الأخبار |
إصلاح المرأة  مسؤول صحة سوري يحذر  وسائل إعلام: اعتقال مشتبه فيه بإرسال طرد سام إلى ترامب عند الحدود الأمريكية-الكندية  “كوفيد – 19” يعيد إغلاق أوروبا والصحة العالمية “تحذر” من ارتفاع الوفيات  الرئيس الجزائري: كنا على علم باستقالة السراج وليس عندنا أي مشاكل مع المغرب  القبض على "امرأة" حاولت قتل ترامب بطرد مسموم  التوتر التركي - اليوناني: مرونة فرنسية في انتظار قمّة بروكسل  جيمس جيفري في زيارة مفاجئة إلى الشمال السوري  النفط الليبي ..الورقة الصعبة في المعادلة الليبية.. بقلم: روعة قاسم  أبوظبي تستضيف اجتماعا حاسما للتطبيع بين إسرائيل والسودان  السلطات الصحية البريطانية: البلاد عند نقطة حاسمة في مواجهة كورونا وتسير باتجاه خاطئ  خفايا وموبقات تشبث “مصنعي الدواء” بالعباءة العائلية…والتكافؤ الحيوي مغيب منذ 30 عاماً  أهي حرب ضد الإنتاج الزراعي لمصلحة الاستيراد ..؟  المعارضة في ساحل العاج تدعو لعصيان مدني لمنع الرئيس من الترشح لولاية ثالثة  وزير دفاع قبرص يدعو الاتحاد الاوروبي إلى اتخاذ إجراءات حاسمة ضد تركيا  وفاة نائب رئيس حكومة أوزبكستان بفيروس كورونا  عشية سفر وفد فلسطيني للدوحة: قطر تدعم صفقة القرن!!     

آدم وحواء

2020-05-15 07:18:48  |  الأرشيف

تشعرين بعدم الرضا عن مظهرك؟.. إليك تفسير الأمر

إذا كنتِ غير راضية عن مظهرك في هذه الفترة التي تتسم بالتوتر نتيجة الحجر المنزلي التي قد ينتج عنها قلة الاعتناء بالنفس، فاعلمي أنك لست وحدكِ، ذلك أن ثلاثة ارباع النساء حتى في الظروف العادية غير راضيات عن مظهرهن، مع ما يترتب على ذلك من آثار نفسية غير سويّة كتدنّي احترام الذات والإفراط في الأكل.
فقد عرضت مجلة "سايكولوجي توداي" نتائج أبحاث حديثة أظهرت أن ما يقرب من 72% من النساء و61% من الرجال غير راضين عن مظهرهم.
وعرضت على موقعها الإلكتروني كيف تعاملت جيسيكا أليفا أستاذة علم النفس في جامعة ماستريخت في هولندا وزميلة زائرة في مركز أبحاث المظهر في بريطانيا، مع هذه القضية.
5 سمات لعدم الرضا عن النفس
في توصيف حالة عدم الرضا عن النفس بفترة الحجر الحالية وبشكل عام، فإن علماء النفس يضعون استبيانا لقياس مستويات عدم الرضا أُطلقوا عليه اسم "السمات الخمس الكبار" وهي العصابية أي الميل إلى المزاجية والقلق، ثم الاستعداد للانفتاح، والثالثة الفضول وتجربة أشياء جديدة.
والسمة الرابعة هي التوافق والميل إلى مراعاة الآخرين والانسجام معهم، أما الخامسة فهي الضمير أو الميل إلى الانضباط والتنظيم الذاتي، ومن مجموع ما يتوفر عن البيانات الشخصية المتعلقة بهذا الصفات الخمس، يصبح بالامكان قياس درجة الرضا عن النفس وعلاقة ذلك بالشخصية.
كيف تقيسين درجة رضاك عن نفسكِ؟
وإذا اردتِ أن تختبري درجة رضاكِ عن نفسكِ في هذه الفترة الاستثنائية من العزل الاجتماعي، فإنه بإمكانك مقارنة نفسك وقياس درجة عدم الرضا عن النفس بموجب المحددات التي وضعتها المختصة جيسيكا أليفا.
فالأشخاص الأكثر عصابية يبدون حساسية شديدة تجاه رأي الآخرين بمظهرهم، كما أنهم يشعرون بمركب نقص من كثرة مقارنة شكلهم بالآخرين، وهذه الميول تجعلهم أكثر عرضة للشعور بعدم الأمان.
وفي موضوع الانفتاح وكيف تقيسين مواصفاتك، فإن المرأة المنفتحة تكون أكثر ثقة بنفسها، مثلما هي المرأة التي تمتلك ضميرا انضباطيا، وفي الحالتين تكونين أكثر حزما وثقة بالنفس.
والنساء اللواتي يتصفن بالعصبية وقلة الانفتاح، هن في الأغلب أقرب لمزاج عدم الرضا عن مظهرهن، وهذا المزاج تنبني عليه في فترة التباعد الاجتماعي مشاعر قاسية من جلْد الذات والمقارنة بالأخريات.
ولعل النتيجة الأهم التي تخلص إليها الدراسات وتشدد عليها، هي أن عدم رضا المرأة عن مظهرها مسألة يمكن التحكم بها وإبقاؤها في الحدود الطبيعية الصحية، ويمكن إعادة تشكيلها بمرور الوقت لاكتساب مزاج أكثر إيجابية تجاه شكلكِ ومظهركِ.
 
عدد القراءات : 5527

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
كيف يتعاطى الإعلام الأميركي والغربي مع فيروس كورونا؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3532
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2020