الأخبار |
انجلترا تتغلب على كرواتيا (2-1) وتتأهل إلى قبل نهائي دوري الأمم الأوروبية  بولندا تحذر من حرب بين روسيا وأوكرانيا بعد إطلاق "التيار الشمالي 2"  تطبيق تكة ... أول موقع سوري متكامل للبيع والشراء على موبايلك دون أي وسيط او عمولة  رياض محرز يقود الجزائر لنهائيات أمم أفريقيا  14 قتيلا و13 جريحا جراء سقوط حافلة في واد شمالي الهند  ترامب يكشف موعد الإعلان عن اسم قاتل خاشقجي  اليمن .. قتلى وجرحى من مرتزقة العدوان السعودي في كسر زحف بنجران  موقع إخباري: ترامب سيبحث في البيت الأبيض التفاصيل الأخيرة لـ"صفقة القرن"  السويد لا تؤيد فكرة إنشاء "جيش أوروبي"  تنقلات جمركية خاصة بجمارك نصيب شملت 210 عناصر  سورية تعتزم استيراد 2000 مكرو باص لتخديم الشوارع الضيقة  إنتاج سورية من الغاز يرتفع إلى 16,5 مليون متر مكعب يومياً  سامسونغ تجري تعديلا ثوريا على شاشة هاتفها القادم  "الفيسبوك" يطلق منصة لتعليم التسويق الإلكتروني  5 علامات تدل على ذكاء طفلك  علاجات تكميلية لـ"ألم الظهر" تُشعركِ بالاسترخاء  إصابة ثلاثة فلسطينيين بنيران قوات الاحتلال الاسرائيلي بالضفة الغربية  نتنياهو يتخلى عن وزارة الخارجية في الأيام المقبلة  منظمة "بدر" ترد على واشنطن: لا توجد فصائل مسلحة خارج الحكومة  سويسرا تتأهل إلى قبل نهائي دوري الأمم الأوروبية لكرة القدم بخماسية في شباك بلجيكا     

صحتك وحياتك

2017-12-06 19:28:38  |  الأرشيف

ماهو مرض هشاشة العظام ؟ ماهي أعراض هذا (المرض الخفي) وكيف يتم كشفه مخبريا ؟ بقلم د. مجد بريك هنيدي

 
 
 
نتيجة بحث الصور عن هشاشة العظام كرتون
 
إن هشاشة العظام (osteoporosis ) هو مرض يصيب كثير من النساء وكبار السن من الجنسين (ذكور وإناث ) على نحو سواء.  وهي حالة تسبب ضعف في العظام مما يؤدي الى زيادة احتمالية الكسور للعظام في الجسم وخاصة الورك والمعصم والعمود الفقري .
 
●ماهي أعراض هشاشة العظام ؟ وكيف يتم تشخيصه ؟
بامكان هشاشة العظام أن يحصل دون أي أعراض .. ولذلك غالبا مايسمى المرض الخفي .. حيث بدون اجراء فحوصات للكشف عن هذا المريض فان الشخص لايشعر بانه مصاب حتى يتعرض لإصابة (كسر ) .
 
●ماهي العوامل المؤثرة في إكتساب مرض هشاشة العظام ؟
 
1- تكون المرأة في خطر اكثر من الرجل وخاصة عند التقدم بالعمر.
2- إذا كانت المرأة قد تعدت فترة انقطاع الدورة الشهرية .
3- الفرد الذي يعيش حياة خمول وعدم نشاط .
4- المدخنين والمدمنين على شرب الكحول .
5- إذا كان هناك تاريخ عائلي يتضمن هشاشة العظام.
 
●هل من الممكن أن نتجنب الإصابة بهشاشة العظام ؟
 
نعم , فهناك الكثير من العادات وأنماط الحياة التي بامكانها زيادة مستوى كتلة العظام منها مثلاً :
1- الحصول على ( فيتامين د) عن طريق الطعام ،
 مثل : الحليب , الجبن , صفار البيض , الأسماك ( خصوصا سمك السلمون , التونة و السردين) , الفطر المشروم و اللحوم الحمراء (خاصة الكبد) ..
2- التعرض لأشعة الشمس المباشرة في فترات قبل الظهر،
 حيث وجدت أحدث الدراسات الصحية أن أفضل وقت للتعرض للشمس هو ما بين الساعة (9 صباحا إلى 12 ظهرا) وأن المدة الزمنية اللازمه هي من ( 10 إلى 15 دقيقة) فقط  دون وجود حواجز زجاجية (أي التعرض للشمس يجب أن يكون مباشر ) , لأن ذلك مهم جدا لتكوين وتحويل فيتامين د الذي نتناوله في طعامنا الى حالته النشطة .
3- الرياضة البدنية والحركة مثل المشي لحوالي 20 دقيقة تقريبا بشكل يومي ..
4- تجنب التدخين وشرب الكحول .
 
● ماهي الفحوصات التي يجب إجرائها ؟
 
1- فحص الكثافة العظمية .
2- فحص لمستوى فيتامين د في الجسم ( وهذا من الفحوصات مهمة جدا في تحديد المرض ) حيث يجب أن تكون النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم
أكثر من 50 (نانومول/ليتر) وفي دراسات أخرى أكثر من 70 (نانومول/ليتر) .
 
مجد بريك هنيدي 
ماجستير دراسات عليا بالطب المخبري . اختصاصي بعلم المناعة والأمصال وعلم الأحياء الدقيقة الطبية .
 
عدد القراءات : 3783
التصويت
تسليم روسيا لسورية منظومة "إس-300" هل هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3460
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018