الأخبار |
وفد وزاري لبناني خلال لقائه الرئيس الأسد: مستعدون لفتح المطارات والموانئ لاستقبال المساعدات التي ترد إلى سورية  مساعدات صينية طارئة إلى سورية  بعد خطاب بايدن... الصين تؤكد أنها «ستدافع بحزم» عن مصالحها  الرئيس الجزائري يستدعي سفير بلاده لدى فرنسا بشكل فوري للتشاور  نداء عاجل من شيخ الأزهر لإنقاذ سورية وتركيا  العالم يهتز.. عشرات الهزات الأرضية في يوم واحد  الأمم المتحدة تمهّد لاتفاق جديد في اليمن  الدمشقيون يهبّون لـ«الفزعة»: كلّنا «قلب واحد»  رئيس «أطلسي» للتشيك: كارِهو الصين يزدادون واحداً  300 ألف بئر معظمها مخالف.. “صحوة” حكومية لمعالجة وضع الآبار العشوائية ومهلة شهرين للترخيص  رسائل تضامن ودعم لسورية من قادة دول عربية وأجنبية  مخلوف يوضح أولويات خطة الإغاثة وآليات توزيع المساعدات  طائراتان إماراتية وهندية تصلان إلى مطار دمشق محملتان بالمساعدات لمتضرري الزلزال  ارتفاع عدد ضحايا الزلزال في البلاد إلى 1622 وفاة و3649 مصاباً … سفارات سورية تدعو للتبرع للتخفيف من معاناة المتضررين  من يملك العلم يحكم العالم.. بقلم: هديل محي الدين علي  النادي الدولي للإعلام الرياضي يتضامن مع سورية بعد كارثة الزلزال     

صحتك وحياتك

2023-01-24 05:40:43  |  الأرشيف

عادات يومية تجعلكِ تبدين أكبر سناً

هناك عادات يومية، يمكن أن تجعلكِ تبدين أكبر سناً، حيث يؤثر ما تفعلينه يومياً على بشرتكِ ومظهركِ بشكل عام، وما عليكِ سوى اتخاذ خيارات نمط حياة صحي، ومعرفة كيف تؤثر على مظهركِ.
لمعرفة العادات اليومية، التي يمكن أن تجعلكِ تبدين أكبر سناً، تابعي القراءة، وتوقفي عن هذه الخيارات، واستبدليها بأخرى تعزز شبابكِ وجمالكِ.
عادات يومية تجعلكِ تبدين أكبر سناً من عمركِ:
1    . عدم ترطيب البشرة:
قد يكون الصباح مشغولاً بالنسبة لكِ، لكن بحلول الليل تصبحين أقل انشغالاً، ما يجعلكِ تهتمين بنفسكِ أكثر، لكن هذه واحدة من العديد من العادات السيئة التي يمكن أن تجعلكِ أكبر عمراً، لأن الحفاظ على البشرة الرطبة جيداً يجعل مظهركِ مرناً وصحياً أكثر، لذلك حافظي على ترطيب بشرتكِ نهاراً وليلاً.
2    . عدم إزالة مكياجك قبل النوم:
إذا كان لديكِ الوقت لوضع المكياج في الصباح، فيجب عليك أيضاً قضاء بعض الوقت لإزالته، فعدم إزالة المكياج والذهاب إلى الفراش به، يمك أن يضغطا على مسام بشرتكِ، ويؤديا إلى ظهور حب الشباب.
3    . التقشير المستمر:
هل تقشرين بشرتكِ كل يوم؟ إنها ليست فكرة جيدة، لأن الكثير من التقشير باستخدام الدعك القاسي يمكن أن يؤدي إلى تمزق صغير في بشرتكِ، ويمكن أن يؤدي إلى التصبغ على مدى فترة من الزمن.
4. تناول الكثير من السكر:
استهلاك الكثير من السكر في يوم واحد، يؤدي إلى تدهور الكولاجين بشكل أسرع في جسمكِ، لذلك تناول الكثير من السكر يجعلكِ تبدين أكبر سناً.
5    . الجفاف:
يمكن أن يؤدي الجفاف إلى العديد من المشاكل الصحية، التي ستظهر على بشرتكِ أولاً، ويجب أن تعرفي علامات جفاف الجلد، وإذا لم تبقَيْ رطبة، فستختفي الرطوبة من بشرتكِ أيضاً.
عادات صحية لبشرتك يمكنك تجربتها:
1    . ترطيب حسب نوع بشرتكِ:
يختلف نوع بشرة كل امرأة، ما يتطلب مرطبات مختلفة. على سبيل المثال: النساء ذوات البشرة الدهنية؛ استخدمن مرطباً قائماً على الهلام، بينما صاحبات البشرة الجافة؛ عليهن الذهاب إلى مرطب قائم على الكريم. أما بالنسبة للنساء ذوات البشرة الطبيعية، فإن المستحضرات تعمل جيداً معهن.
2    . تقليل التقشير:
يكفي استخدام تقشير البشرة مرة واحدة أو مرتين على الأقل في الأسبوع، لإزالة خلايا الجلد الميت، دون الإفراط في تجريد بشرتك أو تهيجها.
3    . واقي الشمس:
حافظي على استخدام واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 50 أو أعلى، قبل تطبيق أي منتج مكياج، للحفاظ على بشرتكِ صحية.
 
عدد القراءات : 3315

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل تؤدي الصواريخ الأمريكية وأسلحة الناتو المقدمة لأوكرانيا إلى اندلاع حرب عالمية ثالثة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3573
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2023