول المقاطعة  رئيس جهاز المخابرات الفلسطينية: لن يتم نزع سلاح حماس  بعد تلقيها رسالة رسمية.. منظمة التحرير الفلسطينية تحذر من عدم تجديد ترخيص مكتبها بواشنطن  

آدم وحواء

2017-09-08 07:12:48  |  الأرشيف

ما هي الطريقة المناسبة لزيادة حجم صدرك وفقاً لشكله؟

خلافاً لاعتقاد الكثيرين، لا تتميّز المرأة بشكل جسمها وملامحها فقط عن سائر النساء، فصدرها أيضاً يتمتّع بخصّيّات معيّنة وبشكل مختلف عن الاخريات.
وفي عصر النفخ والعمليات التجميلية غالباً ما يكون تكبير حجم الصدر هو الهدف الجمالي الموحّد لدى معظم النساء. لذا، لا بد من الاعتماد على الطريقة المناسبة لتحقيق ذلك وفقاً لشكل الصدر.

فما هي الطرق المنزلية الآمنة التي يمكن للمرأة اتباعها من أجل زيادة حجم صدرها والحصول على الصدر الذي يجذب الرجل حسب شكله وطريقة تكوينه؟ اليك أهم النصائح:

الشكل الدائري

يتركّز حجم الصدر الدائري في الجزء السفلي منه اجمالاً، لذا يكون سرّ تكبيره في تناول الاطعمة التي تكثّف حجمه بالكامل وتزيد من نسبة الدهون في جزئه السفلي. لهذا السبب من الضروري أن تتناولي مخفوق الموز والحليب أو مخفوق البابايا والحليب فهذه المواد غنية بالبروتينات المفيدة. والاهم من ذلك أن تمارسي تمارين الـ push ups.

الشكل المعاكس

في حالة الصدر المتعاكس يتّجه كل ثدي باتجاه مختلف، ولأجل تكبير حجه الكلّي وملئ الفراغ في الوسط ما عليك سوى استهلاك كيمة من بذور الكتان والشوفان، فيمكنك اضافتهما الى السلطة أو أطباقك الغذائية مهما كانت. والتمرين الرياضي المثالي لهذا الشكل هو حمل الاوزان في كل يد وفرد الذراعين بالجهات المقابلة ثم جمعها في الامام على مستوى الذقن.

شكل الجرس

يظهر هذا النوع على شكل صدر مترهّل نوعاً لذا من المفيد تدليكه بالزيوت النباتية الطبيعية كزيت الزيتون وزيت جوز الهند. أما الحركة البدنية المناسبة لشدّه والتخلص من الترهل هي اقامة الضغط، وأسهل طريقة للقيام بذلك هي ممارسة تمرين الحائط. أي قفي أمام الحائط واضعة يديك عليه ثم اميلي جسمك الى الامام واضغطي على يديك لشدّ منطقة الصدر.

عدد القراءات : 3732

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
alazmenah.com - All rights reserved 2017
Powered by SyrianMonster - Web services Provider