الأخبار |
حزمة مساعدات عسكرية أميركية جديدة لأوكرانيا بقيمة مليار دولار  ما بعد حرب الأيام الثلاثة: العدو يتغوّل... والمقاومة أمام تحدّي المراجعة  «بلومبرغ»: دول أوروبية تشتري النفط الروسي سرّاً «قبل الحظر»  ماذا نعرف عن اقتحام مقر ترامب في فلوريدا؟  أمريكا "جمهورية الموز"!  وزير خارجية تايوان يعلن أن المناورات البحرية والجوية الصينية تطوق الجزيرة استعدادا لغزوها  بعد رفع أسعار البنزين … معاون وزير النفط : تكلفة استيراد ليتر البنزين 4000 ليرة وقيمة العجز 3300 مليار ليرة وهناك ارتفاع عالمي في سعر النفط  السكر يختفي من الأسواق بعد محاولات تخفيض سعره ويصل إلى 6 آلاف في بعض صالات «السورية للتجارة»  «جرائم دولة فرنسا في سورية»… كتاب يكشف الصفحات السوداء في تاريخ فرنسا  مريم الهمامي: سأكرّس حياتي في مشاريع خيرية وطريق الطموح ليس سهلاً  مدير إدارة المرور يؤكد إمكانية اعتراض المخالف على جميع مخالفاته.. والقضاء هو الفيصل  يسكن في “قلب المياه” لكنّه ظمآن .. الساحل يتفاقم عطشه من دون تحريك ساكن  السفارة الروسية لدى واشنطن: استهداف كييف لمحطة زابوروجيه النووية يهدد الأمن النووي لأوروبا  كوريا الجنوبية.. الشرطة تحقق مع عراقي رمى بأكثر من 15 ألف دولار في أحد شوارع سيئول  «النصرة» يفرض أتاوات على مزارعي سهل الروج بإدلب  5 ألغاز أثرية غير محلولة.. أحدها في بلد عربي  ماركيز اسم امرأة.. بقلم: حسن مدن  تزامناً مع تدريبات بكين... تايوان تجري مناورات دفاعية  الدفاع الروسية: القوات الروسية تلحق خسائر بالقوات الأوكرانية تصل إلى 150 عسكريا خلال 24 ساعة  الكرملين يحذر من عواقب كارثية: «كييف قصفت محطة زابوريجيا النووية»     

آدم وحواء

2022-06-12 06:10:56  |  الأرشيف

كيف تكونين جميلة من الداخل؟.. إليك الطريقة

تهتم معظم النساء باتباع روتين يومي للعناية بالبشرة والشعر والأظافر، والاهتمام بجمال المظهر الخارجي، فالجمال والمرأة قصة طويلة الأمد، وهما وجهان لعملة واحدة. لكن الكثيرات يغفلن أن العناية بالصحة الجسدية والعقلية، والحفاظ على الوظائف الحيوية للجسم، ومستوى الأداء العقلي، أمر بالغ الأهمية، أيضاً إلى جانب الاهتمام بالمظهر الخارجي.
الرعاية الذاتية
هنا، يوضح الدكتور شاي أفرتي، المؤسس المشارك ورئيس المجلس الاستشاري الطبي لعيادات أفيف كلينك، أن الرعاية الذاتية من الأمور التي لا ينبغي التقليل من أهميتها لرعاية العقل والجسم. على سبيل المثال، كم عدد النساء اللواتي يعرفن عمرهن البيولوجي الحقيقي؟ وهنا لا نتحدث عن العمر الفعلي الذي يقاس بعدد السنوات، بل نتحدث عن مدى جودة أو ضعف وظائف جسمك وعقلك بالنسبة إلى عمرك الزمني، مقارنة مع النساء الأخريات في نفس المرحلة العمرية.
الصحة البدنية
يقول الدكتور شاي إنه مع التقدم في العمر، يصبح الجسم أقل كفاءة وقدرة على امتصاص الأكسجين، وتوليد الطاقة اللازمة، وتبدأ وظائف الجسم في التباطؤ، ونشهد انخفاضاً في الأداء العقلي والجسدي، كما تتدهور أيضاً وظائف الدماغ، ويعاني الجسم تشنجات لا إرادية ذهنية، مثل: مشاكل الذاكرة، وصعوبة تذكر الكلمات، والانتباه، وإيجاد حلول لمشكلة ما، ويصبح تعدد المهام اليومية أمراً معقداً، يصعب إنجازه. كما قد يعاني البعض من انخفاض في مستويات الطاقة والقوة والحالة المزاجية، والتي بدورها تُسهم في انخفاض الصحة البدنية.
العلاج بالأكسجين
يقدم التطور العلمي والتكنولوجي علاجات رائدة، تساهم في تحسين وظائف المخ والنشاط البدني، بحسب الدكتور شاي. فعلى سبيل المثال، تم اختبار بروتوكول العلاج بالأكسجين العالي الضغط ليثبت فاعلية كبيرة للحد من التدهور الوظيفي للدماغ والجسم، حيث يعمل على تنشيط عملية التجديد الذاتي للجسم، ويسهم أيضاً في تأخير علامات التقدم في السن المرتبطة بالشيخوخة.
غرف الضغط العالي
الأكسجين في أنسجة الدم، وتنشيط عمليات التجديد الذاتي في الجسم لتكاثر الخلايا الجذعية الجديدة، بالإضافة إلى تحسين الأداء العقلي وتقوية الذاكرة، كما يساهم العلاج في زيادة مؤشرات الوظائف الحيوية الأخرى، مثل مستوى الانتباه، ومعالجة المعلومات، وتنسيقها".
فوائد العلاج بالأكسجين
وعن فوائد العلاج بالأكسجين، يقول الدكتور شاي أفرتي: "يساهم تزويد الجسم بالمستويات المطلوبة من الأكسجين في تحسين العديد من العوامل المتعلقة بعملية الشيخوخة، مثل: التدهور المعرفي، وانخفاض مستويات الطاقة، وتقلبات المزاج، وأنماط النوم السيئة، وغيرها. بينما يعمل بروتوكول العلاج، الذي تم اختباره علمياً على تحسين الوظائف الإدراكية والبدنية لبعض الحالات المرضية، مثل: السكتة الدماغية، وإصابات الدماغ الرضحية، والألم العضلي الليفي، ومرض (لايم). وعلى مدار الفترة العلاجية، يعود الجسم إلى مستويات عالية من التجدد؛ لتصبح الخلايا مماثلة لمرحلة الطفولة، ما يجعل العقل والجسم أكثر تقبلاً للعلاج والتأهيل، ويؤدي إلى تحسينات جسدية وعقلية".
 
عدد القراءات : 4616

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل يسعى الغرب لفرض حرب في أوكرانيا ؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3565
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022