الأخبار |
تقييم أميركي استخباري جديد: متى ستنهار حكومة كابول؟  «برلين 2» ينسخ سلفه: لا لبقاء القوات الأجنبية والمرتزقة في ليبيا  السقف 25 مليون ليرة سورية .. وزير المالية يخفّض حصة مخبر الجمارك  «قسد» تسحب حواجزها من «البصيرة» … الاحتلال الأميركي يكثّف من نقله للدواعش إلى الشدادي!  الجيش يلقي القبض على دواعش في البادية ويصيب 3 جنود للاحتلال التركي في الشمال  سحب العصيّ لا كسر العجلات...؟.. بقلم: سامر يحيى  لن يأتي إليك.. يجب مطاردته.. بقلم: فاطمة المزروعي  زاخاروفا لبلينكن: ما هكذا يتم التعامل مع الأصدقاء!  فواكه الموسم ليست متاحة بسبب الأسعار … قسومة : عائدات التصدير لا تذهب لخزينة الدولة ونعمل مع حاكم المركزي على شراء القطع من المصدرين  فاقت 100 مليون دولار شهرياً … قيادات «PKK» و«قسد» تتقاسمان أموال النفط السوري المسروق  ترتدي ما يبرز أنوثتها ولا خطوط حمراء لديها.. رنيم فرحات: عالم صناعة الأزياء متجدد وبحر لاتستطيع السيطرة عليه  ترامب ليس أوّل المنسحبين: معاهدة ملزمة (لن) تحمي الصفقة النووية  منار هيكل رئيس الاتحاد السوري لبناء الأجسام : ما تحقق للعبة مجرد بداية ولدينا طموح لاستضافة بطولة أسيا  تراجع إسرائيلي تحت التهديد: المقاومة تمهل الوسطاء أياماً  هل ينطلق العمل قريباً في المنطقة الحرة السورية الأردنية؟ … إدارة المنطقة: تم تأهيلها وتسمية كادرها وننتظر تسمية أمانة جمركية من الجانب السوري.. و«المالية»: قريباً يعالج الأمر  هل انتهينا بشكلٍ كليٍّ من مشكلة “تشابه الأسماء”؟     

آدم وحواء

2021-03-15 03:36:15  |  الأرشيف

كيفية التعامل مع الزوج الغيور

الغيرة عاطفة طبيعية والجميع يشعرون بالغيرة في مرحلة ما من حياتهم. و تحدث المشكلات فعليا عندما تنتقل الغيرة من عاطفة صحية إلى شيء غير صحي وغير عقلاني،واذا كان زوجك غيورًا بشكل مفرط وغير منطقي لدرجة يمكن أن تدمر زواجك في النهاية فاحترسي!...الغيرة هي رد فعل تمثل تهديد حقيقي لعلاقتك بشريك حياتك ، وإن كان القليل من الغيرة يمكن أن يكون مطمئنًا في العلاقة وطبيعي. لكن الكثير من الغيرة أمر مخيف ومربك، خاصة لأنه يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات خطيرة...لذلك من المهم معالجة الأمر قبل أن يخرج عن السيطرة. هنا سيدتي تقدم بعض الاقتراحات للتعامل مع الغيرة بطريقة صحيحة وفقاً ل verywellmind:
بعض الغيرة أمر طبيعي
سيكون هناك أشخاص ومواقف تهدد أمن زواجك. سواء كان ذلك زميل عمل، أو وظيفة تتطلب الكثير من السفر، فمن الطبيعي أن تختبري القليل من الغيرة من قبل زوجك. المهم أن تأخذي وقتًا للتحدث عن مخاوفك والاتفاق مع زوجك على بعض الحدود التي تحمي زواجك، المفتاح هو مناقشة القضايا بهدوء والتوصل إلى حلول معًا.
تعرفي إلى سبب الغيرة
حاولي أن تفهمي من أين تأتي الغيرة؟
عندما يشعر الزوج بالغيرة على أساس ثابت، من المهم معرفة سبب حدوث ذلك. على سبيل المثال، هل يشعر زوجك الغيور بعدم الأمان لأنكما لا تقضيان الكثير من الوقت معًا كزوجين؟ أم أن الزواج به مشاكل ثقة؟ اسألي الأسئلة وحاولي أن تفهمي من أين تأتي الغيرة وما الذي يمكن فعله للتخفيف من حدتها.
اخلقي جواً من الثقة
اخلقي جوا من الثقة بينك وبين زوجك
من أفضل الطرق للوقاية من الغيرة خلق جو من الثقة. تبدأ هذه العملية مع كون كلا الشريكين جدير بالثقة. بمعنى آخر، هما مخلصان وملتزمان وصادقان. الأشخاص الجديرون بالثقة لا يكذبون بشأن الكيفية التي يقضون بها وقتهم. كما أنهم لا يغشون أزواجهم. إذا كنتما تحافظان على هذه الثوابت في علاقتكما، فإن الثقة في العلاقة ستزداد وتبعد الغيرة عن قلب زوجك.
لا تدافعي عن سلوكك
لا تتخذي موقفا دفاعيا..حتي لا يسيء زوجك تفسير رد فعلك
إذا بدأ زوجك في اتهامك بشيء غير صحيح، فلا تشعلي النار من خلال الدخول في جدال على الفور. خذي خطوة إلى الوراء وقومي بتقييم الموقف. إذا بدأت في اتخاذ موقف دفاعي، فمن المحتمل أن يسيء شريكك تفسير رد فعلك أو يعكس عواطفك ويزيد غضبه. بدلاً من اتخاذ موقف دفاعي، حاولي التحدث إلى شريكك بهدوء وحل المشكلة معًا. أنت تريدين إنشاء رابط أوثق بينكما وتسوية الخوف الذي يشعر به شريكك.
استمري في مراجعة المشكلة وتحلي بالصبر
راجعي مشكلة الغيرة..وتحلي بالصبر
هذه ليست مشكلة سيتم إصلاحها بين عشية وضحاها. حاولي أن تتحلي بالصبر عندما تمارسين طرقًا جديدة للتواصل مع شريكك، وأظهري أنك على استعداد للعمل على هذه المشكلة معًا، من خلال تقديم الدعم والاستمرار في مناقشة مخاوفكما، بمجرد مناقشة كل شيء، يمكن أن تصبح الأمور أسهل لكليكما. تقطع الثقة شوطًا طويلاً لذلك، فإذا لم تمنحيه سببًا لعدم الثقة بك، فمن المحتمل أن تختفي هذه العثرة الصغيرة في الطريق.
 
عدد القراءات : 3349

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3548
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2021