الأخبار |
بيدرسِن في دمشق: لا تفاؤل بعمل «الدستورية»  ماريوبول بيد الروس: الطريق إلى دونباس... سالكة  أول اتصال هاتفي بين كولونا وبيربوك... إلى لقاءٍ قريب  وزير التضامن الفرنسي الجديد ينفي اتهامات بالاغتصاب وجّهت إليه  تزايد ظاهرتي التحرش بالفتيات في الرقة والانتحار في مناطق يحتلها النظام التركي  لا إحصائيات رسمية حول إنتاج القمح للموسم الحالي … وزير الزراعة : تأخر المطر أثر سلباً والهطلات أقل من الموسم الماضي  أزمة طاقة متفاقمة في سورية: ما الذي يؤخّر مساعدة الحلفاء؟  الإعلان عن موعد أول أيام عيد الأضحى 2022  في ظل إبقاء ملف إصلاح الوظيفة العامة “حبيس الأدراج”.. القطاع الخاص “يسرق” الموظفين..!  الإيجارات في حي الـ/86/ تفاقم معاناة ذوي الدخل المحدود  تبدلات سعرية في مواد البناء..والدهان على لائحة ارتفاع الأسعار  طهران.. اغتيال أحد أفراد «الحرس الثوريّ»... بعد القبض على «شبكة إسرائيليّة»  طائرات عسكرية تنقل حليب الأطفال بشكل عاجل إلى أمريكا بسبب نقص حاد في السوق  مجلس الشعب يقر مشروع قانون رفع سقف الحوافز الإنتاجية لعدد من الجهات  الجيش الجزائري يحذر من "مؤامرات وممارسات عدائية" تستهدف وحدة البلاد  وفاة طفل وإصابة آخر بحريق في مشفى المهايني بدمشق     

آدم وحواء

2019-09-19 03:06:36  |  الأرشيف

كيف تخرجين نفسك من حصار "الأصدقاء السلبيين"؟

يُنصَحُ دومًا بالبحث عن محفزات تنعش طموحاتكِ وتقوي من عضدكِ لتتمكني من مواجهة تحديات الحياة المختلفة، سواءٌ أكان في المنزل أوالعمل أو بأي مكان، ولعل من أبرز الأمور التي يمكن أن تساهم فعليًا في إحداثِ فارقِ في حياتك وتغييرها للأفضل هو محاولة التخلص من كل ما هو محبطٌ في دائرة معارفك، وبالأخص الأصدقاء السلبيون.
لا ضرر ولا ضرار
تؤكد ميغان برونيو، المعالجة والمدربة التنفيذية في مجال العلاقات، أنّها ترى دومًا أناسًا يُكَوِّنون صداقات لا تخدمهم أو تنفعهم بأيِ حال من الأحوال، وقد يكون هؤلاء الأصدقاء رائعين ولطفاء في البداية، لكنهم قد يتحولون ويستنزفون طاقتِك في الأخير، وهو ما يجعلك تشعرين بالتبعية بحالةِ من التعب، وانعدام الأمان والقلق.
وتنصح ميغان بضرورة الانتباه لهذا النوع من الأصدقاء، الذي يمكن وصفه بأنّه نوع "سام"؛ إذ إنّه يميل في تصرفاته للأخذ أكثر من العطاء.
وتابعت ميغان، بقولها إنكِ إذا كنتِ باقيةً على الصداقات من هذا النوع، فيمكنك أن تصارحي الطرف الآخر بملاحظتك على شخصياتهم وعلى تصرفاتهم، لكن إذا لم تكن هناك استجابة، فالأفضل الابتعاد، ولا مانع من حجبهم عن جميع حساباتك في السوشال ميديا، فإخراجهم من حياتك يجب أن يشمل الكيانين الواقعي والافتراضي.
عدم المصداقية في العلاقات
تحذر دارلين لانسر، خبيرة العلاقات والكاتبة، من إخفاء أو عدم المجاهرة بما نحتاجه في علاقاتنا وصداقاتنا، فالمصارحة في التعبير عن النفس وما نريده من الطرف الآخر أفضل بكثير من التجملِ لمجردِ أن يتقبلنا الآخرون، فالمصارحة تفتح الباب أمام تكوين صداقاتٍ سوية، بنّاءة وجديرةِ بالثقة.
الذهنية الحاضرة على الدوام
لا يمكن بأيِ حالِ من الأحوال المواصلة على النسق نفسه في الحياة، فهناك أوقاتٌ تكونين مطالبةً فيها بالحصول على ما يلزمك من راحة، ويتعين عليك أن تخبري أصدقاءك بالتوقيتات التي يمكنهم أن يتواصلوا فيها معك والتوقيتات التي لا يمكنهم فيها فعل ذلك، إلى جانب وضع أشكال التنبيهات التي تجنبكِ إزعاج الآخرين عبر البريد الإلكتروني قبل الـ 8 صباحًا وبعد الـ 6 مساءً أو في عطلات نهاية الأسبوع.
ويتعين عليك أن تعلمي أنَّ ثقافة الذهنية الحاضرة 24 ساعة في اليوم / 7 أيام في الأسبوع تضر أكثر مما تفيد، وأنَّ العكس صحيح، فإراحة الذهن تضمن لك تحسين إنتاجيتك في العمل وشعورك بالسعادة عمومًا.
 
 
 
عدد القراءات : 6577

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل يسعى الغرب لفرض حرب في أوكرانيا ؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3563
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022