دمشق    27 / 05 / 2018
فلوريدا تعلن حالة الطوارئ  سيئول تأمل بعقد قمة ثلاثية بين الكوريتين والولايات المتحدة  إيرلندا تلغي الحظر على الإجهاض في "ثورة هادئة"  الفرنسيون يحتجون ضد إصلاحات ماكرون  بومبيو: لن نغير سياستنا تجاه كاراكاس  شمخاني يؤكد ثبات استراتيجية إيران في دعم سورية بمكافحة الإرهاب  لن يغادر المستشفى الآن... تطورات الحالة الصحية للرئيس الفلسطيني  مناورات أمريكية قرب جزر متنازع عليها في بحر الصين الجنوبي  3 شهداء فلسطينيين بقصف إسرائيلي  الدفاع الروسية: مقتل 4 جنود روس بنيران مسلحين في سورية  السيسي يؤكد لماكرون استمرار دعم مصري لجهود التسوية السياسية في ليبيا وسورية  توقعات بتغييرات في الحكومة وحزب البعث ..  مجلس الوزراء يخصص لجنة إعادة إعمار المناطق المحررة مؤخرا بـ 50 مليار ليرة لإعادة الخدمات الأساسية  مغنية أوبرا عالمية تغني"زهور السلام" باللهجة السورية  سورية تترأس مؤتمر نزع السلاح التابع للأمم المتحدة  إشارة تفضح نية بريطانيا البقاء في الاتحاد الأوروبي  الفلسطينيون يسيّرون أول رحلة بحرية من قطاع غزة نحو العالم  النائب المصري عبد الحميد كمال يضع "الجولان" على طاولة البرلمان  100 ألف توقيع على عريضة لمعاقبة راموس بسبب إصابة صلاح  

صحتك وحياتك

2017-12-06 19:28:38  |  الأرشيف

ماهو مرض هشاشة العظام ؟ ماهي أعراض هذا (المرض الخفي) وكيف يتم كشفه مخبريا ؟ بقلم د. مجد بريك هنيدي

 
 
 
نتيجة بحث الصور عن هشاشة العظام كرتون
 
إن هشاشة العظام (osteoporosis ) هو مرض يصيب كثير من النساء وكبار السن من الجنسين (ذكور وإناث ) على نحو سواء.  وهي حالة تسبب ضعف في العظام مما يؤدي الى زيادة احتمالية الكسور للعظام في الجسم وخاصة الورك والمعصم والعمود الفقري .
 
●ماهي أعراض هشاشة العظام ؟ وكيف يتم تشخيصه ؟
بامكان هشاشة العظام أن يحصل دون أي أعراض .. ولذلك غالبا مايسمى المرض الخفي .. حيث بدون اجراء فحوصات للكشف عن هذا المريض فان الشخص لايشعر بانه مصاب حتى يتعرض لإصابة (كسر ) .
 
●ماهي العوامل المؤثرة في إكتساب مرض هشاشة العظام ؟
 
1- تكون المرأة في خطر اكثر من الرجل وخاصة عند التقدم بالعمر.
2- إذا كانت المرأة قد تعدت فترة انقطاع الدورة الشهرية .
3- الفرد الذي يعيش حياة خمول وعدم نشاط .
4- المدخنين والمدمنين على شرب الكحول .
5- إذا كان هناك تاريخ عائلي يتضمن هشاشة العظام.
 
●هل من الممكن أن نتجنب الإصابة بهشاشة العظام ؟
 
نعم , فهناك الكثير من العادات وأنماط الحياة التي بامكانها زيادة مستوى كتلة العظام منها مثلاً :
1- الحصول على ( فيتامين د) عن طريق الطعام ،
 مثل : الحليب , الجبن , صفار البيض , الأسماك ( خصوصا سمك السلمون , التونة و السردين) , الفطر المشروم و اللحوم الحمراء (خاصة الكبد) ..
2- التعرض لأشعة الشمس المباشرة في فترات قبل الظهر،
 حيث وجدت أحدث الدراسات الصحية أن أفضل وقت للتعرض للشمس هو ما بين الساعة (9 صباحا إلى 12 ظهرا) وأن المدة الزمنية اللازمه هي من ( 10 إلى 15 دقيقة) فقط  دون وجود حواجز زجاجية (أي التعرض للشمس يجب أن يكون مباشر ) , لأن ذلك مهم جدا لتكوين وتحويل فيتامين د الذي نتناوله في طعامنا الى حالته النشطة .
3- الرياضة البدنية والحركة مثل المشي لحوالي 20 دقيقة تقريبا بشكل يومي ..
4- تجنب التدخين وشرب الكحول .
 
● ماهي الفحوصات التي يجب إجرائها ؟
 
1- فحص الكثافة العظمية .
2- فحص لمستوى فيتامين د في الجسم ( وهذا من الفحوصات مهمة جدا في تحديد المرض ) حيث يجب أن تكون النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم
أكثر من 50 (نانومول/ليتر) وفي دراسات أخرى أكثر من 70 (نانومول/ليتر) .
 
مجد بريك هنيدي 
ماجستير دراسات عليا بالطب المخبري . اختصاصي بعلم المناعة والأمصال وعلم الأحياء الدقيقة الطبية .
 
عدد القراءات : 3573

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
alazmenah.com - All rights reserved 2018
Powered by SyrianMonster - Web services Provider