الأخبار |
بيدرسِن في دمشق: لا تفاؤل بعمل «الدستورية»  ماريوبول بيد الروس: الطريق إلى دونباس... سالكة  أول اتصال هاتفي بين كولونا وبيربوك... إلى لقاءٍ قريب  وزير التضامن الفرنسي الجديد ينفي اتهامات بالاغتصاب وجّهت إليه  تزايد ظاهرتي التحرش بالفتيات في الرقة والانتحار في مناطق يحتلها النظام التركي  لا إحصائيات رسمية حول إنتاج القمح للموسم الحالي … وزير الزراعة : تأخر المطر أثر سلباً والهطلات أقل من الموسم الماضي  أزمة طاقة متفاقمة في سورية: ما الذي يؤخّر مساعدة الحلفاء؟  الإعلان عن موعد أول أيام عيد الأضحى 2022  في ظل إبقاء ملف إصلاح الوظيفة العامة “حبيس الأدراج”.. القطاع الخاص “يسرق” الموظفين..!  الإيجارات في حي الـ/86/ تفاقم معاناة ذوي الدخل المحدود  تبدلات سعرية في مواد البناء..والدهان على لائحة ارتفاع الأسعار  طهران.. اغتيال أحد أفراد «الحرس الثوريّ»... بعد القبض على «شبكة إسرائيليّة»  طائرات عسكرية تنقل حليب الأطفال بشكل عاجل إلى أمريكا بسبب نقص حاد في السوق  مجلس الشعب يقر مشروع قانون رفع سقف الحوافز الإنتاجية لعدد من الجهات  الجيش الجزائري يحذر من "مؤامرات وممارسات عدائية" تستهدف وحدة البلاد  وفاة طفل وإصابة آخر بحريق في مشفى المهايني بدمشق     

آدم وحواء

2022-05-14 06:18:44  |  الأرشيف

التجاوز بعد الانفصال.. كيف تتعافين من آلام الفراق؟

آلام الفراق بعد الانفصال من أكثر المشاعر المرهقة للنساء، وما يتبعه من عبء التخلص سريعاً من هذا الشعور، والالتفاف إلى الحياة، وعدم الوقوف عند هذه المحطة؛ لذلك قد يكون التجاوز صعباً للغاية على الكثيرين.
إذا كنتِ تحاولين التصالح مع نهاية علاقة ما، وتجاوز ما حدث، فعليكِ تعلم بعض النصائح لمساعدتكِ في تحقيق ذلك، في هذا التقرير سوف نرصد هذه النصائح والخطوات، فتابعي معنا.
 
نصائح مهمة لمرحلة التجاوز بعد الانفصال
1. لا تدعي عواطفك تتحكم 
تجنبي التفكير في نهاية العلاقة على أنها فشل منكِ أنتِ، فكري في الأمر كفرصة للتعلم والنمو والاختيار السليم في المرة القادمة، ولا يهم إذا كانت هذه علاقتك الأولى أم كانت متكررة، فالجميع يتعلم ويحتاج إلى تحسين مهارات علاقته باستمرار.
 
2. لا تبقي عالقة في الماضي 
التجاوز والمضي في الحياة أمر لا بد منه، لذلك الوقوف على عتبات الماضي والانغماس في الذكريات، لا يساعدان في التجاوز إطلاقاً، جربي أن تخلعي عنك الماضي وتفاصيله حول العلاقة التي انتهت. 
 
3. اهتمي بنفسك 
الرعاية الذاتية جسدياً وعاطفياً من أكثر الأمور التي تساعدكِ على التجاوز، لأنها تمكنك من زيادة الوعي والتفكير بشكل إيجابي، فمثلاً ممارسة الرياضة بانتظام بعد الانفصال من أفضل الأشياء التي تقدمينها لنفسك، لأنها تساعدكِ في التخلص من الطاقة السلبية وضبط جسمكِ بشكل سليم، بالإضافة إلى تعلم أمور جديدة من أفضل المهارات التي تكتسبينها في مرحلة التجاوز، وستساعدكِ كثيراً في المراحل القادمة.
 
4. لا تقفزي إلى علاقة جديدة سريعاً 
عادة تحتاج النساء إلى علاقة جديدة للشعور بأنها مقبولة ومحبوبة بعد الانفصال، لكن هذه العلاقات تسمى "الارتداد"، وتمنعكِ من النسيان الحقيقي، وتورطكِ في علاقة قد تكون غير مناسبة لكِ أيضاً.
 
5. سامحي 
قد يكون أمراً صعباً، لكن السماح مفيد لكِ أكثر من الشريك السابق، لأنه يساعدكِ على تجديد نظرتك للحياة، ويمنحك الوصول إلى طاقة جديدة وحياة مختلفة عن السابق، وعادة تكون أكثر صحية وانتعاشاً.
 
عدد القراءات : 3392

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل يسعى الغرب لفرض حرب في أوكرانيا ؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3563
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022