الأخبار |
برامج وزارة الصحة في ورشة عمل مع الهيئة المركزية للرقابة والتفتيش "مجموعة الشؤون الصحية"  أصوات تركية مؤيّدة: حان وقت «تصفير المشكلات»  لابيد يهاتف إردوغان: تهنئة باستئناف العلاقات الديبلوماسية  نائبات أمريكيات يندّدن بحكم قضائي اعتبر مراهقة قاصرا لسؤالها في قرار إجهاضها  بعد «التحذير» من بدء عدوان جديد للاحتلال التركي شمال حلب.. نظام أردوغان يضغط إعلامياً ونفسياً على «قسد»  اقتتال بين إرهابيي النظام التركي في «آمنة» أردوغان المزعومة  “مونة الشتوية” العين بصيرة واليد قصيرة.. غلاء المواد والتكاليف يجعلها حلماً صعب المنال!  أسرار التقدم والرقي  كييف تهدّد بفصل روسيا عن شبه جزيرة القرم  لماذا أحجم الفلاحون عن زراعة القطن؟  الفرق بين اللؤلؤ والمرجان.. كنوز البحار الثمينة!  لماذا لا نعزف لحناً واحداً..؟!.. بقلم: صفوان الهندي  بولندا تندد بتصرفات ألمانيا وفرنسا في «الاتحاد الأوروبي»  عودة الحياة إلى المفاوضات النووية.. إسرائيل تترقّب: أميركا خدعتْنا  جدل الصواريخ «النظيفة»: «خطأ» المقاومة لا يُجرّمها  فلول «القاعدة» تترقّب الخليفة: همُّ ما بعد الظواهري يشْغل الجولاني  بعد يوم من مهاجمة التنف … سقوط قذائف على قاعدة الاحتلال الأميركي في حقل العمر  رئيس كوريا الجنوبية: لا رغبة لدينا في تغيير نظام كوريا الشمالية باستخدام القوة  الولايات المتّحدة تجري اختباراً لصاروخ باليستي عابر للقارات  العدو الإسرائيلي يعلن مقتل أحد جنوده «عن طريق الخطأ»     

آدم وحواء

2020-09-28 02:29:51  |  الأرشيف

كيف أبعد الملل عن حياتي الزوجية؟

إنه أمر طبيعي أن يتسرب الملل والروتين لعلاقتك الزوجية بعد مرور فترة من الزواج، وذلك لأن الأيام تصبح متشابهة، وتكرار ما يفعله الطرفان بنفس الأسلوب والكيفية يتسبب في الكثير من الأحيان في الفتور والجفاء بين الزوجين، ولمقاومة ذلك يقول الدكتور مدحت عبدالهادي خبير العلاقات الزوجية، إليك بعض النصائح:
نصائح لإبعاد الملل عن العلاقة الزوجية
1- التخطيط للمواعيد
تماماً كما يحتاج الناس للترقيات في عملهم من أجل الشعور بالتقدير، يحتاج الأزواج أيضاً للشعور بنفس هذا الإحساس؛ لجعل حياتهم مفعمة بالمتعة والإثارة؛ فالتخطيط لبعض المشاريع أو مواعيد غرامية، من شأنه إنشاء رابطة قوية بينكما.
حتى لو كان مجرد الحصول على عطلات نهاية الأسبوع على الشاطئ، أو عشاء بسيط مع الأصدقاء؛ فوجود مشاريع مشتركة من هذا النوع، سوف يجعل العلاقة أكثر إثارة للاهتمام.
2- المزاح مع بعضكما البعض
أسرع طريقة لتغيير الروتين، هو المزاح مع بعضكما البعض على كل شيء، من خلال تبادل النكات كل يوم، والتعرف على أصدقاء جدد مختلفين عن محيطكم المعتاد، الذهاب إلى حفلة موسيقية، عشاء في مطعم معين، مشاهدة فيلم في السينما، كلها أمور من شأنها كسر ذلك الروتين الذي يسود في علاقتكما.
3- مواعيد مفاجئة
عشاء رومانسي كل أسبوع لعلاقة زوجية سعيدة
حاول أن تقوم بالتخطيط مرة واحدة في الأسبوع لموعد غرامي، لا يتم إلغاؤه أو تأجيله لأي سبب من الأسباب. والمبدأ هو أن كل واحد منكما يختار بدوره نشاطاً جديداً، في محاولة لإرضاء الآخر، على سبيل المثال: مأدبة عشاء على ضوء الشموع، ممارسة رياضة مع الأصدقاء.. إلخ.
4- القيام بالمغامرات والأنشطة المثيرة
المغامرات والأنشطة المثيرة، تزيد من إنتاج هرمونات السعادة، حاول أن تكون أكثر إبداعاً والذهاب إلى أبعد من تناول العشاء أو مشاهدة فيلم: سباق الحواجز، الماراثون، والرقص، واليوغا، القفز الجوي، جولات بالطائرة المائية، والتسلق، والتجديف.
5- الاستمتاع بلحظات من الاسترخاء
إذا كنت تعرفين أن زوجك مر بأسبوع صعب في عمله، عليك أن توفري له وقتاً للاسترخاء على طريقتك الخاصة، كحجز جلسة تدليك لكليكما، قومي بشراء الورود لزوجك أو هدية بسيطة، كلها أمور بالرغم من بساطتها، إلا أنها تساعد في تعزيز علاقتكما، وقولي بالتالي وداعاً للملل.
6- إعداد الطعام
جميعنا نعرف العداء التاريخي بين معظم الرجال والمطبخ؛ فهو تقريباً أقل مكان في المنزل يقوم الرجل بزيارته، ولكن لا بأس في بعض الأحيان من محاولة إعداد الطعام معاً، وهو الأمر الذي سوف ينعكس إيجابياً على العلاقة العاطفية بينك وبين زوجك.
 
عدد القراءات : 5521

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل يسعى الغرب لفرض حرب في أوكرانيا ؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3567
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022