الأخبار |
مجلس الوزراء يحدد توجهات الإنفاق في الموازنة للعام 2020.. تعزيز صمود قواتنا المسلحة ودعم ذوي الشهداء والجرحى وتوفير المتطلبات الأساسية للمواطنين  ترامب عن الوضع في سورية: قمنا بتأمين النفط وسنعيد الجنود إلى أرض الوطن  القوات العراقية تعتقل مقاتلين من "داعش" في عملية نوعية شمالي البلاد  طهران: فشل محاولات وقف تنمية قطاعنا النفطي  ورقة الحريري الاقتصادية تتضمن خفض رواتب الوزراء والنواب 50 %  وكالة: قوات أمريكية تدمر قاعدة القليب في منطقة تل بيدر السورية  المدن اللبنانية تغصّ بالمتظاهرين المطالبين بمعالجة المشاكل الاقتصادية  "قسد" تنسحب من كامل مدينة رأس العين وقوات الاحتلال التركي ومرتزقتها تحتلها  شنار: سياسات أردوغان حيال سورية تصب في خدمة الصهيونية العالمية  بغداد: العراق غير معني بتسلم عناصر "داعش"... وعلى بلدانهم التكفل بهم  القوات الأمريكية تغادر أكبر قواعدها شمال سورية  الكرملين: العملية التي تشنها تركيا في سورية يمكن أن تلحق ضررا بالتسوية السياسية  إصابة فتى فلسطيني برصاص قوات الاحتلال في الضفة الغربية  مستشار أردوغان يوضح حدود "المنطقة الآمنة" المتفق عليها مع واشنطن في سورية  لافروف: على موسكو وواشنطن إعادة عمل البعثات الدبلوماسية بشكل طبيعي  الإمارات تفرج عن 700 مليون دولار من أرصدة إيرانية  الحكومة السودانية و"الجبهة الثورية" توقعان على إعلان سياسي     

شعوب وعادات

2017-11-15 06:00:02  |  الأرشيف

أسترالية تخسر 40 كيلو من وزنها بواسطة الإنترنت.. ستذهلك صورها!

لم تكن تتخيل الفتاة الاسترالية، أش بيتروف، أن يزداد وزنها بهذا الشكل الكبير خلال فترة حملها الأولى وهي بعمر19 عاماً، حيث قفز وزنها من 45 كيلوغراماً في بداية الحمل إلى 95 في نهايته، وهو ما أدخلها في دوامة لإنقاص ذلك الوزن الزائد الذي ظلت محتفظة به حتى بعد حملها للمرة الثالثة.

ومع هذا، فإن “أش” كانت مصرة على الخروج من ذلك الحصار النفسي والاكتئاب الذي كانت تشعر به طوال الوقت نتيجة وزنها الزائد، وبالفعل بعدما اكتشفت عن طريق الصدفة مجتمعاً صحياً للأمهات على شبكة الإنترنت، نجحت “أش”، وهي الآن أم لـ 3 أطفال وتبلغ من العمر 31 عاماً، في تحديث نمط حياتها وفقدان 39 كيلو غراماً من وزنها.

ونقلت عنها بهذا الخصوص صحيفة “ديلي ميل” قولها: “لم أكن أعيش وفق نمط حياة صحي قبل الإنجاب وكنت نحيفة ونحيلة للغاية، وحين حملت بطفلي الأول، كنت أتناول كميات كبيرة جداً من وجبات المطاعم الجاهزة والسريعة، بمعدل وجبتين في اليوم الواحد.”

وأضافت: “كنت أحرص على تناول المشروبات الغازية، وبالفعل زاد وزني 50 كيلو جراماً في تلك المدة الزمنية القصيرة وحينها بدأ جسمي بالانتفاخ، وأصبت ببعض المتاعب النفسية كفقدان الثقة والاكتئاب”.

ثم نوهت “أش” إلى أن حياتها بدأت تتغير بعد اكتشافها مجتمع Healthy Mummy على شبكة الإنترنت عن طريق الصدفة عام 2014، حيث بدأت تتعلم من خلاله أسرار وقصص نجاح بعض السيدات في رحلات تخلصهن من أوزانهن الزائدة.

وأوضحت “أش” بدأت حينها في الالتزام تماماً بتحدي صارم على مدار 28 يوماً، وبدأت أمارس الرياضة 3 مرات أسبوعياً، ولم أكن أثقل نفسي بالرياضة لكي لا أكره ممارستها.

وبالنسبة لنظام الوجبات الغذائية، فقد كان سهلاً للغاية، حيث واظبت على نوعية الأطعمة المغذية، وبدأت أقلل من نوعية الوجبات الجاهزة، والمشروبات الغازية التي استبدلتها بمشروبات السموذي والماء.

 

عدد القراءات : 6929
التصويت
ما هي النتائج المتوقعة من عملية "نبع السلام " التركية شمال شرقي سورية؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3501
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019