الأخبار |
مستشار الوفد الإيراني بمفاوضات فيينا يكشف عن شرط إحراز أي تقدم في المفاوضات الحالية  مقتل متزعم في «قسد» ومرافقه و3 مدنيين باستهداف طائرة مسيّرة … الجيش يدك الإرهابيين في «خفض التصعيد».. والاحتلال التركي يقصف منبج  عندما تهرب إسرائيل من لبنان... إلى غزة  بكين تُمدّد مناوراتها العسكرية بالقرب من تايوان  حضرت الحكومة وغاب المستثمرون.. الطروحات اللاعقلانية لا تدير عجلة الاستثمار..!  يسكن في “قلب المياه” لكنّه ظمآن .. الساحل يتفاقم عطشه من دون تحريك ساكن  السفارة الروسية لدى واشنطن: استهداف كييف لمحطة زابوروجيه النووية يهدد الأمن النووي لأوروبا  كوريا الجنوبية.. الشرطة تحقق مع عراقي رمى بأكثر من 15 ألف دولار في أحد شوارع سيئول  «النصرة» يفرض أتاوات على مزارعي سهل الروج بإدلب  البازار بين الراكب والسائق بدأ مجدداً بعد قرار رفع سعر البنزين.. والتكسي سرفيس رفعت أجورها فوراً  5 ألغاز أثرية غير محلولة.. أحدها في بلد عربي  ماركيز اسم امرأة.. بقلم: حسن مدن  تزامناً مع تدريبات بكين... تايوان تجري مناورات دفاعية  بايدن يرحّب بالهدنة في غزة  الدفاع الروسية: القوات الروسية تلحق خسائر بالقوات الأوكرانية تصل إلى 150 عسكريا خلال 24 ساعة  الكرملين يحذر من عواقب كارثية: «كييف قصفت محطة زابوريجيا النووية»  الثانية خلال أقل من شهرين … أميركا تؤكد غارة روسية دمرت أوكاراً لإرهابييها في «التنف»  تضيق وتضيق بلا انفراج.. السوريون يتحايلون على “القلة” بحلول بدائية “صعبة المنال”  رئيس وكالة الطاقة الذرية يحذر من كارثة نووية على خلفية قصف قوات كييف لمحطة زابوروجيا النووية  الصين تستعد لإنهاء أكبر مناورات عسكرية في تاريخها حول تايوان     

آدم وحواء

2021-06-30 05:01:28  |  الأرشيف

علامات تدل على أن “طريقك مسدودٌ مسدود” في العلاقة العاطفية

عندما يكون الإنسان في حالة حب، يسهل عليه تجاوز كل عيوب الشخص الآخر وخلق مبررات لاستمرار علاقة غير صحية.
تبدأ العلاقة سلسة ومرحة، ثم سرعان ما ينهار كل شيء. وبغض النظر عن محاولاتك المستميتة لإنجاح هذه العلاقة، تنتهي الأمور دائماً بجدال حاد.
ومع ذلك، تُواصل المحاولة وتُذكِّر نفسك دائماً بأنَّ الحفاظ على أي علاقة عاطفية يتطلب بذل مجهود كبير.
وهذا افتراض صحيح، ولكن هناك فرق كبير بين علاقة معقدة بسبب مشكلات خارجية وأخرى معقدة بسبب أوجه قصور فيها.
يكرس بعض الأشخاص حياة طويلة لإصلاح مشاكل علاقتهم، ليدركوا بعد سنواتٍ أن العلاقة لم تتغير، ولن تتغير.
إذا كنت في علاقة عاطفية معقدة تجعلك تشك في نفسك أو تشعر بالإنهاك النفسي والعقلي لدرجة أنَّك لم تعد تدرك ما يجب فعله، لعلك تحاول جاهداً إنجاح شيء لا يمكن حقاً أن ينجح.
إليك بعض العلامات التي تدل على محاولات إنقاذ علاقة غير صحية:
1- الشعور بالاستنزاف
 
لا ينبغي أن تشعر بالعبء في العلاقة كأنك تعمل في وظيفة إضافية بدوام جزئي، إلى جانب جميع المسؤوليات الأخرى في حياتك.
سواء كنت عائداً إلى المنزل بعد يوم عمل شاق أو كنت بصدد قضاء وقت الراحة في المنزل، لا ينبغي أن تشعر بمزيد من التعب أو الإرهاق النفسي والعقلي.
 
مكان عملك لا يجب أن يُشعرك بسعادة أكثر من منزلك مع شريك حياتك، أو أنَّ قضاء الوقت مع الأصدقاء يجدد نشاطك أكثر من قضاء وقت مع الشخص الذي تحبه.
 
