الأخبار |
إصابات مميتة في ورشات ومعامل مخالفة أشبه “بالخرابة”.. وصاحب العمل خارج المساءلة!  أدوية قتلت 300 طفل في عام... تحذير من منظّمة الصحة العالمية  أمام الرئيس الأسد.. أربعة سفراء يؤدون اليمين الدستورية  مذبحة إسرائيلية في «المخيّم»: العدو يستعجل مواجهة كبرى  نشاط أميركي مكثّف شرقاً: «قسد» تنتظر هجوماً تركياً  جرّاء الحرب في أوكرانيا.. صانعو الأسلحة الأميركيون يحققون أرباحاً قياسية  قتيل بهجوم مسلح على سفارة أذربيجان في طهران  قريباً.. رفع أسعار الاسمنت في سورية ونقابة عمال البناء تؤكد: لن تؤثر على أسعار العقارات  بعد تحرير الأسعار التجار للحكومة: دعونا نعمل .. دعونا ننفلت .. حرّرونا من الربط الالكتروني ومن “المنصة” !  منظومة الدفاع الجوي الروسية "بانتسير-إس1" تسقط عددا قياسيا من صواريخ "هيمارس"  «ليوبارد» و«أبرامز» إلى أوكرانيا .. روسيا - الغرب: قفزةٌ في سلّم الصراع  في إطار خطة لقطع طريق تقارب أنقرة مع دمشق … المخابرات الأميركية تجتمع بعشائر لتشكل «المجلس العسكري في الجزيرة»  واشنطن: القرار 2254 هو الحل الوحيد … بيدرسون يبحث الأزمة السورية مع ممثلي فرنسا وألمانيا وبريطانيا وأميركا  برلماني روسي يطالب الاحتلال الأميركي بوقف نهب ثروات سورية  فضيحة الوثائق السريّة تُحاصر بايدن: ولايةٌ واحدة تكفي!  لماذا لم يسهم قرار تحرير الأسعار بخفضها كما وعد المسؤولون والتجار  تايسون متّهم بالاغتصاب عام 1990!  الاتحاد الروسي و"اليويفا" يتفقان على عقد اجتماع جديد بشأن عودة روسيا للمشاركة في المسابقات الدولية  مقترح إيراني بإنشاء لجنة “أمنية ودفاعية” مع سورية في أقرب وقت  معايير رياضية.. بقلم: صفوان الهندي     

آدم وحواء

2021-07-31 23:18:29  |  الأرشيف

الإرهاق العاطفي بين الزوجين

الزواج الصحي والقوي هو ما يريده كل الأزواج، لكن في بعض الأحيان تتقلب العواطف فتصبح العلاقة الزوجية يسودها الفتور والصمت والجفاف. 
وبالتالي فإن أكبر مشكلة هي أن معظم الأزواج لا يدركون مصطلح الإرهاق العاطفي في الزواج والنقص الكامل في الوعي به من البداية؛ حيث يأتي الشعور بأن شيئاً ما ليس صحيحاً، لكن ما هو؟! حتى من يعرفه قد يفشل في معالجته بشكل صحيح. لذلك حان الوقت لتغيير ذلك. 
وبحسب موقع «Marriage» يتجلى الإرهاق العاطفي في الزواج من خلال مجموعة من العلامات والأعراض الدقيقة التي يجب معرفتها، وتذكرها من أجل معرفة كيفية التغلب عليها. 
الإرهاق العاطفي في الزواج
 
علامات وأعراض الإرهاق العاطفي في الزواج
1 - عدم الراحة غير المبررة 
يعد القلق وعدم الراحة علامات مهمة على الإرهاق العاطفي الذي يجب عدم تجاهله. بمحاولة الكشف عن السبب الجذري وتحديد سبب الانزعاج، ستتحسن الأمور بشكل كبير. 
 
2 - طاقة مُستهلكة باستمرار 
الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها في العمل، الالتزامات المهنية والشخصية تستنزف مستويات طاقتنا. كما أن المشاكل المتعلقة بالزواج تفعل الشيء نفسه، حيث تتراكم مستويات التوتر بسبب مشاكل الزواج التي لم يتم حلها، مما يسبب الشعور بالإرهاق العاطفي. 
 
ما يجب فعله هو عدم تجاهل التوتر والإرهاق وإيجاد طرق بسيطة لاستعادة النشاط والشعور بالتحسن. 
 
3 - عدم وجود الدافع 
من العلامات الشائعة للإرهاق في الزواج هو عدم وجود دافع لفعل أي شيء مع الزوج أو من أجله. أصبحتِ لا تريدين أن تبدي في أفضل حالاتك بعد الآن، اختفت أفكار الأنشطة التي يمكنك القيام بها والأماكن التي يمكنك رؤيتها، وليس لديك رغبة حقاً في قضاء الكثير من الوقت مع هذا الشخص. 
 
4 - تفضيل الوحدة 
إن قضاء بعض الوقت في وحدة مع النفس ليس بالأمر السيء، فكلنا نحتاجه لأنه يبعث الاسترخاء والتخلص من التوتر الذي تسببه الحياة اليومية. 
 
ولكن عندما يريد الشخص أن يكون بمفرده طوال الوقت، فهذا دليل على الإرهاق العاطفي في الزواج. 
 
5 - التفكير باستمرار في الطلاق 
عندما تصبح العلاقة الزوجية ثقيلة جداً على المشاعر، قد يتجه الفكر في الخروج. وهذه علامة منبهة على الإرهاق العاطفي الخطير الذي لا بد من معالجته في أسرع وقت ممكن. 
 
6 - مراقبة الكلمات والتصرفات باستمرار 
من أسس الزواج الصحي السليم هو الشعور بالراحة والحرية والقدرة على مشاركة كل شيء مع شريك الحياة. ولكن إذا وصل الزواج إلى النقطة التي يتعين فيها مراقبة كل فعل أو كل كلمة باستمرار، فقد يكون ذلك صعباً على المشاعر. 
 
وتتضمن هذه المشاعر الشعور بالتوتر عند التحدث عن بعض الموضوعات لأن الزوج قد يغضب، ويكون التركيز على كيفية رد الفعل. 
 
7 - تدني احترام الذات 
يعمل الزواج على تقوية الشخصية وزيادة الثقة بالنفس. ومع ذلك، إذا كان الشعور باحترام الذات منخفضاً مؤخراً، فقد يكون ذلك بسبب الإرهاق العاطفي في الزواج. 
 
عدد القراءات : 5284

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل تؤدي الصواريخ الأمريكية وأسلحة الناتو المقدمة لأوكرانيا إلى اندلاع حرب عالمية ثالثة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3572
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2023