دمشق    24 / 04 / 2018
في شراكة استراتيجية جديدة.. هل تضرب الصين وباكستان، أمريكا في مقتل؟  عودة 2000 عائلة إلى الزبداني  "أنصار الله": لا خطوط حمر بعد استشهاد الرئيس الصماد  قديروف يتوعد ميركل وترامب بالسجن  حيدر: عملية حمص بعد القلمون.. والمسلحون أمام خيارين  الجيش السوري يواصل تقدمه جنوب دمشق ويستهدف مقرات المسلحين في الحجر الأسود  في ذكرى الإبادة الأرمنية..بولاديان: مايفعله الساسة الأتراك بالشعب السوري امتداد لما ارتكبوه بحق الشعب الأرمني  ترامب: الاتفاق النووي مع إيران غير معقول وما كان ينبغي إبرامه  دولتان تنقلان سفارتيهما إلى القدس وثلاث دول تبحث المسألة  الحرب الباردة  بعد تعرضه لإطلاق نار.. أين هو ولي العهد بن سلمان اليوم!؟  أفول الوهابية في السعودية.. المعطيات والمآلات  ريابكوف: لسنا خائفين من عقوبات "السبع الكبار" وسنرد في الوقت والشكل المناسبين  شمخاني: الرد على إسرائيل أمر حتمي ولكن المكان والزمان بيد إيران  الكرملين: التصرفات الأمريكية تسير في اتجاه معاكس لإصلاح العلاقات  ليبرمان: سندمر "إس-300" إذا استخدمها السوريون ضد طيراننا  روحاني: مؤامرات أمريكا والصهاينة والرجعية العربية لن تعيق تقدم إيران  روسيا: فشل "الاتفاق النووي" الإيراني قد يؤثر سلبا على الاتفاقات المقبلة مع كوريا الشمالية  ارتفاع أسعار الذهب في الأسواق العالمية  قديروف يتوعد ميركل وترامب بالسجن  

آدم وحواء

2017-09-08 07:12:48  |  الأرشيف

ما هي الطريقة المناسبة لزيادة حجم صدرك وفقاً لشكله؟

خلافاً لاعتقاد الكثيرين، لا تتميّز المرأة بشكل جسمها وملامحها فقط عن سائر النساء، فصدرها أيضاً يتمتّع بخصّيّات معيّنة وبشكل مختلف عن الاخريات.
وفي عصر النفخ والعمليات التجميلية غالباً ما يكون تكبير حجم الصدر هو الهدف الجمالي الموحّد لدى معظم النساء. لذا، لا بد من الاعتماد على الطريقة المناسبة لتحقيق ذلك وفقاً لشكل الصدر.

فما هي الطرق المنزلية الآمنة التي يمكن للمرأة اتباعها من أجل زيادة حجم صدرها والحصول على الصدر الذي يجذب الرجل حسب شكله وطريقة تكوينه؟ اليك أهم النصائح:

الشكل الدائري

يتركّز حجم الصدر الدائري في الجزء السفلي منه اجمالاً، لذا يكون سرّ تكبيره في تناول الاطعمة التي تكثّف حجمه بالكامل وتزيد من نسبة الدهون في جزئه السفلي. لهذا السبب من الضروري أن تتناولي مخفوق الموز والحليب أو مخفوق البابايا والحليب فهذه المواد غنية بالبروتينات المفيدة. والاهم من ذلك أن تمارسي تمارين الـ push ups.

الشكل المعاكس

في حالة الصدر المتعاكس يتّجه كل ثدي باتجاه مختلف، ولأجل تكبير حجه الكلّي وملئ الفراغ في الوسط ما عليك سوى استهلاك كيمة من بذور الكتان والشوفان، فيمكنك اضافتهما الى السلطة أو أطباقك الغذائية مهما كانت. والتمرين الرياضي المثالي لهذا الشكل هو حمل الاوزان في كل يد وفرد الذراعين بالجهات المقابلة ثم جمعها في الامام على مستوى الذقن.

شكل الجرس

يظهر هذا النوع على شكل صدر مترهّل نوعاً لذا من المفيد تدليكه بالزيوت النباتية الطبيعية كزيت الزيتون وزيت جوز الهند. أما الحركة البدنية المناسبة لشدّه والتخلص من الترهل هي اقامة الضغط، وأسهل طريقة للقيام بذلك هي ممارسة تمرين الحائط. أي قفي أمام الحائط واضعة يديك عليه ثم اميلي جسمك الى الامام واضغطي على يديك لشدّ منطقة الصدر.

عدد القراءات : 4030

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
alazmenah.com - All rights reserved 2018
Powered by SyrianMonster - Web services Provider