الأخبار |
«حماس» تقترح صفقة معلومات: تبادل الأسرى ينتظر تحرّك الاحتلال  3 قتلى و3 مصابين حالتهم حرجة جراء إطلاق نار بمركز تسوق في مدينة كوبنهاجن  كسوة العيد نار .. الفستان البناتي ب100 ألف ليرة والطقم الولادي ب70 ألفاً  تسجيل يظهر مقتل شاب أسود بستين رصاصة أطلقها ضباط شرطة في أوهايو  مؤسسة الزواج بين النجاح والفشل.. بقلم: فاطمة المزروعي  لحوم الأضاحي قد تخفض الطلب على الفروج … أسعار الفروج في وادٍ والتموين في وادٍ آخر!  الميليشيات تُضيق الخناق على أصحاب المحال في الرقة  المقداد يصل الجزائر اليوم للمشاركة في احتفالاتها بالذكرى الـ60 لاستقلالها  اللمسة الأخيرة التي تفتقدها رياضتنا تحبط آمال التتويج  ليز تشيني تعلن احتمال منافستها ترامب في الانتخابات المقبلة  الكرملين: يتعين على أوكرانيا فهم شروط روسيا  المقاومة تُنذر العدوّ: «وصلت الرسالة»!  في اليوم العالمي للصحافة الرياضية.. بقلم: صفوان الهندي  تصاعد الخلاف بين مرتزقة أردوغان في ليبيا وهروب بعضهم إلى الجزائر  من عيد إلى عيد … 30 بالمئة زيادة التكاليف من الفطر إلى الأضحى  حوالات السوريين تسهم بتمويل 40 بالمئة من المستوردات … توقعات بتراجع معدل حوالات عيد الأضحى بسبب الظروف العالمية المتردية  تموز ساخن في سورية بسبب روسيا وتركيا  في سورية.. سيارات أكل عليها الدهر وشرب ولكن أسعارها لاتجد من يفرملها  هنادي عبود: ما يظهر أنوثة المرأة هي المرأة ذاتها     

آدم وحواء

2022-06-21 20:28:09  |  الأرشيف

خطوات حل مشكلة الغيرة بين الزوجين

الغيرة شعور طبيعي جداً وحتى أنه يزيد عندما تكونون في علاقة زوجية، فالعلاقة الزوجية تخلق لديكم الوهم الزائف بأن لديكم الملكية على شريككم وبمجرد أن يصبح جزءاً منكم ومن ممتلكاتكم فلا تريدون أن يقترب من غيركم.
 
يقول الدكتور مدحت عبدالهادي، خبير العلاقات الزوجية لسيدتي: الغيرة بين الزوجين هو إحساس طبيعي بين طرفي العلاقة الزوجية، وصيغتها الشديدة تؤدي إلى تدمير العلاقة الزوجية، فلنتعرف أكثر عن هذا الأمر في ما يأتي: الشعور بالغيرة هو شعور طبيعي في العلاقة الزوجية المبنية على الحب، وعدم وجود الغيرة بين الزوجين هو الذي يجب أن يشعل الضوء الأحمر، فإما أنكم تنتمون للأشخاص الذين لديهم ثقة زائدة بالنفس وهناك عدد قليل من هذا النوع، أو أن العلاقة وصلت إلى نهايتها وأنتم في مرحلة اللامبالاة.
 
*طبيعة الغيرة والسلوك الغيور
 
شعور الغيرة
من المهم أن نميز بين الغيرة وبين السلوك الغيور، وهذا ما سيتم التطرق له في ما يأتي:
الرجل: يتعلق أمر الغيرة لديه بوضع قيود على لباس زوجته، إذ يجب عليها عدم ارتداء الملابس مكشوفة كثيراً ورؤية مفاتنها الطبيعية مسموحة له وحده فقط.
المرأة: يتعلق أمر الغيرة لديها بمنع الرجل من النظر إلى الأخريات، فهذا خط أحمر، وكذلك المحادثات في الفيسبوك.
 
1- شعور الغيرة
هو ذلك الوخز الذي تشعرين به عندما تلاحق نظرات زوجك فتاة جميلة جداً، أو انعدام الثقة التي تشعر بها عندما تتلقى زوجتك رسالة هاتفية من أحد زملائها.
2. السلوك الغيور
هو محاولة يائسة للسيطرة على حياة الزوج/ة، وذلك يكون بجمع المعلومات عن أنشطته في شبكة الإنترنت وخارجها بما في ذلك المراسلات مع أشخاص آخرين، والتدقيق في المعلومات حول تحركاته، مثل: الذهاب إلى أماكن جديدة وغير ذلك.
*خطوات بسيطة للتغلب على الغيرة بين الزوجين
 
عدم تحويل كل محادثة لتحقيق
طالما أن السلوك الغيور ليس شديداً، فيمكن إخفاؤه بواسطة بضع خطوات بسيطة، وهي:
- الاعتراف
لإزالة سلوك الغيرة بين الزوجين يجب التحدث عنه، فإذا لم تتحدثوا عنه فإنه سوف يتغلب عليكم وسوف تظهرونه ببساطة من خلال الاتهامات، والتلميحات، والتجاهل وغير ذلك.
يمكن أن تطلبوا ببساطة الأفعال التي تزيد من إحساسكم بالثقة، مثل: سأكون سعيداً إذا أرسلت لي رسالة نصية عندما تصل إلى هناك لكي أطمئن عليك، فكلما تم التواصل أكثر كانت الغيرة بين الزوجين أقل.
 
- التقليل من التوتر
الغيرة هي رد فعل على التوتر، فعندما تكونون معرضين للتوتر من الأسهل أن تظهروا ردود فعل الغيرة.
يمكن التعامل مع القلق من خلال تلقي الدعم من الأصدقاء، والعلاج بالتأمل واليوغا.
 
-استخدام مصطلح أنا
تصريح، مثل: أنا أشعر بعدم الثقة لأنك تقضي الكثير من الوقت مع فلان في الآونة الأخيرة، هذه الجملة قد تبدو متسرعة لكنها تحل الكثير من المشكلات وتتغلب على الشك عند معرفة الإجابة.
-عدم تحويل كل محادثة لتحقيق
شريكك يريد أن تعرفي عن حياته أكثر، لكن لا يجب أن تكوني دائما من يطرح الأسئلة، فكلما كنتم منفتحين أكثر مع بعضكم البعض قل مستوى الغيرة بينكم.
-الحفاظ على الحدود
إذا كنت تخشى دائماً من أن تقوم زوجتك بفتح موضوع "علاقتنا إلى أين؟" أو "علينا أن نتحدث" وأنت تستغل كل فرصة لفحص بريدها الإلكتروني والفيسبوك، فالعلاقة غير صحية بالنسبة لك ولها.
على الرغم من الغيرة الطبيعية جداً النابعة من التقارب الكبير بينكما، فمن المهم أيضاً إبقاء مكان للثقة بين الزوجين، والتي في حال كانت غير موجودة فعلاً فإنها تشكل مصدر الغيرة ويتوقع أن تنهي العلاقة.
 
عدد القراءات : 2756

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل يسعى الغرب لفرض حرب في أوكرانيا ؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3564
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022