الأخبار |
15 بالمئة أصيبوا بكورونا رغم اللقاح لكن حالتهم لا تستدعي المشفى .. مدير مشفى ابن النفيس: نحن في مرحلة الذروة المسطحة و65 بالمئة نسبة الإشغال العام في الخطة B  مشافي التعليم العالي تطلب «الاستقلالية» من الصحة بشراء الأدوية … وزير التعليم: تفعيل مجالس الإدارة والالتزام بقرارات وإجراءات الفريق الحكومي  تواصل الاشتباكات بين «النصرة» وشقيقاتها في «القاعدة» بجبل التركمان … النظام التركي يوجه الأنظار من تل رفعت غرب الفرات إلى عين عيسى شرقه  السماسرة “أسياد” سوق الهال بطرطوس.. وتجاره يحلون محل المصرف الزراعي لجهة التمويل..!.  بينها سورية.. تقارير: إيران تنصب سلاحا مدمرا في 3 دول عربية  انطلاق معرض الكتاب السوري لعام 2021 … وزيرة الثقافة: رغم الحرب والإرهاب فإن الثقافة لم تتوقف بل بقيت حاضرة  ظاهرة عجيبة: أمريكية تلد 3 بنات كل 3 سنوات وفي اليوم نفسه!  الإبراهيمية اسمٌ لا ديانة  وقائع من جولة جنيف «الدستورية»: تطوّر في الشكل... ومراوحة في المضمون  استقالة اللورد بوتنام: جرس إنذار في وجه الكارثة  سورية تشارك في منتدى موسكو الدولي السنوي السابع للسلام والدين  مجدداً... أوكرانيا تهدد روسيا بإجراءات غير محددة  تفاقم ظاهرة السرقة في مخيمات إدلب.. ونازحون يحمّلون «النصرة» المسؤولية  التربية تدخل على عمليات التقصي عن اللاشمانيا في المدارس … مديرة الصحة المدرسية: 1418 إصابة كورونا في مدارسنا 1203 منها بين المدرسين جميعهم لم يتلقوا اللقاح  تنظيم «القاعدة» السوري يغير على «أخوة الجهاد» في جسر الشغور وجبل التركمان.. و«جنود الشام» يستسلم … الجيش يدمر مخفراً لـ«النصرة» بمن فيه غرب حلب.. ويكبد دواعش البادية خسائر فادحة  المسلحون الصينيون يأسرون 15 من “النصر ة” باشتباكات دامية غرب إدلب  النقد والتسليف يحدد عدداً من الضوابط لقبول الهبات والوصايا والتبرعات لمصلحة مصارف التمويل الأصغر  المواقف المأجورة في حلب تستولي على معظم الشوارع وتتغلغل ضمن الأحياء السكنية  “بيدرسون” و.. خيبة الأمل!!.. بقلم:أحمد حسن  إعلام إسرائيلي: خططٌ لاستهداف منشآت إيران النووية     

آدم وحواء

2020-09-13 02:34:03  |  الأرشيف

أسباب الهبات الساخنة في سن الثلاثين

الهبات الساخنة هي إحساس بالحرارة، يبدأ من مناطق الرأس والرقبة ويمتد حتى الصدر، وهي من الأعراض الشائعة التي تعاني منها غالبية النساء قبل وأثناء المراحل المبكرة لانقطاع الطمث.
وعادة ما تكون مدة الإصابة بالهبات الساخنة قصيرة، وتستمر من حوالي 30 ثانية إلى بضع دقائق، ويصاحبها عدة أعراض؛ كاحمرار الجلد، والتعرّق المفرط (ولا سيّما عند حدوثها أثناء النوم)، والشعور بالقلق، ومن حين لآخر قد يحدث تسرّع في ضربات القلب.
وخلال السطور التالية، يطلعكِ "سيدتي. نت" في الآتي على أسباب الهبات الساخنة في سن الثلاثين، بحسب تقرير نشره موقع medicineNet:
أسباب الهبات الساخنة في سن الثلاثين
- تعد التغيرات الهرمونية المعقدة التي تصاحب عملية الشيخوخة، ولا سيّما انخفاض مستويات هرمون الإستروجين مع اقتراب المرأة من سن اليأس، هو السبب الكامن وراء ظهور الهبات الساخنة.
- الاضطراب في التنظيم الحراري (الطرق التي يستخدمها الجسم للتحكم في درجة الحرارة وتنظيمها) هو المسؤول عن الإحساس بالحرارة.
- تحدث أيضاً الهبات الساخنة في ظروف أخرى غير انقطاع الطمث عند النساء (لدى الشابات أو أثناء الحمل)؛ نتيجة لبعض الحالات الطبية غير الشائعة، التي تؤثر على عملية التنظيم الحراري.
- يمكن أن تتطور الهبات الساخنة أيضاً كأثر جانبي لبعض الأدوية، وقد تحدث أحيانًا مع التهابات شديدة أو سرطانات قد تترافق مع الحمى أو التعرّق الليلي.
تشخيص أسباب الهبات الساخنة
تعتبر الهبات الساخنة عارضاً، وليست مرضاً أو حالة طبية، فمن خلال تاريخ طبي شامل، عادة ما يكون اختصاصي الرعاية الصحية قادراً على تحديد ما إذا كانت المرأة تعاني من الهبات الساخنة، وسيُطلب من المريضة وصف الحالة التي تشعر بها، بما في ذلك عدد مرات حدوثها ومتى تحدث، وما إذا كانت هناك أعراض أخرى مصاحبة.
يمكن أن يساعد الفحص السريري مع التاريخ الطبي على تحديد سبب الهبات الساخنة، والقيام بالمزيد من الاختبارات إذا لزم الأمر؛ كإجراء اختبارات الدم إذا كان التشخيص غير واضح، إما لقياس مستويات الهرمون، أو للبحث عن علامات لحالات أخرى مثل العدوى، التي يمكن أن تكون مسؤولة عن الهبات الساخنة أيضاً.
طرق الوقاية من الهبات الساخنة
يمكن للمرأة أن تتبع عدة تعليمات للوقاية من الهبات الساخنة، ومنها:
- تجنّب المثيرات: بالنسبة لمعظم النساء، تشتمل مسببات الهبات الساخنة على كل من التدخين والكحول والكافيين والأطعمة الحارّة والحرارة والتوتر والملابس الضيقة.
- النوم الهادئ: إذ يسبب ارتفاع درجة حرارة الغرفة في حدوث الهبات الساخنة والتعرّق الليلي، لذا لا بد من جعل الغرفة أكثر برودة من درجة حرارة النهار، واستعمال طبقات رقيقة من الأقمشة الباردة.
- التنفس العميق: أفادت بعض النساء بأنَّ تقنيات التنفس العميق تُبطئ أو تمنع ظهور الهبات الساخنة.
- ممارسة التمارين الرياضية: مثل العديد من المشكلات الصحية، يمكن تخفيف الهبات الساخنة؛ عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام.
 
عدد القراءات : 4698

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3556
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2021