دمشق    12 / 12 / 2017
الاتحاد الأوروبي يغلق الباب بوجه نتنياهو بشأن القدس  الكرملين يكشف مواعيد سحب القوات الروسية من سورية  الجزائر: "داعش" يتوجه نحو شمال أفريقيا ويعيد تنظيم نفسه  قائد المجموعة الروسية في سورية: سحب 23 طائرة ومروحتين ومركز إزالة ألغام  رئيس حركة الشعب: قرار ترامب عدوان أمريكي على الأمة العربية بما يوازي إعلان حرب  وزير الدفاع الإيراني: قرار ترامب بشأن القدس سيعجل بدمار "إسرائيل"  الخارجية الألمانية ترفض التعليق على الأنباء المتعلقة بسحب القوات الروسية من سورية  بالفيديو.. التقاط صورة جماعية للطيارين الروس مع الرئيسين الأسد وبوتين  فيديو: بوتين خلال لقائه الرئيس الأسد في حميميم في حال رفع الإرهابيون رأسهم من جديد سنوجه إليهم ضربات لم يروها من قبل  وزير الخارجية البلجيكي: يوما ما قد تصبح القدس عاصمة "لإسرائيل" وفلسطين  الخارجية الكازاخستانية: جولة جديدة من مفاوضات أستانا حول سورية في 21 -22 ديسمبر/كانون الأول  الجيش "الإسرائيلي" يقصف نقطة رصد للمقاومة جنوب قطاع غزة  بوتين: بحثنا مع أردوغان التسوية في الشرق الأوسط والملف السوري  أردوغان: تعاوننا مع روسيا يتعزز يوما بعد يوم  وزير الدفاع الروسي: قواتنا المسلحة باشرت العودة من سورية  لافروف: الصيغة المثلى للتسوية الأفغانية هي "6+1" مع إشراك دول آسيا الوسطى  الرئيس الفلسطيني يكشف للسيسي لماذا جاء قرار ترامب تجاه القدس مفاجئا  فضيحة تحرش ترامب بالسيدات تتصاعد  واشنطن تدعو الجانبين الفلسطيني و"الإسرائيلي" إلى ضبط النفس  

صحتك وحياتك

2017-12-06 19:28:38  |  الأرشيف

ماهو مرض هشاشة العظام ؟ ماهي أعراض هذا (المرض الخفي) وكيف يتم كشفه مخبريا ؟ بقلم د. مجد بريك هنيدي

 
 
 
نتيجة بحث الصور عن هشاشة العظام كرتون
 
إن هشاشة العظام (osteoporosis ) هو مرض يصيب كثير من النساء وكبار السن من الجنسين (ذكور وإناث ) على نحو سواء.  وهي حالة تسبب ضعف في العظام مما يؤدي الى زيادة احتمالية الكسور للعظام في الجسم وخاصة الورك والمعصم والعمود الفقري .
 
●ماهي أعراض هشاشة العظام ؟ وكيف يتم تشخيصه ؟
بامكان هشاشة العظام أن يحصل دون أي أعراض .. ولذلك غالبا مايسمى المرض الخفي .. حيث بدون اجراء فحوصات للكشف عن هذا المريض فان الشخص لايشعر بانه مصاب حتى يتعرض لإصابة (كسر ) .
 
●ماهي العوامل المؤثرة في إكتساب مرض هشاشة العظام ؟
 
1- تكون المرأة في خطر اكثر من الرجل وخاصة عند التقدم بالعمر.
2- إذا كانت المرأة قد تعدت فترة انقطاع الدورة الشهرية .
3- الفرد الذي يعيش حياة خمول وعدم نشاط .
4- المدخنين والمدمنين على شرب الكحول .
5- إذا كان هناك تاريخ عائلي يتضمن هشاشة العظام.
 
●هل من الممكن أن نتجنب الإصابة بهشاشة العظام ؟
 
نعم , فهناك الكثير من العادات وأنماط الحياة التي بامكانها زيادة مستوى كتلة العظام منها مثلاً :
1- الحصول على ( فيتامين د) عن طريق الطعام ،
 مثل : الحليب , الجبن , صفار البيض , الأسماك ( خصوصا سمك السلمون , التونة و السردين) , الفطر المشروم و اللحوم الحمراء (خاصة الكبد) ..
2- التعرض لأشعة الشمس المباشرة في فترات قبل الظهر،
 حيث وجدت أحدث الدراسات الصحية أن أفضل وقت للتعرض للشمس هو ما بين الساعة (9 صباحا إلى 12 ظهرا) وأن المدة الزمنية اللازمه هي من ( 10 إلى 15 دقيقة) فقط  دون وجود حواجز زجاجية (أي التعرض للشمس يجب أن يكون مباشر ) , لأن ذلك مهم جدا لتكوين وتحويل فيتامين د الذي نتناوله في طعامنا الى حالته النشطة .
3- الرياضة البدنية والحركة مثل المشي لحوالي 20 دقيقة تقريبا بشكل يومي ..
4- تجنب التدخين وشرب الكحول .
 
● ماهي الفحوصات التي يجب إجرائها ؟
 
1- فحص الكثافة العظمية .
2- فحص لمستوى فيتامين د في الجسم ( وهذا من الفحوصات مهمة جدا في تحديد المرض ) حيث يجب أن تكون النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم
أكثر من 50 (نانومول/ليتر) وفي دراسات أخرى أكثر من 70 (نانومول/ليتر) .
 
مجد بريك هنيدي 
ماجستير دراسات عليا بالطب المخبري . اختصاصي بعلم المناعة والأمصال وعلم الأحياء الدقيقة الطبية .
 
عدد القراءات : 3469

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
alazmenah.com - All rights reserved 2017
Powered by SyrianMonster - Web services Provider