الأخبار |
نتنياهو يرفض لوائح الاتهام الموجهة له ويعتبرها "محاولة انقلاب سلطوية" ضده  سخونة على جبهة تل تمر: مفاوضات بالنار بين تركيا و«قسد»  الخارجية البريطانية: المستوطنات الإسرائيلية غير قانونية  مقتل متظاهر وإصابة العشرات بحالات اختناق وسط بغداد  إنفاق دفاعي «ضخم» لـ«الناتو»... وسط «ودّ» أميركي  قلق متصاعد لدى إدارة ترامب: «القضية الأوكرانية» تُورِّط بنس وبومبيو  وزير الدفاع الأمريكي: الكرة بملعب كوريا الشمالية فيما يخص برنامجها النووي  الجزائريون يواصلون تنظيم المسيرات مع تصاعد الاحتجاجات قبل الانتخابات  البسطات العشوائية في شوارع وأسواق حلب قلق دائم للأهالي والمحلات التجارية.. ومصدر رزق للعائلات!  الرئيس البرازيلي يؤسس حزبا جديدا شعاره "الرب العائلة الوطن"  بوتين: روسيا ماضية في إكمال أحدث نظام للدفع الصاروخي  الجيش والطيران الروسي يحبطان هجوما للتركستان الصينيين بريف اللاذقية ويحيدان العشرات  الخارجية الإيرانية: لو اضطررنا سنمنع مفتشي وكالة الطاقة من دخول أراضينا  الهونزا.. مسلمون يعيشون حتى 150 عاماً وتلد نساؤهم بعمر الـ70  لأول مرة في دولة عربية .. ‘التربية الجنسية‘ في المدارس  واشنطن وبكين ـ حروب سياسية بنكهة الاقتصاد.. بقلم: ربى يوسف شاهين  واشنطن تحيي الوساطات: مواجهة طهران تتطلّب حلّ الأزمة الخليجية  نتنياهو أمام تحديات صعبة.. حرب وراثة في الليكود  "واشنطن بوست": ترامب ينقلب على السياسة الخارجية الأميركية  نائب ديمقراطي بارز: الوقائع المنسوبة إلى ترامب "أخطر بكثير" مما فعله نيكسون     

آدم وحواء

2019-06-13 06:46:50  |  الأرشيف

ما هو مفهوم «ايكيجاي» للسعادة، وكيفية تطبيقه؟

بلا شك أنّ الكثيرين يبحثون عن السعادة بأساليب مختلفة، فمنهم من يعتقد بأن السعادة تكمن في وضع الأهداف ومحاولة الوصول إليها، وبعض الأفراد يعتقدون أنّ إضافة بعض التفاصيل الصغيرة هي التي قد تُثري مهام الحياة وتضفي عليها المتعة والبهجة، في حين يرى شق ثالث أنّ السعادة هي القدرة على الاستمتاع بكل مرحلة من مراحل العمر، من هذا المنطلق ظهرت العديد من النظريات التي حاولت شرح هذا المفهوم الواسع، منها مفهوم «Ikigai» أو «ايكيجاي»، الذي يوضحه لنا المستشار التربوي والتعليمي الدكتور محمد العامري، عبر السطور التالية:
مفهوم الإيكيجاي
أوضح محمد العامري أن «ايكيجاي» هو مفهوم ياباني يعني «سبب العيش»، وقد جد هذا المفهوم من جنوب اليابان في منطقة تُدعى باسم «أوكيناوا» ويعني هذا المصطلح في ثقافة هذه المنطقة «السبب وراء استيقاظك في الصباح، وهو ما يدفعك إلى الاستمتاع بحياتك»، حيث لاحظ الكثيرون أنّ سُكّان هذه المنطقة يتمتعون بصحة ونشاط قلّما يوجد نظيره لدى الآخرين، ويُمارسون مهام حياتهم وأعمالهم حتى سنّ متأخرة ولا يُحبذون التقاعد والبقاء على الهامش».
اليابانيون والإيكيجاي
ويُضيف «يستند هذا المفهوم على أنّ كل شخص في الحياة يمتلك «ايكيجاي» خاصاً به، وحتّى يجده، يتطلب الأمر منه تعمقاً وبحثاً طويلا في ذاته، ويعتقد اليابانيون أنّ إيجاد «الايكيجاي» أمر رئيسي وليس ثانوياً، ينبغي على كل فرد البحث عنه، وذلك لأنّه يُحقق له الرضا والتعايش».
ويستطرد «يحتوي هذا المفهوم على أربع دوائر، كل دائرة تُعبر عن أحد جوانب الحياة، والتوازن بين هذه الدوائر واكتمال الشكل الكلي هو ما يصنع المعنى لنمط حياتك، ولتطبيق هذا المفهوم والبحث عنه داخل النفس، ينبغي عليكِ طرح الأسئلة التالية وهي:
1. ماذا تُحبِين؟ «إحدى الهوايات التي تُمارسينها وتكونين شغوفه بها، وتجدين نفسك ملهمة حين أدائها».
2. ما الذي تجيدينه؟ «المهارات الفريدة والمواهب التي تمتلكينها».
3. ما الذي قد يُدفع لكِ من أجله؟ «العمل أو الوظيفة التي تجنين منها المال».
4. ماذا يحتاج العالم؟ «ما هو التأثير الذي تريدينه في العالم والذي ستُضحين من أجله؟».
فإذا ترابطت إجابات تلك الأسئلة، وحدث التوافق بين الدوائر الأربع من خلال أنّك تُحبين ما تُمارسين وتمتلكين المهارات الكافية تجاهه وتسعين إلى تطويره بشكل دائم، إضافةً إلى أنّك تزاولينه كوظيفة أو عمل تجنين منه المال، وتبحثين من خلاله إلى إيصال رسالة للعالم، حينها تتحقق السعادة.
 
عدد القراءات : 4703
التصويت
ما هي النتائج المتوقعة من عملية "نبع السلام " التركية شمال شرقي سورية؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3504
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019