الأخبار |
ترامب يغادر مؤتمرا صحفيا بشكل مفاجئ بسبب "اتصال طارئ"  «كورونا».. والسلوك المسؤول.. بقلم: ليلى بن هدنة  "الجيش الوطني الليبي" يعلن مقتل زعيم كبير في "داعش"  إيران و«الحرب الصامتة»: لن نمنح ترامب ورقة رابحة  مادورو يدعو دول العالم للتحرك ضد عقوبات واشنطن  واشنطن تهدّد بإغلاق سفارتها: أوقفوا استهداف مصالحنا  بيلاروسيا.. لوكاشنكو يؤدّي اليمين: واشنطن وأخواتها ينزعون شرعيّته  الصين VS أميركا.. من يربح الحرب التجارية؟  إصابة شرطي بالرصاص في احتجاجات بريونا تايلور بولاية كنتاكي الأمريكية  البيت الأبيض يكشف موعد إعلان ترامب عن مرشحه للمنصب الشاغر في المحكمة العليا  مقاتلتان روسيتان تعترضان قاذفتين أمريكيتين فوق البحر الأسود  “إعادة تشكيل المنطقة”.. ماكرون يريد أن يكون “قوة عظمى” في الشرق الأوسط، لكن محاولاته مرشحة للفشل  مصر... مقتل ضابطين وشرطي و4 محكوم عليهم بالإعدام في سجن طرة  الأمين العام للناتو يعلن عن "تقدم جيد" في المحادثات العسكرية بين تركيا واليونان  “وثيقتان من صفحةٍ واحدة واحتفاء مبالغ فيه”.. بلومبيرغ: صفقة التطبيع الإماراتية البحرينية مع إسرائيل تجاهلت الكثير من التفاصيل  حادثة صادمة.. الشرطة الأمريكية تطلق 11 رصاصة على صبي متوحد!  البرهان بحث في الإمارات مع الأمريكيين شطب السودان من القائمة السوداء والسلام العربي الإسرائيلي     

آدم وحواء

2019-09-18 03:15:17  |  الأرشيف

نوم الزوجين بغرفتين مُنفصلتين يُفيد علاقتهما.. بهذه الحالات فقط!

أثناء تجهيز بيت الزوجية، نادرًا ما يفكر العروسان الجديدان بأن يكون لكل منهما غرفة نوم منفصلة، فكلاهما يعتبر النوم في غرفة واحدة ومشاركة السرير تعبيرًا عن الحميمية.
لكن بعد انقضاء الفترة الأولى من الزواج ربما يجد الزوجان أن هذا الأمر يجب أن يتغير؛ إذ يكتشفان بعد فترة أن من الأفضل أن ينام كل منهما في غرفة منفصلة، ويبدو أن عددًا من الباحثين يوافقونهم الرأي، فقد أظهرت دراسات أخيرة أنه من الأفضل للزوجين النوم في غرفتين منفصلتين حفاظًا على استمرار العلاقة الزوجية واستقرارها.
هرمون الكورتيزول
دراسة أجريت في جامعة باراسيلسوس بألمانيا أظهرت أن هناك علاقة وثيقة بين مشكلات النوم والمشاكل في العلاقة الزوجية، كما وجدت دراسة أخرى أن ليلة نوم سيئة لأحد الزوجين بسبب انزعاجه من الطرف الآخر أثناء النوم يمكن أن تؤدي إلى أزمة في العلاقة بين الزوجين في اليوم التالي.
وعلى الرغم من وجود فوائد للنوم معًا، إلّا أن عادات النوم المزعجة لدى أحد الشركاء يمكن أن تؤثر على الشريك الآخر وتزيد من إنتاج هرمون الكورتيزول المسبب للتوتر؛ ما يخلق مشاكل تؤثر على الزوجين ككل.
الشخير والقراءة وكثرة التقلب
فقد ذكر الأزواج الذين خضعوا للدراسة أن الشخير وكثرة التقلب في الفراش كانا من أهم أسباب الانزعاج، لكن أزواجا آخرين ذكروا أسبابًا أخرى ربما بدت بسيطة جدًا مثل أن أحد الزوجين يرغب في القراءة وسماع الموسيقى قبل النوم، بينما يريد الطرف الآخر الكثير من الهدوء ولا يستطيع النوم إذا كان هناك ولو بصيص ضوء.
يقول الخبراء إن الشعور بالراحة يمكن أن يساعد الطرفين في إدارة الحياة بمزيد من التركيز والتحكم؛ الأمر الذي يجعلهما يشعران بمزيد من الرضا والسعادة في علاقتهما، فعندما يحصل كلا الطرفين على ليلة نوم مريحة، فإن ذلك يسمح لهما بالشعور بالراحة العاطفية والعقلية والجسدية دون أن تكون هناك مشاعر استياء لدى أحدهما؛ لأنه لم يحصل على نوم مريح فيما يشعر الشريك الآخر بالذنب؛ لأنه كان السبب في إزعاج شريكه.
وسجّلت هذه الدراسات أن كثيرًا من الأزواج اعترفوا بأن النوم في غرفتين منفصلتين جعل علاقتهم أكثر صلابة، وأن عدم الحاجة إلى القلق بشأن نومهم سمح لهم بتقدير الأشياء الجيدة في علاقتهم وهو ما انعكس إيجابا على هذه العلاقة.
نوم الزوجين بغرفتين مُنفصلتين يُفيد...
 
عدد القراءات : 6592

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
كيف يتعاطى الإعلام الأميركي والغربي مع فيروس كورونا؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3532
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2020