تقول أخصائية العلاقات الأسرية والزوجية، هيدي ماكبين، لموقع The Good Men Project: “إذا بدأت تشعر بالاستنزاف نفسياً وعاطفياً وأصبحت تجد مزيداً من السعادة والرضا عندما لا تكون مع شريك حياتك، فهذه علامة إنذار”.
 
استنزاف الطاقة باستمرار في شيء لا يمكن ببساطةٍ إصلاحه، يعني مزيداً من الإحباط تجاه نفسك وشريك حياتك.
 
2- اختلاف الخطط المستقبلية
 
إذا لم يكن كلاكما موجودَين في الخطط المستقبلية لبعضكما البعض، والأهم من ذلك، إذا رأى أحدكما مستقبله من دون وجود الآخر فيه، فقد حان الوقت لإنهاء هذه العلاقة.
 
عندما تكون في علاقة جادة مع شخص ما، لا ينبغي وضع خطط بشأن المستقبل دون مشاركتها والتحدث عنها مع الشريك.
 
إذا فشل شريك حياتك في تضمينك بخططه المستقبلية، فأنت في علاقة غير صحية.
 
3- طلب رأي الآخرين باستمرار
من الجيد أن تسأل أصدقاءك أو عائلتك عن رأيهم في الشخص الذي تقرر الارتباط به أو أن تطلب النصيحة عندما تواجه مشكلات.
 
الحصول على المشورة أمر مفيد، من المهم أن تسأل نفسك بعض الأسئلة قبل إشراك الآخرين في مشكلاتك الشخصية:
 
– لماذا تنشب بينكما الخلافات باستمرار؟
 
– ما شعورك الحقيقي تجاه هذه العلاقة؟
 
– لماذا تشعر بالحاجة إلى إصلاح علاقتك باستمرار؟
 
– هل جلستما أولاً وناقشتما الوضع؟
 
لا يعرف أصدقاؤك وعائلتك كل ما يدور بينكما. ثمة جوانب مقدسة في علاقتكما يجب أن تبقى كذلك.
 
لذا، إذا كنت تشعر دائماً بأنَّك بحاجة إلى إشراك الآخرين، يجب تحديد سبب حاجتك إلى هذه الخطوة من الأساس، حسب ما نشره موقع Bustle.
 
4- عدم الشعور بالسعادة والرضا عن النفس
 
تحاول جاهداً إسعاد شريك حياتك بكل السبل الممكنة: تلبي احتياجاته، تستقطع من وقتك من أجله، تحترم خصوصيته، تشاركه اهتماماته وحتى تغيّر من نفسك لتُرضيه.
 
ومع ذلك، تشعر بأنَّ شريك حياتك لا يُقدّرك أو يحبك بالطريقة التي تريدها.
 
تقول خبيرة العلاقات، أميكا غرابر: “العلاقة الصحية ينبغي أن تجعلك تشعر بأنَّك النسخة الأفضل من نفسك. إذا كنت تشعر دائماً بالتقصير، فقد حان الوقت لإعادة تقييم الأشخاص المُتسبّبين في وصول هذا الشعور إليك”.
5- لا تعرف نفسك
 
إذا كنت تضع احتياجاتك ورغباتك جانباً على نحوٍ مستمر، فهذه علامة إنذار بأنّك في علاقة غير صحية، حسب ما أكدته الطبيبة النفسية ليسلي بيكر.
 
فكِّر للحظة، هل تفعل أشياء لنفسك؟ هل تحافظ على صحتك؟ هل تمارس هواياتك المفضلة؟ هل تخلّيت عن أصدقائك وطموحاتك وحتى عن قضاء وقت ممتع مع العائلة، والأهم من ذلك، قضاء وقت ممتع مع نفسك؟ هل تستيقظ في الصباح سعيداً راضياً أم تشعر بأنَّ كل ما تفعله يهدف إلى إرضاء الجميع ما عدا أنت؟
 
عادةً ما تتطلب العلاقات غير الصحية بذل مزيد من الجهد لكي تستمر، وهو ما يعني التخلّي عن أشياء كنت تحب فعلها ولطالما منحتك السعادة في حياتك.
 
إذا كنت تشعر بالضياع في علاقتك وبأنَّك لا تفعل أي شيء لنفسك، فلا تتراجع، اقلب هذه الصفحة وابدأ صفحة جديدة في حياتك.
 
يتعيَّن على شريك حياتك أن يجعلك تشعر معه بالسعادة والبهجة وليس بالاستنزاف والإنهاك النفسي والعقلي والعاطفي.
 
عدد القراءات : 4300

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل يسعى الغرب لفرض حرب في أوكرانيا ؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3565
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022