وسواس قهري خفي قد يدمر علاقتك العاطفية

غسل اليدين المتكرر والتحقق من إغلاق الأبواب عشرات المرات قبل مغادرة المنزل، هي أعراض معروفة لاضطراب الوسواس القهري.

 

لكن علماء النفس يقولون إن شكلاً آخر، ولكنه أقل شهرة، من اضطراب الوسواس القهري يمكن أن يعرقل علاقاتك العاطفية أيضًا.

يميل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري هذا (ROCD) إلى تدمير زواجهم أو الهوس بالعيوب المتخيلة لدى شريكهم.

 

وأشار الباحثون إلى أن العلاقات الرومانسية الصحية يمكن أن تعزز الصحة العقلية والجسدية والرفاهية واحترام الذات؛ لذا يكافح الأشخاص الذين يعانون من ROCD من أجل الحفاظ على العلاقة، لكنهم يفشلون في ذلك باستمرار.

ما علامات اضطراب الوسواس القهري العاطفي (ROCD)؟

 

غالبًا ما يشعر المصابون بالقلق بشأن ما إذا كانوا في العلاقة "الصحيحة"، ومدى صدق مشاعرهم تجاه شريكهم، وكيف يشعر شريكهم تجاههم، ويعانون من التفكير المفرط في مستقبل العلاقة، فضلًا عن تأرجح المشاعر التي ينجم عنها أحيانًا تجنب الشريك أو الالتصاق به بشكل كلي.

 

ويعاني الأشخاص المصابون بـ ROCD من الشكوك المستمرة حول عيوب الشريك المتصورة، مثل مظهره وذكائه وحضوره الاجتماعي.

 

يمكن أن يؤدي ذلك إلى انشغال مرضي بالشريك، والتفكير المستمر حول ما إذا كان مضحكًا أو ناجحًا أو مرغوبًا من الآخرين بما يكفي. وكما هو الحال مع الأشكال الأخرى من الوسواس القهري، فإن هذه المشاعر المعقدة "غير مرغوب فيها وغالباً ما تكون غير متوقعة".

 

ويربط الباحثون بين أعراض اضطراب ROCD وضعف الرضا الجنسي وانخفاض مستويات الالتزام والارتباط غير الآمن والغيرة المفرطة.

 

نصائح للتخلّص من الوسواس العقلي السلبي

العلاج

 

يعد العلاج السلوكي المعرفي، وهو نوع من العلاج بالكلام، العلاج الرئيس لهذا الاضطراب، فهو يساعد المريض على تحديد وتغيير أفكاره وسلوكياته السلبية. قد يتضمن العلاج أيضًا جلسات لتحسين التفاهم بين الشريكين وتقديم استراتيجيات للتعامل مع التحديات في العلاقة.