الأخبار |
ترامب يدعو إلى إنهاء العمل بالدستور الأمريكي  ضابط مخابرات أمريكي يكشف عن خطة بولندية لضم جزء من أوكرانيا  أميركا تزعج السعودية: دور نفطيّ أكبر للعراق  المقاومة تنذر العدو: تغيير قواعد الاشتباك ممنوع  على ضوء قرار حماية المستهلك.. منشآت حرفية تغلق أبوابها واتحاد الحرفيين: “أزمة وبتمر!!”  رسائل روسيا وأميركا تكبح الغزو التركي وأردوغان متمسك به  أيام حاسمة في سياسة الإنفاق الأميركية.. تسليح أوكرانيا ومشاريع عسكرية قد تتوقف  بولندا.. البديل القوي لأوكرانيا.. بقلم: هديل محي الدين علي  باب السريجة وسوق الجمعة أكبر أسواق بيع اللحوم بدمشق … تهريب الخراف يرفع أسعار اللحوم  اتهامات بولندية لأوكرانيا بالنفاق بعد إعلان كييف أنها ردت الدين لوارسو  روسيا: سقف الأسعار «خطير» ولن يحدّ من الطلب على نفطنا  وزير النفط السوري: ناقلة النفط المحتجزة منذ أشهر وصلت إلى ميناء بانياس  رئيس جنوب إفريقيا يرفض الاستقالة ويطعن بفضيحة "فالا فالا"  إردوغان: سنكمل حتماً الشريط الأمني بعمق 30 كم عند حدودنا الجنوبية  طلب شبه معدوم على خطوط الإنتاج.. وذاكرة السوق القصيرة تخرج الصناعات الهندسية من المنافسة  دول أوروبا وأستراليا حددت سقف سعر النفط الروسي وهنغاريا تحذر من الضرر الكبير … موسكو: نقوم بتحليل الوضع وتم التحضير والاستعداد للمواجهة  تحذير وزارة التموين يعني أن بعض المنشآت مهددة بالإغلاق .. اتحاد حرفيي اللاذقية يرد على «التموين»: بدلاً من التهديدات أمّنوا المحروقات  الكرة السورية والكابتن ماجد! .. بقلم: محمود جنيد  هل تدع أمريكا الصين تعيد تشكيل منطقة المحيطين الهندي والهادئ؟  جوليان أسانج يطعن في قرار تسليمه إلى واشنطن لدى محكمة أوروبية     

آدم وحواء

2021-01-05 04:09:35  |  الأرشيف

نصائح لكسب النقاش مع الزوج

جميع الأزواج يمرون بمشاكل من وقت لآخر؛ فعندما تندمج حياة الناس معاً؛ فإنهم ملزمون برؤية بعض المواقف بشكل مختلف، ويحتاجون إلى حل هذه الاختلافات، واعتماداً على كيفية تعامل الشركاء مع بعضهم البعض أثناء النزاعات؛ فإنهم إما يقتربون من بعضهم البعض، أو يزيدون المسافة العاطفية بينهما.
وبحسب الدكتور مدحت عبدالهادي خبير العلاقات الزوجية، يتعامل العديد من الأزواج بطرق تضر بعلاقتهم باستمرار، مع تصاعد الخلافات، يستخدمون أية سلوكيات وإستراتيجيات يمكنهم حشدها لكسب الجدال، غالباً ما تكون نتيجة هذه الأساليب العدائية هي العزلة المتبادلة، والغضب الذي لم يتم حله، والجروح المؤلمة..لكن هناك نصائح ممكن أن تكسبي بها نقاشك مع زوجك، ومنها:
 الحفاظ على هدوء الأعصاب
استعيدي هدوئك واستجمعي أفكارك
فعندما لا يستطيع الطرفان السيطرة عليها؛ فالواجب ألا يفقدا هدوءهما، وعلى الرغم من صعوبة هذا الأمر، إلا أنه غير مستحيل، وعند الشعور بالرغبة في التفوه بالألفاظ السيئة والصياح، عليهما أن يبتعدا عن بعضهما حتى يستطيعا استعادة الهدوء واستجماع الأفكار؛ لإيجاد طريقة أكثر هدوءاً في التعبير.
عدم الصمت
الصمت عن الكلام ..طريقة ليست صحية
فبعض الأزواج عندما يواجهون مناقشات حادة، يقوم أحدهما بالصمت عن الكلام نهائياً، وهذه الطريقة ليست صحية، وخاطئة جداً؛ لأن الشخص الآخر سيزداد فقدانه لأعصابه، وقد يرتكب أمراً أكثر سوءاً؛ لذا يجب على من اختار الصمت أن يتكلم ولو قليلاً، لكن لا يقوم بتجاهل الطرف الآخر والهروب من الموقف عن طريق صمته.
 تجنب المشاجرة علنياً
الشجار العلني يجرح المشاعر
فلو شعر أحد الزوجين بأن هناك نقاشاً حاداً سينشب مع طرفه الآخر أمام أناس آخرين؛ فعليه أن يتوقف نهائياً لأن الشجار علنياً سيقوم بإحراج أحد منهما وجرح مشاعره؛ فيجب تأجيل المناقشة إلى أن يكونا بمفردهما؛ حتى لا تخرج منهما كلمات قد تسيء لهما أمام الغرباء عنهما.
تجنب استعادة المناقشات القديمة
استعادة الخلافات القديمة يزيد من سوء الأمر
فلو شعر أحد الزوجين بالاستياء من أمر قام به الطرف الآخر؛ فيجب أن يقوم بالتعبير عنه بدون استعادة مناقشات قديمة حدثت وانتهت؛ لأن استعادة خلافات قديمة، قد تزيد من سوء الأمر ولن تنفع أياً منهما؛ لذلك فالتركيز على المشكلة الحالية هو الأفضل.
 تجنب انتقاد الطرف الآخر
عبري عن شعورك الفعلي..دون انتقاد للطرف الآخر
فلا يجب الهجوم عليه ووصفه بصفات يعجز عن الرد عليها؛ فاستخدام الأوصاف السيئة سيزيد الأمر سوءاً وقد يضع حواجز بين الزوجين، وما ينصح به هو التعبير عن الشعور الفعلي بدون انتقاد الطرف الآخر، وقد يستجيب لهذه الطريقة أكثر.
 إعطاء كل طرف الحق في التفكير
لا تفرضي رأيك
حتى يستطيع اختيار الرد المناسب الذي يجعله مستريحاً، ولا يجب أن يقوم طرف بمحاولة فرض رأيه وطريقته على الطرف الآخر.
- ضبط النفس
تحكمي في انفعالك
حتى مع طرح أحد الزوجين لرأي لا يعجب طرفه الآخر؛ فيجب التحكم في الانفعال، والمحافظة على الهدوء قدر الإمكان.
 
عدد القراءات : 5189

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل تؤدي الصواريخ الأمريكية وأسلحة الناتو المقدمة لأوكرانيا إلى اندلاع حرب عالمية ثالثة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3570
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022