الأخبار |
صدمة كبيرة لسوق الطاقة العالمي.. هل أدّت الهجمات الأخيرة إلى انهيار استراتيجية "ترامب" النفطية ؟  طيران العدوان السعودي يشن 4 غارات على الحديدة اليمنية  نتائج الانتخابات التشريعية تضع إسرائيل في مأزق سياسي  السيد نصر الله: الهجمات على أرامكو من مؤشرات قوة محور المقاومة  موسكو حول التحالف الأمريكي في منطقة الخليج: إجراءات واشنطن لن تجلب الاستقرار للمنطقة  مسؤولان أمريكيان: قوات إضافية قد تتوجه إلى السعودية بعد كشف فجوة في قدراتها الدفاعية  تيلرسون: نتانياهو تمكن مرارا من خداع ترامب  الخارجية الروسية: موسكو تعتبر تصريحات البنتاغون حول كالينينغراد تهديدا  عقوبات أميركية جديدة تستهدف مؤسسات إيرانية بينها البنك المركزي  السلطات التركية تصدر مذكرات اعتقال بحق 74 عسكرياً  خيارات الرد العسكري على هجوم "أرامكو" على طاولة ترامب  أكبر الأحزاب التونسية تدعم المرشح قيس سعيد لمنصب الرئاسة  تحليل نتائج الانتخابات الإسرائيلية.. هل أصبحت نهاية "نتنياهو" قريبة؟  ترامب يلتقى زوكربرغ في البيت الأبيض  السفير الصباغ: إلزام “إسرائيل” بالانضمام لمعاهدة عدم الانتشار النووي وإخضاع منشآتها لتفتيش وكالة الطاقة الذرية  ماذا بعد جون بولتون؟.. بقلم: د.منار الشوربجي  التحالف العربي يعلن بدء عملية عسكرية نوعية في الحديدة اليمنية لتدمير "أهداف عسكرية مشروعة"  عشرات الضحايا في أفغانستان: «طالبان» تصعّد لاستئناف المفاوضات  غانتس يرفض دعوة نتنياهو: حكومة موسّعة برئاستي     

شعوب وعادات

2017-10-29 06:27:05  |  الأرشيف

قصة المرأة التي تناولت 14 قطعة من الشوكولا يومياً... ثمّ خسرت 50 كيلو!

عانت الشابة شارمين بروكس من الادمان على الحلويات والشوكولا منذ نعومة أظافرها.

وفي عمر الـ34 وصلت المشكلة الى حدّها الاقصى، فقد كانت تتناول حوالي 5000 لوح من الشوكولا في العام أي ما يعادل 14 قطعة يومياً.

 

ومع وصولها الى وزن 114 كغ، تعرّضت بروكس للعديد من المواقف المحرجة أمام أولادها وزوجها بسبب سمنتها. فكانت تتغيّب عن رحلات الشاطئ والنشاطات العائلية لتستمتع بوجبات خفيفة أهمها الشوكولا. كما أنها وجدت صعوبة في الاتساع داخل سيارة الكترونية برفقة أطفالها.

 

على الاثر، قررت تحسين حالتها الصحية واستعادة حياتها بالرشاقة. فاعتمدت حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية وتخلّت عن طعامها المفضّل: الشوكولا واستبدلته بوجبات خفيفة تقتصر على الخضراوات والفواكه وقطع الدجاج.

 

وبالخطوات التالية تمكّنت خلال سنة تقريباً من خسارة 50 كيلو من وزنها الاجمالي:

 

*تناول القمح المقشر مع الحليب وحبة من الموز عند الصباح

 

*الاعتماد على السطلة كغداء

 

*تناول السمك والخضار والبطاطا الحلوة عند العشاء إضافةً الى شرب كميات كبيرة من الماء واستهلاك الفواكه بين الوجبات الغذائية.

 

 

 

 

 

 

عدد القراءات : 6661

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
الاخفاق الاميركي في تشكيل قوة بحرية دولية بذريعة حماية السفن في الخليج هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3499
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019